sylwetka

W tym miesiącu nagradzamy : konkurs"Sportowa sylwetka na lato" nagrody otrzymują: Bury07 drazekm Wouej oraz zaległa nagroda z poprzedniego miesiąca Jacek12 przyznaliśmy jeszcze jedną nagrodę, za ambitną walkę i ogólną wysoką aktywność w dziale dla _Szajba_ dla każdego po 100zł do wykorzystania w suplach naszego sponsora Hi-Tec Gratulujemy. * [...]

W tym miesiącu nagradzamy : konkurs"Sportowa sylwetka na lato" nagrody otrzymują: Bury07 Wouej drazekm jak co miesiąc nagradzamy kogoś z działu tym razem wyróżniliśmy ajazy chonglee dla każdego po 100zł do wykorzystania w suplach naszego sponsora Hi-Tec Gratulujemy. * Realizacja zamówień jak zwykle- osoby nagrodzone wybierają produkty w [...]

W tym miesiącu nagradzamy : konkurs"Sportowa sylwetka na lato" nagrody otrzymują: Bury07 Wouej drazekm fanslaska jak co miesiąc mamy dodatkowe wyróżnienie ,tym razem dla kuba n dla każdego po 100zł do wykorzystania w suplach naszego sponsora Hi-Tec Gratulujemy. * Realizacja zamówień jak zwykle- osoby nagrodzone wybierają produkty w sklepie [...]

bardzo fajna sylwetka, brzuch widać, że moc!

Tsu a ile Ty masz wzrostu? Ja nie wiem gdzie te 65kg, fajna sylwetka.

Tsu, super sylwetka ;-) Mega lubię takie mocne kopytka!

Ważę najwięcej w życiu (pomijając ciążę). Sylwetka faktycznie nie wygląda źle, mimo, że powleczona warstwą izolacyjną, to jednak w miarę równomiernie. Inna sprawa, że brzuch puszczony luzem już tak ładnie się nie prezentuje.. Tymczasem jeszcze przed kolacją, ale właściwie bilans mogę zamknąć: 1838: 95/43/253 Plan był bardziej ambitny, ale w [...]

Tsu jak bym inaczej rozłożyła makro jak nie idzie. Spróbuj trzymać w ryzach tłuszcze - tak max 60 - może się sprawdzi. U mnie jak redukuję to tłuszcze są max 55g i sylwetka od razu się wyostrza. Węgle rulezzz %-)

A jak reagujesz na kreatynę? Z jednej strony fajnie czuć przypływ sił, ale z drugiej ja niestety łapię wodę, więc waga raczej w górę idzie a nie w dół. Regernacja lepsza, ale i sylwetka jakaś taka miękka się robi.

[...] obserwacje bez zmian w misce, jak węgle cały czas na tym samym poziomie. Fakt że po AD efekt jest najmniejszy w porównaniu z innymi suplami i nie tak gwałtowny, ale jednak sylwetka robi się miękka a waga idzie w górę. Robiłam kilka podejść do Crea Fight, bo dla mnie to najlepszy preparat wspomagający regenerację, gdzie wyraźnie czułam różnice, [...]

[...] żeby się obyło bez problemów i żeby to utrzymać na dłużej. Tak jak Nene napisała, jest taki punkt poniżej którego organizm będzie się mocno bronił. Ja bym u Tsu spróbowała teraz utrzymać efekt przy normalnych kcal i ewentualnie po okresie stabilizacji spróbować znowu, choć uważam że sylwetka wygląda teraz super i wcale tej kraty nie trzeba :-)

[...] organizm będzie się mocno bronił. Ja bym u Tsu spróbowała teraz utrzymać efekt przy normalnych kcal i ewentualnie po okresie stabilizacji spróbować znowu, choć uważam że sylwetka wygląda teraz super i wcale tej kraty nie trzeba :-) to jest taki set point, którego organizm będzie chciał się trzymać ale jego można obniżać, tyle, że to nie jest [...]

Silna dziewczyna:-) i sylwetka fajna..

ładnie, mocna, atletyczna sylwetka - taka Crossfitowa :-)

Bardzo łądnie poszło,ale rzeczywiście, gdzie te 6kg poszo to nei wiadomo, nie było ich wczesniej widać sylwetka bardzo sportowa, fajnie :-))

Nene.. tyle, że sylwetka nie stanowiła nigdy clou moich oczekiwań treningowych, gonię raczej za wynikiem a redukcja była niejako przy okazji, bo źle się już czułam ważąc 65 kg i potrzebowałam motywacji, żeby coś z tym zrobić. Bieganie doszło w trakcie redukcji ale skoro się wykręciłam, to sprawdzam, ile mogę z siebie wycisnąć w tej kwestii. Ta [...]

[...] treningi. Już wiem, że siła z wytrzymałością może iść w parze tylko do pewnego momentu, więc siłę robię tylko okresowo. Nie wiem, czy ja tu pasuję z moimi celami, bo sylwetka jest na szarym końcu priorytetów, ale tragedii podobno nie ma;-) NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2lata+ PARAMTERY OBWODÓW WAGA CIAŁA: 62+/- POMIARY SIŁOWE PRZYSIAD [...]

[...] tak wybieram zdrowe jedzenie. W pogoni za sylwetką trzeba uważać, żeby to nie było kosztem zdrowia, to jest cienka granica którą łatwo przekroczyć. Ja tam też nie uważam że sylwetka jest najważniejsza. O wiele fajniej jest być sprawnym czy silnym. Mnie najbardziej kręci siła i tak na serio praca nad nią daje najlepsze efekty uboczne w postaci [...]

Fajne fotki. Gratulacje dla męża - najlepsza sylwetka na tych zawodach. Oglądałem relację i nikt nie robił takiego wrażenia na scenie jak on. To prawda, sylwetka piekna i bardzo sie wyroznial. Bedzie pro teraz w weekend jak nic.

Coraz fajniej sylwetka wygląda ;-)