sylwetka

https://gwarek.com.pl/gwarek/artykul/sia-i-zgrabna-sylwetka-mog-i-w-parze

Ostro już sylwetka wycięta, takiego Cię tu jeszcze chyba nie widziałem. Brawo i powodzonka na końcowe dni przygotowań. Obu wszystko pyknelo jak należy.

[...] bo wiem ze takie lubisz %-) jakieś żylaki masz na plecach %-) Dlatego nie lubie Redukcji Kuba, wylaza dziwne rzeczy ktorych wczesniej nie bylo widac %-) Ostro już sylwetka wycięta, takiego Cię tu jeszcze chyba nie widziałem. Brawo i powodzonka na końcowe dni przygotowań. Obu wszystko pyknelo jak należy. Dzieki Grzechu, tak to [...]

Ja teraz lecę cjc z dac noveaux (dobrze wychodzi cenowo) 1000mcg e6d, napewno sylwetka się wyostrza, choć to zasługa też innych środków. Kolega na tym szykował się do zawodów i również był zadowolony. Ale napewno stosowanie solo ma minimalny sens.

No to mogą się te pomiary mniej więcej pokrywać, wiadomo, że na tych urządzeniach do pomiaru mogą być jakieś delikatne odchyły od pomiaru ale u Ciebie wygląda to fajnie. Bf nie jest zbyt wysoki zwłaszcza, że widać, że kratka się przebija. A widać, że mięcha tam jest solidnie naładowane więc trzeba działać dalej z sylwetką. Może kwestia zdjęcia [...]

[...] suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : redukcja 3 mies Witam. Jestem na redukcji od 3 miesięcy. Udało mi się zgubić 11kg z masy oraz po parę cm z obwodów. Moja sylwetka uległa już poprawie lecz nie jestem pewien czy jest to już odpowiedni moment by zakończyć redukcję i zacząć masować ? Powodem dlaczego się zastanawiam jest ogólny [...]

[...] w piwko lubie ale wole raczej unikać bo jest to bezsensowny sposob na relaks. Jest wiele lepszych metod. jezeli chodzi o dietetyke to klientów jest prawie nic bezpośrednio sylwetka/zdrowie. Jakis czas temu zacząłem działac z sympatyczną kobietą która jest trychologiem ,otworzyła się ponad pół roku temu i robie zlecenia dla niej. Nie jest jakoś [...]

Witam, pierw opowiem o sobie: Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 65,6 Wzrost : 175 Cel treningowy : Estetyczna, docięta sylwetka Staż treningowy na siłowni : 7 miesięcy Uprawiane inne sporty : basen raz w tygodniu Dostęp do sprzętu full osprzęt siłownia Dieta : 3400 kcal trzymane proporcje makro Przeciwwskazania medyczne : zbyt bardzo [...]

Niestety nie da się stwierdzić czy zejdziesz do 10 procent tkanki tłuszczowej. Nawet jeżeli to zrobisz teraz, to sylwetka i tak będzie wyglądała słabo. Do tego trzeba lat treningów. Poza tym jest to pytanie z cyklu, "czy uda mi się uzbierać na mieszkanie przez 10 lat odkładania pieniędzy". Jednemu się uda, innemu się nie uda. Nie ma sensu się nad [...]

Redukcja - sylwetka dużo się zmieniła ale jednak sporo tłuszczu wpadło podczas tej ponad rocznej masówki, masz jakaś wadę postawy zdiagnozowana czy akurat tak stanąłeś do zdjęcia

Dorian Yates odżegnał się od kulturystyki. W czasie „narkotycznej przygody” zrozumiał, iż musi się zająć jogą. Arnold zbulwersował się twierdzeniami, iż prawdziwy facet musi jeść mięso. Twierdził, iż to marketing i nic więcej. Podsumowanie Trudno ocenić, czy istnieją pokarmy kobiece i męskie. Badania w tej materii nie dają jednoznacznej [...]

[...] wystartować w nowej dla siebie kategorii classic physique. Zdecydował się zmienić federację, a w debiucie podczas Olympia Amateur UK zajął czwarte miejsce. Owen jest ambitny i ma chrapkę na więcej, więc aktualnie ulepsza sylwetkę, by w kolejnym konkursie być najlepszym. Jak Wam się podoba jego sylwetka? Ma szansę zapisać się w kartach historii?

Piątek-25.10.2019 Mini Cut tydz.2 Dzisiaj po raz kolejny fajny trening,sylwetka fajnie się wyostrza a to cieszy :-D Pompka na treningu też przyjemna,praktycznie wszędzie dodanę. Jutro off,praca pewnie 7-8h a poźniej już odpoczynek bo w niedziele atakuje nogi ale jeszcze nie wiem czy u siebie czy na publiku :-) DIETA DT - 300g B / 20g T / 300g [...]

wszystko ładnie wraca do normy :-)) A jak sylwetka się prezentuje na ta chwilę ? ;-)

Wraca praktycznie wszystko. Tyle że sylwetka jeszcze nie ta, głównie przez brzuch. Nie wiem na ile jeszcze i on wróci, ale postanowiłem, że po 6 tyg obecnego planu, przechodzę na split z prio na szerokość pleców i bok barków. Może dzięki temu nabiorę trochę proporcji, które straciłem przez brzuch.

[...] nim troche jeszcze i decyzja jest taka ze chce cwiczyc w domu z gumami oporowymi - chce sie skupic na wzmocnieniu ciala przede wszystkim zeby ten kregoslup troche "odżył", sylwetka w takiej sytuacji schodzi na 2 miejsce. Ten aktualny fizjo powiedzial ze moge robic wszystko biegac,cwiczyc itp , w ogole to co mu mowilem ze ten 1 fizjo zabronil [...]

[...] 180, lat 20, 2 lata stażu, 4 treningi w tyg,z suplementacji tylko kreatyna. Dziennie robię około 6-8 tys kroków. Ektomorfik z małą ilościa tkanki tłuszczowej. Wysportowana sylwetka Dieta: Pon. Śniadanie- 100 g owsianych,50 manny , 100 g banan 2posiłek- 4 tosty( chleb tostowy , mielonka , ser ) Obiad-Shake(250 twaróg półtłusty ,mleko 500 ml [...]

Nie planuj w ten sposób, zobaczysz jak sie będzie sylwetka kształtowała, bo nie wiadomo czy do stycznia Ci się uda czy do lutego.

Cwicze dlasiebie, moj cel to fajna sylwetka, przydalo by sie troche dorzucic miesa tu i uwdzie ;-) Zawsze tak cwiczyłem.... 6-8 tyg masa duze obciazenia plus kreatyna. 4-6 tyg zmiana planu, lzejsze treningi, przerwa od kreatyny. Znowu duze obciazenia, inny plan treningowy, kreatyna i tak w kołko caly rok. Czyli....

[...] obciazeniami.). Zdjecia z Karpiami to poczatki przygody. Bez koszulki jakies 1,5 miesiaca temu. Zdjecie na silowni robione 3 tyg temu.Postaram sie wiecej zdjec z aktualna sylwetka dodac w tygodniu. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/EdytujWypowiedz?rid=&tid=1195940&fid=126 Start: Czerwiec :Bp 32 Kl 90 Udo 47 Lyd 32 Pas 73 Waga 55 [...]