sylwetka

[...] filmie) MC 8x90 8x100 8x110 8x120 (nie chciało mi się pyerdolić z tymi 95 105 itpp) Tric 1. Francuskie leżąc 4x10x50kg 2. Prostowanie podchwytem 4x12x12kg Treeening fajny, sylwetka się dużo nie zmieniła, trochę mi spuchły łapy, ale jakoś słabo wyszły w filmie, zresztą oceńcie sami. Worek skrajnie chooyowo, wiem, ale już nie miałem siły. Jutro [...]

Spojrzałem na profil MARTUCCA i dobrze się składa, bo nie dlugo będzie Pani doktorem:D Więc przydadzą mi sie porady Pani. Tylko nie "Pani", jasne? Widzę, że sylwetka zaczyna nabierać "gimnastycznych" proporcji Tylko tak dalej Będę zaglądać

[...] było wygodnie, ale pamiętaj o podstawowych zasadach, przed i po treningu porządne żarcie, przed snem zero WW ;) Przed snem zero ww? Na dobry sen może trochę ich dać http://sylwetka.org/index.php?option=com_content&view=article&id=93:ywienie-zgodne-z-zegarem-biologicznym&catid=42:ywienie&Itemid=69 Zmieniony przez - Wampirate w [...]

[...] nie jest żartem - tak ci mówie na przyszłość. mlody_007 skoro taki mądry jestes to uzupełnij profil to raz a dwa dodaj fotki to i ciebie ocenimy czlowieku ale o co ci chodzi, przeciez ja o twojej sylwetce nie napisałem ani słowa. Więc co to zmieni, że uzupełnie profil ? - też będę mógł wtedy robić zdjęcia z kamerki ? BTW sylwetka bardzo fajna

[...] Dzięki takiemu rozplanowaniu treningów każdy z mięśni jest ćwiczony raz na 7 dni. Wariant ten jest przeznaczony dla kulturystów, dla których celem treningów jest sylwetka masywna i proporcjonalnie umięśniona. Małe mięśnie, takie jak bicepsy i tricepsy mogą być angażowane w cyklach siedmiodniowych dwukrotnie (raz bezpośrednio jako [...]

1. Wnioskując z tego o co pytasz w kolejnych pytaniach wydaje mi się że jednak przeważa tam tłuszcz a skoro tak to taka waga jest zbyt wysoka...moze inaczej - pewnie sylwetka nie jest zadowalająca. 2. Dieta, trening. Karnityna sama nie wiele może. 3. Nie ma czegos co spala tłuszcz z wybranego miejsca ciała. 4. Poczytaj podwieszone z odzywiana i [...]

sylwetka dobra na Mr O..święcim.. dorzuć mięsa i przestań *******ić jak to Ci zależy na definicji bo nie wyglądasz na jakiegoś endo-grubokostnego. zacznij jeść. pozdro.

Possible lub scR orientujecie się może ile tak około wyniesie tą firmę sponsorowanie Troy'a ? wiem że raczej sporo ,ale jestem ciekaw o jaką kasę chodzi w ciągu roku czy może w czasie trwania "umowy" ... Troy jak zawsze sylwetka jak i jakość miła dla oka

Przedostatnie 2 - mina na NOBLA - gratuluje wyników, świetna sylwetka, jaki w przybliżeniu bf? Obwody cieszą umysł, a zdjęcia wzrok, kawał dobrej roboty. Jeżeli miałbym coś doradzić... to nogi , ja bym postawił na nie teraz na masie. Mam nadzieje, że pomożesz mi w wycince na lato , żeby osiągnąć taki efekt jak Ty. @DO MISKI PRZYSTĄP! ZDROWIA I [...]

[...] że raz w tygodniu będzie godzinka basenu, jak czas pozwoli... Ogólnie, skoro już tyle info to powtórzę, chcę zrobić kratę na brzuchu, ideałem dla mnie była by proporcjonalna sylwetka jak tu: http://blogs.pitch.com/plog/menshealth.jpg ;) Do tego długa droga, ale zaczynam na pewno od spalenia tego gówna które noszę od 10lat. Zmieniony przez - [...]

estetyczna sylwetka oby tak dalej i bedzie git sog

[...] jak bd mieć drażek to mozna pomyśleć nad czymś wiecej . Pompki rozdziel sobie na kilka seri 3-4 serie , wąsko szeroko możesz robić, podciagaj sie na drążku rób przysiady by sylwetka była symetryczna , rozciągaj sie , hantle narazie odpuść porób trening z własnym cieżarem ciała . Przywyczaj miesnie do wysiłku , możesz takrze czasem bieg dołozyć [...]

wybierz karate nabierzesz siły,gibkości,kondycji będziesz się czół pewnie na ulicy a i sylwetka się wyrobi.

Bdb sylwetka szczególnie barki mi sie podobaja.

Masz dobre podejście do sprawy. Tyle wystarczy, żeby coś osiągnąć. Jeśli jest micha to prędzej czy później będzie efekt. Sylwetka też wporzo

mikadorus - ciężko ci uwierzyć, że wyciska 110kg i chcesz filmik ? przecież to całkiem przeciętny/normalny wynik jak na taki wygląd. A sylwetka ok Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2010-08-28 16:52:43

[...] do nastepnych wakacji a zobaczysz różnicę. W takim stanie będzi Ci trudno rzeźbić, bo w zasadzie nie ma w czym. Ustaw bilans delikatnie na plus. Możesz też zastanowić sie nad carb cyklingiem jeśli boisz się duzego zalania. Tak jak mówię. Przymasuj parę miesięcy powiedzmy do marca/ kwietnia a pozniej redukcja i sylwetka na lato jak znalazł.

Witam Z tego, co napisałaś w pierwszym poście widzę, że mamy trochę wspólnego....Będę kibicować, może niezbyt aktywnie, ale masz moje duchowe wsparcie PS. Z wymiarów wnioskuję,że przynajmniej wcięcie w talii masz . Sylwetka gruszki jednak jest bardziej kobieca niż to moje H

[...] SynOsamy @edit @Sir_Lukasz Oczywiście, że im ufam, niby dlaczego mieliby mi wciskać kit? Wolałbym nie wklejać swojej foty, wszystko co Ci jest o mnie potrzebne, znajdziesz w mojej ankiecie. Mój wygląd łatwo sobie wyobrazić, sylwetka ektomorfika, który za wiele nie ćwiczył. I to chyba na tyle. Zmieniony przez - SynOsamy w dniu 2010-08-29 13:47:24

Hej! Przejrzałam dziennik - fajnie i ciekawie prowadzony. Sylwetka konkret Oby tak dalej Na filmikach Twoja siłka wygląda na wypasioną, zazdroszczę Pozdrawiam!