sylwetka

[...] (za trening i komentarze) i Obli (wiesz za co) oraz wszystkim ziomeczkom i kolezankom, ktorzy wpadaja do mnie w kwietniu postaram sie pracowac jeszcze lepiej nad swoja sylwetka, bo w maju i czerwcu mam lacznie miesiac off, spowodowanego wyjazdem na praktyki. zobaczymy jak to bedzie, moze uda mi sie trenowac w terenie itp, ale do tej pory [...]

ledwo co wiosna przyszła i zaraz weselej się robi Dobry bf i sylwetka ogółem

babcia powiedziala, ze przystojnie wygladam i mam wrzucic do tchp, wiec daje, a co. fotki z lekka rozmazane, bo kamerzyscie rece z wrazenia lataly (zarty, zarty ). sylwetka dalej nie jest celem, ale fajnie nie byc otylym waga 100kg, czyli lekko przytuczona mysz wyscigowa.

[...] 3 dni w tygodniu bieganie (wczoraj po rocznej przerwie zrobilem 4km wiec nie jest najgorzej ze mna:) ) i 3 dni interwalow. Zalezy mi na sportowej sylwetce. Wzorowa sylwetka to Jason Statham - http://www.imdb.com/name/nm0005458/ ;] W ostatnim poscie tego tematu sa moje zdjecia: [...]

barki tyłem i plecy miazga!! bardzo estetyczna sylwetka

Gratuluje JOY Pawson super sylwetka

[...] rade cwicze juz 2 lata regularnie to miesiac lapy mam, klatke mam, plecy mam, barki tez w miare umiesnione tylko mam gruby brzuch i chcialbym go spalic do wakacji zeby moja sylwetka jakos sie prezentowala :P czy samo robienie brzuszkow i bieganie tak 2-5 razy w tyg. przez 3 miesiace duzo mi da czy jest jakis inny sposob?? aa i jeszce jedno [...]

No zwyczajnie wysoki postawny facet o atletycznej budowie. Pewien jestem, że Clint Eastwood też wyglądałby na scenie jak olbrzym. Nawet pomimo tego, że też już sylwetka nie ta. Zmieniony przez - OloKK w dniu 2009-03-31 02:30:38

[...] rade cwicze juz 2 lata regularnie to miesiac lapy mam, klatke mam, plecy mam, barki tez w miare umiesnione tylko mam gruby brzuch i chcialbym go spalic do wakacji zeby moja sylwetka jakos sie prezentowala :P czy samo robienie brzuszkow i bieganie tak 2-5 razy w tyg. przez 3 miesiace duzo mi da czy jest jakis inny sposob?? aa i jeszce jedno [...]

don za***ista sylwetka

masakra od 0 do bohatera! nieprawdopodobne, sylwetka 1 klasa.

gratulacja swiezo upieczony tato corcia sliczna Don za***ista sylwetka, bardzo mi sie podoba, nie widzielismy sie czasem w GYM- system'ie? Zmieniony przez - głodziu w dniu 2009-03-30 23:28:39

a wbijam wiecej a tu chooya waga jaka jest to jest. tylko sylwetka ogolnie sie poprawia. pozniej npp+prop i trzeba robic krate na brzuchu

wybieram sie wybieram, do tej pory pracowalem nad cala moja sylwetka, ostatnie 2 miesiace zaczne sie skupiac na drazku i biegach, tak juz sobie zaplanowalem, jak nie bedzie zadnej kontuzji to powinno byc spoko, apropo regeneracji w tym planie jest 5 na 7 dni drazka i co dziennie pompki max przeczytaj jesli mozesz a do tego bede biegal wiec poza [...]

[...] co czytają wklejam zdjęcia z porównaniem sylwetki dwóch sportowców: Usain Bolt - sprinter - trenujący wysokointensywnie Haile Gebrselassie - długodystansowiec - trudno mi powiedzieć jak trenuje, ale bliżej mu na pewno do treningu aero niż wysokointensywnego Niech każdy kto zaczyna redukcję sam zdecyduje która sylwetka jest bliższa jego celom

W tym wieku nie jeden chciałby tak wyglądać. Zdrowa,wysportowana sylwetka , powodzenia na dalszej drodze dążenia do doskonałości. pzdr.

Hmm sylwetka fajna prócz nóg bd wpadał bo fajny trening też mam chrapkę na wodynowe 5/10/15

super sylwetka !! cos takiego by mnie intersowalo :D sog sog sog !!!

wymiatasz w takim czasie tak sylwetka pieknie

sylwetka świetna zwłaszcza 1 fota bardzo fajnie wyszła jakieś odżywki były ??? czy na sucho Pan jedzie aaa ii uzupełnij Pan profil koniecznie soga dam Pozdro. Zmieniony przez - Adriano16 w dniu 2009-03-30 16:00:17