sylwetka

sasiad sog dla ciebie fajny zestaw sylwetka bardzo estetyczna powodzenia

[...] by AXEL97 http://www.sfd.pl/temat193566/ by Tomot Po krótce, co możemy tam znaleźć, czyli co między innymi nam da trening nóg: - estetyczna, w pełni rozwinieta sylwetka, - solidna podpora dla całego ciała, - większa masa mięśniowa, Skoro wreszcie zdecydowałeś się trenować ten jakże ważny mięsień musisz wiedzieć jak prawidłowo [...]

ale macie górnolotne żarty... gratuluje p. Kamili - duży sukces i świetna sylwetka!

sory ale nie chciałbym tak wygladac wiadomo kazdy lubi to co chce, ale takie cos nie dla mnie ja jestem za sylwetka plazowa, ale oczywiscie rowniez z dobrymi nogami a nie taka jaka wyznaja sezonowcy zeby bic jak najwiekszy

SOG za miny!! Sylwetka dobra, bedą ludzie z Ciebie.

no sylwetka świetna a co do policji to dobry glina nie jest zły tylko że większość mówi źle o policji bo taka moda a jak coś się im stane to dzwonią po policje żeby im pomogła, cwaniaki

świetna sylwetka ! Nogi wymiatają :) Rozbuduj jeszcze karczycho

ładna sylwetka SoG i pozdrawiam oby tak dalej

zdefiniuj co to znaczy "jakos wygladac" zawsze jest za malo, zawsze gdzies jest defekt, zawsze gdzies trzeba dopakowac a gdzies zgubic jak sobie ustaliles cel - sylwetka franka zane'a to minie ci na to (z koksem czy bez) kilka(nascie?) dlugich lat jak chcesz tylko 40 w lapie i 110 w klatce na byle jakiej jakosci umiesnienia to osiagniesz [...]

nie no niestety jeśli takie coś co masz to za mało to fakt nie ma sensu ćwiczyć rozumiem to że np. wielu z was jak w jeden dzień nie da sobie wycisku na siłowni to ma uczucie że obrasta albo sylwetka się pogarsza , niestety tak to już jest

Idealna sylwetka IMO. Strasznie wąskie stawy i piękne kształty mięśni

Jest wypas!!! mimo ze obciales 9kg sylwetka wydaje sie znacznie wieksza, ale to pewnie Ci juz wszyscy mowili. PS. Jak woda w jeziorze? idzie juz jajka zamoczyc?

ze strongow najlepiej wygladal szymiec - rewelka sylwetka jeszcze pare lat temu a co do kurasia to ponoc przez pewien czas mial najwieksza lape w polsce

jak dla mnie sylwetka calkiem ok, nie lubie na chama napakowanych koksow

jak trenujesz barki? sylwetka na +

KojoT Za***ista SyLwetka SoG JuZ Weszedl PoZdro...:P

sylwetka super. Ile Ci jeszcze zostało czasu do końca??

Za***ista Sylwetka...SoG Jak wejdzie...poKaz Jeszcze Nogi

[...] domu: 2 sztangielki po 10. kg. i drążek. Używając tego sprzętu ćwicze od stycznia tego roku, wcześniej troche pompek itp. Moim celem nie jest wielka masa, tylko wysportowana sylwetka, bardziej plażowa. Prosze wziąć pod uwage mój start, ważyłem około 9-10 kg. mniej niż teraz, w łapie miałem 28 cm., a w klacie około 85 cm. i odstające sporo [...]

1. Jedz co 2-3 godziny zjadajac łącznie 6-8 posiłków dziennie 2. Każdy z Twoich posiłków musi zawierać pełne (zawierające wszystkie niezbędne aminokwasy), chude białko 3. Każdy z Twoich posiłków powinien zawierać choć trochę warzyw lub owoców o niskim IG 4. Węglowodany we wszystkich posiłkach poza posiłkami przed i potreningowym powinny pochodzić [...]