sylwetka

[...] lekami które wpływają na moją całą gospodarkę hormonalną, nawet gdy zalewałem się do ponad 30% tkanki tłuszczowej nie miałem jakiegoś gigantycznego boilera była to sylwetka umięśniona lecz pod sporą warstwą tłuszczu jak potem okazało się mezomorf z nadwagą, ale do rzeczy Postanowiłem jako nastolatek wziąć sprawy w swoje ręce, miewając [...]

CZYM SĄ SUPLEMENTY I ODŻYWKI DLA SPORTOWCÓW? Wiele osób żyje w przekonaniu, że odżywki i suplementy dla sportowców to produkty powstałe w wyniku skomplikowanych reakcji chemicznych. Mówi się często o „syntetycznym białku” i „sztucznych węglowodanach” zwartych w tych preparatach. Z drugiej strony są też ludzie wierzący, że preparaty te stanowią [...]

[...] ponieważ powoli nie wiem co robić i jak się zachowywać... Już od dłuższego czasu regularnie ćwiczę, biegam i odżywiam się zdrowo. Udało mi się pozbyć parę kilogramów i moja sylwetka zaczęła wreszcie mi się podobać. Na mojej drodze do wymarzonego ciałka stanęły jednak przeszkody... Okazało się parę miesięcy temu, że mam niestrawność laktozy i [...]

[...] płatki owsiane z migdałami i rodzynkami na śniadanie, obiad taki jaki moja mama przygotuje lecz staram się jeść zamiast np. ziemniaków, ryż i dużo warzyw oraz owoców. Moja sylwetka mi się bardzo nie podoba i chciałbym zapytać czy mógłbym zrobić coś więcej czy nadal ćwiczyć tak jak ćwicze jeść to co jem i po prostu przez systematyczność i [...]

[...] dziękujemy i miło że zaglądasz. Jeśli chodzi o kulturystykę kobiecą to ta kategoria została usunięta z IFBB a na jej miejsce powstała nowa - nieco lżejsza pod nazwą kobieca sylwetka. Uważam, że dobrze się stało bo szło to w złym kierunku (zatracało kobiecość). Jeśli chodzi o zawodniczkę trzecią Kasię Ludowicz to ona sama jak i inne wybiera [...]

[...] mięśni mało;););) Pakuj dalej, nie oszczędzaj ciężaru i diety. Zamiast biegania zrób sobie imo kompleksy sztangowe, jakieś proste, 1-2xweek. I ciężki trening oparty na wielostawach: jedno ćwiczenie główne, ćwiczenia asystujące i izolacja. I sylwetka pójdzie. Szczerze? W rok, naturalnie, jak na przeciętnego ćwiczącego nieźle się wytrenowałeś

[...] jeszcze dołożył mięsa :) 4. Dennis Wolf - Pewnie będzie forma na top 3, ale pewnie sponsor znow za słaby 5. Big Ramy - jeśli poprawi definicje i będzie pewniejszy na scenie 6. Shawn Rhoden - Bardzo fajna, symetryczna sylwetka, ale w tych zawodach oceniano do tej pory ilość, a nie jakość ;) Zmieniony przez - konradao w dniu 2014-09-16 07:19:13

Tak, wiem, że od bodaj 2 lat na miejsce kulturystyki jest kobieca sylwetka, tę konkurencję miałam na myśli, ale w tym czasie nie zauważyłam żeby w Polsce rozgrywano w w tej konkurencji zawody i zapomniałam jak ta kategoria się nazywa. Generalnie, zastanawiam się czy to związek wycofuje się z tej konkurencji, nie wprowadzając jej na zawody czy [...]

Witam serdecznie. Mam 18 lat, ważę aktualnie około 88 kg i mam 186 cm wzorstu, mam spory problem ze swoją sylwetką, ale zacznę od początku. Od zawsze byłem gruby, miałem sporą nadwagę, w wieku 17 lat ważyłem ponad 124 kg, ale postanowiłem się wziąść za siebie i jakoś udało mi się samemu zjechać do 108 kg. Później już nie mogłem nic schudnąć to [...]

Zobaczymy jak sobie po przerwie poradzi-plany ma ambitne. Tu cały film z tej imprezy z Burneiką. Jedno co można powiedzieć-Robert imponuje sylwetka(i ramionami) przez cały rok na okragło.... I nadal jest bardzo lubiany i przyciaga tłumy publiczności... Podsłuchałem na miejscu taka rozmowe-podszedł dziadziuś ok 160 cm wzrostu-wyciąga głowę,kuka na [...]

Witam, myślę a Artur tym bardziej jako sędzia i fachowiec w materii, że sylwetka kobieca gdzie sama przyznam nazwa trochę nie pasuje powstała z myślą o dziewczynach z tzw. byłej kulturystyki powody były 2. Pierwszy - dotyczył samego nazewnictwa dodam że nie ma już tej kategorii w IFBB . Drugi -regulamin sylwetki kobiecej jest troszeczkę [...]

heath po wygraniu olimpi, pokaze jaki jest mily i nie bedzie kasowal tak 'drogo' jak greene - proste gdzies czytalem ze Alexey Shabunya ma sie tam pokazac, zawsze podobala mi sie bardzo jego sylwetka - chlop bardzo zdrowo wyglada, mam nadzieje ze sie pojawi i ze bedzie jakis progres widac, bo dosc dawno z cienia nie wychodzil...

Rockhold mega sylwetka

[...] od 1.08.2014. Na początku była to głównie jazda rowerem. Praca: dość ciężka fizycznie Cel krótkoterminowy do końca tego roku: waga poniżej 100kg Cel długoterminowy: dobra sylwetka Dieta: Obecnie stosuje głównie 10 wskazówek żywienia, pomału staram się wejść w dietę zbilansowaną - ale obecnie ciągle mam dobre efekty Trening: z własnym ciałem 3x [...]

[...] wieki będzie się liczył. Jak żyje i obserwuje scenę od kilku lat tak nigdy nie wyszedł w złej formie( raz zaliczył wtope na mr0 z łydkami) , zawsze nienaganna propocjonalna sylwetka. W tym roku dodatkowo dołożył masy mieśniowej? tak by wynikało z niedawnego gościnnego pozowania! 5.Ramy- przyszły mr0. za rok juz bedzie w top 3, zajmie miejsce [...]

Mi wystarczy taka sylwetka co w grudniu miałeś i będę najszczęśliwszy na świecie ;-)

[...] 2-3 treningach ../Content/img/noimage.png Co do sylwetki waga stoi w miejscu jednak nieco obniżyłem poziom tkanki tłuszczowej. Co do diety od poniedziałku zacząłem podbijać kalorie. Aktualna suplementacja -NANOPROXIL -Gaba -CREATINE PLUS -Cynk -Witamina D3 -BCAA 4:1:1 -ORBILOX 8 -Białko serwatkowe Aktualna sylwetka ../Content/img/noimage.png

Moze arbuzy chowa ze straganu%-) wygra sponsor jak zawsze, namaszczony, sylwetka drugorzedna sprawa

[...] ale wiem, ze przysiad to podstawa i potem długo długo nic. Cóż bede walczył dalej. Co ciekawe managerem klubu jest człowiek, ktory ma wyniki w podnoszeniu ciężarów, wiec nie rozumiem, jak on ogarnia trening bez przysiadów. Chyba ze jeździ do konkurencji ;-) P.S. Misiek, Twoja sylwetka + kondycja i wytrzymałość to moje cele długoterminowe :-)

[...] 5X5 który dał mi dużego kopa w postaci siły i masy też. Ale chcę zacząć ćwiczyć splitem bo widzę że ogólnie masa bardzo ładnie wzrosła ( około 10kg ) i wizualnie też mi się sylwetka podoba ale poszczególne partie mięśni kuleją więc chcę zacząć ćwiczyć splitem i do końca roku zbudować jak najwięcej masy. Ćwiczyć będę z kolegą który ma trochę [...]