sylwetka

Witaj Agnes! Zdjęcie nr 2 - cellulitu nie widac, takie mam swiatlo. ale on jest tylko sie schowal- jeżeli chodzi o celulit na pośladkach to go nie widać, bo masz pełne spodenkowe majtasy Ja uporałam się z celulitem (a miałam bardzo widoczny na pośladkach i udach) dzięki czystej diecie (zbilansowana, żadnych odstępstw), treningom siłowym [...]

Zyrafko, słonce moje ;D sylwetka jest taka, bo tyram :) byla grucha typowa: to w rozowym kostiumie to z rok temu jak zaczynalam, potem jak sie odchudzalam (z miesnia wiadomo tez spadlo) - widac jak to bylo jak na dloni :D a ze teraz jest lepiej to tylko sie cieszyc:D ale dzieki za dobre slowo :D the best to jest to w rozowym drugie od prawej z [...]

Rozciągnij łopatki Jak nie będziesz rąk za bardzo do tyłu wyginać to się rozciągną. Jak się w barkach trochę poszerzysz to będzie ładna proporcjonalna sylwetka

[...] aj;/ precz wirusie glupi! dzis moj wspanialy Małz dogadal mi,ze mam bary i rece jak chlop, z moich zyl na przedramionach sie smieje :P juz mu sie odwidziala najwyrazniej fit sylwetka, heh:) albo zazdrosci, haha:) a ja to sama nie wiem co chce :) mysle,ze nic innego mi nie pozostaje jak robic miesnie na gorze, nie widze alternatywy, by robic [...]

no to dobry znak,ze Ci sie podoba;) Wracasz do normalnosci, heh:) mnie juz tez sie nie podobaja chude laski. maxymalna chudosc to sylwetka Obli - dla mnie juz jest baaardzo szczuplo i ladnie. Ale nie mniej juz:P popracujesz z pol roku,no, rok i bedziesz miala taka sama figure. Osoby takie jak my maja nieprzecietne zaciecie, wiec jestes skazana na [...]

[...] wiesz, sporo osób z takiego środowiska nie ma super wiedzy albo nie chce mieć... generalnie: trening siłowy+cardio+rozsądna miska i są efekty dzięki tym treningom siłowym sylwetka jest PEŁNA, mięsnie zarysowane, nie płaskie ale to mnie rozwaliło: 'no bo jak cwiczysz to jestes bardziej glodna, wiecej zjadasz i jest wieksze prawdopodob., ze [...]

Trening profesionalny :D Sylwetka uległa poprawie. Masz długą klatke, powinieneś duużo wyciskać w przyszlosci :D Pozdro i od poniedzialku jedziesz z koksem!

Dzięki :-) Siła idzie w każdym cwiczeniu (oprócz WL) i sylwetka też coraz lepiej (może nie widac tego na filmach %-), czyli idę do przodu. W pierwszym filmiku nie podwijam, ale przysiad jest płytszy, a w drugim już na odwrót, tak mi się wydaje. Może jeszcze ktoś bardziej doświadczony oceni.

Juz prawie Twoja sylwetka oddaje sens nicku jaki sobie przybrales

j/w z każdym treningiem będzie lepiej. Dziś robisz 2x, a za rok będziesz robił 20x z obciążeniem ;-) Ładna sylwetka, zarysy już masz ;-) A jak z michą? Może dlatego siła spada w każdym ćwiczeniu.

[...] czachołamacze - tu już ciężko było, ale jestem zadowolony, bo triceps ostatnio bardzo urósł, zaczyna pojawiac się podkowa adzik - u mnie każdy trening jest ciężki. Na każdym jadę na 100%, dokładam ciężaru tyle ile mam siły. Ogólnie bardzo dobry plan, dobrze mi się na nim cwiczy. Siła i sylwetka na + już po 2 tyg ;D Często będę do niego wracac.

[...] ty masz tłuszczu na dzień??? #-P Czemu nie ma okresu? Tych supli od groma - a spalacz najmniej potrzebny w tym momencie. Zdjęcia w pozycji netutalnej, bez napinek. przód, bok, tył. W bieliźnie (potem możesz poprosić o usunięcie lub wysłać Modowi na priv) Cała sylwetka w względnie równym ujęciu. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-12-16 11:30:36

[...] że są przeważnie nieskuteczne. Sam piszesz, że oni się przygotowują do zawodów - taki mają cel, a po zawodach przeważnie odzyskują kilogramy. Cel disarrays to zapewne smukła sylwetka na całe życie, czyli cel odmienny od celu kultyursty, który potrzebuje uzyskać świetną sylwetkę na czas zawodów. po trzecie: odpowiednio skomponowana dieta wcale nie [...]

dobra sylwetka jeden z niewlu prostych kręgosłupów teraz dodawać kcal i rosnąć. niebawem modyfikacje w treningach, ale musisz wpaśc w rytm systematyczności żeby mialo to jakiś sens

jak wiekszosc osob przepadam za nim ciekawa sylwetka jednak w tej obsadzie co bedzie na AC to z top5 powinnien byc zadowolony a top3 to bylby przeogromny sukces na zdjeciu z przed roku z AC amatorow widac roznice w masie miedzy czołowka dosc znacznie

Mialem napisać dokładnie to co Phoneme. Ten zawodnik zauroczył tutaj bardzo wiele osób. Świetna sylwetka, bardzo fajny kształt poszczególnych mięśni, nawet ta mniejsza klatka wg mnie dobrze się prezentuje. Nie ma jakiś monstrualnych rozmiarów, ale i tak wygląda efektownie. Poza tym Roelly wydaje się sympatycznym kolesiem. Nie chciałbym być w życiu [...]

Podoba mi sie jego sylwetka. Zajdzie wysoko

Naprawde podoba mi sie jego sylwetka A w dodatku tak jak napisał Mobaba - wydaje sie w porządku gościem

Kiedys moze i sylwetka V byla idealem, ale dzisiaj raczej X, czyli kopyta musza byc rowniez wielkie. Freeman, Nunn, McMillan, to chyba trojka o najbardziej zblizonych do tego X.

Toney,Wolf, Dexter, Winklar, Brannch, Kai, Cutler i jeszcze można było by kilku zawodników wymienić ... najciekawsze jest to, że każdy z nich ma zupełnie inną budowę, fakturę i kształt mięśni i sędziom naprawdę trudno wybrać najlepszego zawodnika patrząc tylko na proporcje i sylwetką. Każdy zawodnik ma jakieś swoje atuty jednak dopiero przy [...]