sylwetka

Jedna z sedziów-wielokrotna Miss Universe różnych organizacji-Sandra Caputo z Sycylii jak zawsze imponuje świetną sylwetką /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b4deaf098ae9403a90623c38e2a79f8d.jpg

Zawód - żołnierz Jak się dostałes do wojska? Oficerska, podoficerska, NSR, pobór ... ? Sylwetka zayebista, SOG :-))

myślisz ze tam zrzucić ten tłuszczyk zwykłym treningiem? Nie rozumiem pytania. Dodawaja kcal i zacznij cwiczyc, sylwetka sie poprawie momentalnie. Zadna redukcja nie jest ci potrzebna bo nie ma czego redukowac, wrzuc na siebie troche miesa a potem dopiero mysl o wycince. IMO. Ekto, ale nie masz co sie przejmowac takimi pyerdałami. Zmieniony [...]

O, fajnie, że wróciłaś :-) a buły i lody...jak widać Tobie wolno (raz po raz };-) ) to czemu miałabyś sobie na rege nie pozwolić? Wiesz najlepiej, ile kosztowała Cię obecna sylwetka i raczej nie "popłyniesz", bo byłoby Ci szkoda. ;-) Będę śledzic dalej, bom ciekawa %-)

[...] bioracy udział w Mr Italia w kategorii +55 lat.... Właściwie ,to trochę złe piszę-beył to z całą pewnością pierwszy zawodnik od konca-on wyznaczał najniższy poziom-jego sylwetka,pozy wywoływały salwy śmiechu i zdziwienia-co on tam robi... Ale patrząc na to z innej strony-na pewno tego gościa udziałw zawodach mobilizował do zrobienia jakiejś [...]

Mi sie osobiscie nie podoba, wysadzisty brzuch psuje mocno efekt, nogi slabe. Ale co dla jednego jest brzydkie dla drugiego piekne, tak ze no comment. Moja sylwetka tez mi sie nie podoba, zeby nie bylo ze mysle ze to ja jestem super. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-07-31 23:27:12

Bo wszystko zależy od składu ciała: można mieć 70 kg na wadze i 20 kg fatu, a można mieć 70 kg na wadze i 5 kg. Zupełnie inna sylwetka, zupełnie inna siła ;-)

nie może tak być, że zabierasz się za prace nad sylwetką a wagi za 20zł nie masz

najlepsza sylwetka narazie jaka widziałem na forum ;]

Ćwiczyłem 1.5 roku bez diety bez głowy nic nie wiedziałem o tym sporcie. Plan treningowy jaki ostatnio robiłem to było redukcja tkanki tłuszczowej ,bo zalało mnie przez ten okres ,ponieważ jadłem wszystko bo myślałem czym więcej tym lepiej. Ale już ta redukcja mi wyszła lepiej diete dopracowałem mniej więcej ,ale i tak popaliłem mięśnie. I teraz [...]

Pomimo tego, że nie jest to sylwetka moich marzeń... to wielkie gratulacje. Jako nauczyciel powiem Ci, że bardzo mało jest takich młodych, mądrych a zarazem pracowitych ludzi jak Ty. Powodzenia w dalszej, ciężkiej pracy :)

[...] teraz lece 10-12 powt,no i oczywiscie proporcjonalnie lecialem obwod w gore=ciezar w gore.dla mnie trening swetny i polecam ,jade act juz po raz trzeci i(zawsze stosuje go po dluzszej przerwie w treningach ) i zawsze dziala na mnie idealnie,sila do gory ,wydolnosc do gory a i sylwetka na plus.oczywiscie dieta tak samo jak trening musi byc dobra.

Jestem ponad 4 miechy na off-ie na wadze spadlo ze 2kg ale ogulnie sylwetka jest zatluszczona w porownaniu do tego co bylo np 3 tyg po odbloku.to mysle ze w sumie miesa spadlo wiencej. mam takie pytanie czy juz zaczynac cyklona czy lepiej zrzucic jeszcze co nieco tluszczu na offie??? foto z dzisiaj [...]

[...] a teraz się skończyła :p mimo że brałem trochę mniejsze dawki niż tu na forum zalecacie to siła ładnie skoczyła, a w masie to ok. 3kg ...przy tym obwód w pasie się nie zmienił, więc fajnie, tylko jak teraz utrzymać to i iść dalej do przodu? Jeszcze kilka kilo chciałbym wbić, choć już sylwetka jest o niebo lepsza od tej z przed pół roku :)

[...] 2s żuraw 2s wspięcia na palce 3s do maxa MC 3s drążek nachwyt 3s wiosło 3s uginanie ramion ze sztangą 3s Płeć : M Wiek : 17 Waga : 76 Wzrost : 183 Cel treningowy : sylwetka, waga raczej utrzymująca sie w obecnej granicy Staż treningowy na siłowni : niewiele ponad pół roku Uprawiane inne sporty : boks, tenis okazyjnie Dostęp do sprzętu [...]

Sylwetka spokojnie do zrobienia :-)) Dziewczyny mają rację, trening siłowy poprawi sytuację. Ciała musisz trochę nabrać, bo nie ma z czego sylwetki zbudować.

I jak tam butla ? Sylwetka jest już jak z okładek ? %-) A poważnie. Woda zeszła ? Opisałem jednemu kolesiowi jakie dawki łykałem i przez jaki okres... Stwierdził,że sadła powinno być znacznie mniej, a na pewno nie ma możliwości żeby nic nie spadło :-) a jednak.. wszystko jest możliwe jak widać. Chętnie bym przebadał jedną tab i sprawdził co tam [...]

[...] się rozkładu, żeby można było tak kombinować, żebym terminatorem mogła zostać:-D Adziszcze, olej rzepakowy jest na drugim miejscu w 'co jedzą leidis', zawsze słyszałam, że na tym z oliwek nie powinno się zmażyć, więc na czym pyatam?}:-( Saida, dziękuję, ale ładna sylwetka startowa to zdecydowaniae za młało, ja chcę, żeby 'Ruda mama' była dumna:-D

Sylwetka spokojnie do zrobienia :-)) Dziewczyny mają rację, trening siłowy poprawi sytuację. Ciała musisz trochę nabrać, bo nie ma z czego sylwetki zbudować. I właśnie z tym mam problem, bo ten mój mały "Pasożytek" wszystko ze mnie wysysa ;) Moja waga ciągle leci w dół... Jeszcze mam pytanie jak trening siłowy ma się do skoliozy piersiowej? [...]

Jeśli chcesz ładnie wyrobić brzuch to polcam brzuszki MMA (zobacz ba youtube) bardzo fajnie wchodza do tego bieganie, interwały i odpowiednia dieta i sylwetka bedzie git ; ) pozdrawiam