sylwetka

[...] jak te "napakowane mięśniaki", wyrywał laski, zostawi ją dla ładniejszej itp. ale w rzeczywistości jeśli w ogóle regularny trening dany delikwent utrzyma to jego sylwetka się co najwyżej nieco poprawi, więc nie ma się czego obawiać. Kobiety za dużo myślą, analizują nie mając jednocześnie pojęcia o danym temacie (faceci też tak mają, [...]

Straciłeś siłę, masę czy też rzeźbienie staje się niemożliwe ? Hi Tec Nutrition w tym Ci pomoże profesjonalne suplementy które zmienią Twe oblicze. Bardzo chciał bym wziąć udział w waszym teście, ćwiczę już ponad dwa lata na siłowni dotychczas moje osiągi były średnie, miałem teraz cykl na masie, otłuszczałem się za bardzo, teraz chciał bym to [...]

[...] w Las Vegas, dzisiaj kwalifikacje i jutro finały. Dla mnie faworytem jest Jay Cutler, powiem szczerze że przez te wszystkie lata kiedy przegrywał z Ronnie Colemanem jego sylwetka nie należała do moich ulubionych ale w przeciągu ostatnich dwóch lat zrobił ogromny postęp zwłaszcza jego mięśnie czworogłowe to poezja dla moich oczu Na załączonym [...]

1. zdrowiej 2. ciesze sie ze aptetyt dopisuje 3. Wszyscy stwierdzili jedno: że jedzenie 5-6 posiłków a 3 to kolosalna różnica. Elastycznośc dopasowania godzin jedznie i postu pod swój dzien jest wręcz wyzwalajaca dla wielu z Nas. a ja czekam na zdjecia aby wiedziec z kim mam do czynienia wystarczy sama sylwetka !

[...] Faraha gdzie mozna spotkac wiele slaw) oraz o przygotowania przedstartowe (to tez wazne wyjsc z subiektywnej oceny treningu i wygladu). Coraz bardziej podoba mi sie sylwetka i pewnie nie ta Olimpia, ale nastepne moga byc juz naprawde dobre bo sylwetka p. Robert moze zblizyc sie do Brancha. Takie jest moje zdanie, amen :) pozdrawiam!

[...] 8.obecnie BSN Axis-HT najsilniejsze były tylko kreatyny nie stosowałem ssa i nie chcę 9.Wolne od kreatyny to po 2 miesiące 10.Obecnie w każdy dzień 3400kccl,Białko 180g,Tłuszcze-150g,Węgle-400g 11.mam sałatę 12.byle by do przodu tak do 90kg i sylwetka czysta masa mięśniowa dodam że przy obecnej wadzę 80kg krata na brzuchu i 44cm w bicu

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html w jakim celu aminy?

Witam jako nowy na forum i na sam start proszę o pomoc. Szybko małe info: wzrost 182, waga 82kg, zrzucone ok. 10kg tłuszczu w ciągu 3 miesięcy (bieganie, skakanka, basen), sylwetka sama w sobie szczupła (drobny kościec). Zawsze uchodziłem za chudzielca, aż coś się przestawiło i się spasłem. Teraz zrzuciłem większość, staram się zadbać o siebie. [...]

Nie podoba mi sie Mishina sylwetka

Nun podoba mi się jego sylwetka a Ronny O.O

Zgadzam się ze Spompowanym w 100% Patrząc na to porównanie to jakbym widział Flexa :) zamiast Phila bardzo podobna sylwetka. Btw. Weź ktoś kvrwa zabij tego Japońca bo to porażka ...

Taka ***owa akcja z cutlerem ze az glupio, czy naprawde taki zawodnik mogl tak z***ac sprawe?, chyba ze zerwal bica i byl tak zdesperowany ze wbil olej. Bo nie wierze ze od tak bez powodu cos kombinowal z lapa. Szkoda z taka talia i lapa nie wygra tego, Phil 1, sylwetka kaia w ogole mi sie nie podoba wyglada jak buddyjski troglodyta.

1350 kcal to ZDECYDOWANIE za mało. Nie poprawisz jakości ciała przy takiej liczbie kalorii. Ułóż dietę na 1800 - 2000 (tutaj jakiś facet powinien podpowiedzieć). Ja jestem od Ciebie niższa, ważę 20 kg mniej, jem 2000 i NIE TYJĘ, a chudnę. Twoje ciało musi mieć materiał do zbudowanie masy mięsniowej, a przy takiej diecie to jedyne, czego [...]

klata boska, wiem ze pewnie nie 1 ci to pisal ale jak wyglada twoj aktualny trening, mozesz rozpisac, chodzi mi o caly tydzien, bardzo prosze. Po 2 bardzo mi sie podoba twoja sylwetka :D sog bo nic wiecej nie moge ci dac.

phil na chwile obecna wymiata sylwetka bardzo estetyczna i ksztaltna. szkoda, ze nie ma Brancha, bo moze by mial szanse na swoj tytul w ziawzku z slaba forma Jay-a, Branch swoj chlop i zna sie na rzeczy. oraz panowie wyluzyjscie za spamem troche, bo za duzo stron jest do przegladania a na 20 o tym samym ciagle...

Podejrzany bic to jedno a druga sprawa, że cała sylwetka nie jest jakaś powalająca w tym roku.

[...] (nogi) Wyciskanie sztangielek Wyciskanie w staniu Podciąganie Brzuch/łydki Jeśli dobrze zrozumiałem artykuły na forum zestaw ten angażuje dodatkowe partie mięśni i dlatego sylwetka będzie bardziej proporcjonalna. Tutaj też mam pytanie, czy do ww. zestawów mógłbym coś dołożyć (ćwiczenia/serie) ? Nie chodzi mi o katowanie się w taki sposób, [...]

[...] bedzie w top 8 na bank,,Martinez myslalem ze bedzie lepiej wyrzezbiony,,Numer 13 Ben niezle do***any tylko za mały barki wąskie ale do***any niezle,,Freeman tez niezły,,Alves t ****a jakas proazka tak samo Burneika oni bedą poza top 15,,Dobra oglądam dalej nastepnych ,,Marcus Haley dobre kaptury,,Podobała mi sie sylwetka Dextera i zrobilem fotke

[...] tylko nogi odstają co prawda nei tak jak u jj, który ma patyczki przy mega potężnej górze, ale i tak rzuca sie to w oczy dexter jak to dexter, forma jak zawsze bardzo dobra,sylwetka kształtna i przyjemna dla oka, ale na top 3 nie ma co liczyć, za mała masa niestety w porównaniu do innych gigantów rockel- super forma, mega docięty, bez słabych [...]

Piotrkowicz bardzo fajna forma, kontrola brzucha zaje*ista, odrazu jego sylwetka wydaje sie duuuzo lepsza. Miejmy nadzieje ze za rok po wspolpracy z Glasem i Farahem jego sylwetka znacznie sie poprawi