sylwetka

[...] wyczują różnicę w procentowej zawartości białka w białku, to tylko pogratulować należy. zazdroszczę wobec tego twoim klientom. i ja nie wątpie w twoje zdolności organoleptyczne, gdzieżbym śmiał. twoja idealna sylwetka (i to mówię jak najbardziej poważnie) przywraca mi wiarę w dobroczynne i cudowne działanie legalnych suplementów i odżywek.

Trenuje juz około 2 miesięcy.Efekty musze powiedzieć ze jakieś widze.Przybyło mi siły no i lepsza sylwetka.Jeśli jeszcze coś potrzebujesz wiedziec to pisz.Zależy mi zeby ktoś mi doradził jak trenować. !!!Dzień bez siłowni, to okropny dzień!!!

[...] 2. Ile razy w tygodniu "ciśniesz" cardio i jaką formę ono przyjmuje? Rower? Bieg? Skakanka? 3. Jak sam piszesz wyglądasz "sucho". Jesz mało węglowodanów? Może Twoim głównym źródłem energii są tłuszcze? Podoba mi się sylwetka. Za 5-10 kilogramów masy mięśniowej będzie wyglądać imponująco w kontraście z Twoim filigranowym, drobnym szkieletem.

10 kg w gore przy takim bf i bedzie sylwetka fit ale to dopiero 16 lat wiec do 18ki bedzie wszystko super o ile trening z dieta beda

[...] patrz również na to, że prawie 38cm to już nie jest tak mało. Od 40'tki każdy dodatkowy cm będzie przychodził po kilkumiesięcznej walce. Przynajmniej u mnie tak jest. Ale czesto mimo braku zmian w obwodach, sylwetka nabiera lepszej jakości i kształtów. Kiedyś możemy pokusić sie o priorytet na łapy i zobaczymy czy uda się wbić ten 1cm w miesiąc.

Może i tak, zobaczymy jak będzie po redukcji wyglądała sylwetka:).

Dodaje aktualne zdjęcie sylwetki i z góry przepraszam za jakość. Co do diety to: -pełen chaos -przez 2 miesiace się pilnuje, jem 4x o stałych porach, jakieś 1500-2000kcal, zdrowo dobieram posiłki, pije przynajmniej 1,5 l wody -później np przez 1 msc jem wszystko co mi wpadnie w ręce, glównie czekolade i inne węglowodany, praktycznie caly czas [...]

Sylwetka godna dziennika ;-)

Sylwetka na dzisiaj :-) /SFD/Images/2015/7/17/e6cb517c5f3f4bd6b60dd5cfde7fd5bf.jpg

Też jestem niski. A do tych, którzy twierdzą, że niby niscy szybko robią się napakowani: g**o się znacie! :D Jest tak samo ciężko, tylko może trochę bardziej ekonomicznie ze względu na masę. Sylwetka bardzo dobra, zwłaszcza na taki staż. Sogacz.

ale z ta 40 w bicu to konkretnie wy***ales;) Ale sylwetka git;D

widzę że jest tu więcej osób o podobnym wzroście do mojego niż myślałem. Sog już wszedł. Popracuj nad klatką i brzuchem i sylwetka będzie kozak;) Jak z wagą aktualnie? Pozdro!

dobra sylwetka zdr.:D

Jest dobrze :-) Jestes strasznie niski, no ale sa plusy niskiego wzrostu jesli chodzi o silownie. Dobra sylwetka, nie wiem jak nogi.

hantle dają większy zakres ruchu, plan przy takim stażu sam rozkmiń, fajna sylwetka, też mam 40cm w łapie a wyglądam jak suchar %-)

Sylwetka prezentuje się kozacko :D mógł byś podać aktualne wyniki siłowe, pozdro sog leci

Sylwetka...

estetyczna sylwetka wiecej masy i ten sam bf i elegancko

avek wymiata sylwetka estetyczna

No cacy sylwetka:D Łapy i plecy bardzo fajne, brzuszka nie ma i troche peszy klatka Ale tak naprawde to nie zle:D Nie masz diety?? Jak bys był dobry to napisz jakie suple/odzywki brałes od poczatku swojej kariery z siłownia I jaka odzywke/suplement ktory brales sobie chwalisz?