sylwetka

nie ma co sie za duzo spierac , kotlet full pro :) Warren swietna forma jak na niego ale drugie miejsce - lekka przesada jak dla mnie, max czwarty:_) szkoda mi Kaia bo powinien byc drugi duzo lepsza forma i sylwetka od Warrena i nie mowcie ze nie:)

patrząc na dietę to lepiej Cię ubierać niż żywić no faktycznie przemiana dobra...ale sylwetka nie w moim typie

CRNX na filmiku sylwetka za***i'sta na pewno masz duże szanse na dobre miejsce,tylko trzeba to dobrze pokazać :) Powodzenia.

[...] lepsze. Niestety ale wiem coś o środowisku małych klubów sportowych, i wiem że tam często nikt nawet nie słyszczał o prawidłowym odżywianiu. Takie kompleksowe zajęcie sięzawodnikiem dopiero u nas raczkuje. Poztym nie poróbnujmy długich biegów wytrzymałościowych do lekkich aerobów, stosowanych obok treningu siłowego którego celem jest sylwetka.

Tez mi się bardzo podoba solaros twoja sylwetka muszę przeczytać ten cały test zawsze śledziłem z partyzanta twoje testy sog!

widać że nie tracił czasu , i przygotował się w 100 % , jakoś wczesniej nie podobała mi się jego sylwetka , ale po tej Olympi naprawdę widac jak świetnym jest zawodnikiem , życiówka Cutlera !

[...] 9) brzuch - nie zrobilem. Wnioski : Trening nr 8 - udany - gdzie mozna bylo dodalem. Szczegolnie zadowolony z plaskiej i tricepsa (szykuje sie chyba lekki progresik ). Zauwazylem ze zmienia mi sie sylwetka - wreszcie zaczyna sie wybijac "motyl" i biceps juz nie taki najmniejszy, barki calkiem do przodu no i oczywiscie uda. MOC z nami

[...] plan. W taki sposób to zajedziesz swój metabolizm i szybko odechce Ci się trenować i odchudzać. http://www.sfd.pl/-t471572.html Zobacz do dziennika Jarenki. Prowadziła ją Obliques, zobacz na trening. Na 6 stronie masz sylwetkę z lutego, na 100 stronie jest sylwetka z lipca. Zobacz jak piękną sylwetkę można zbudować trenując i jedząc odpowiednio.

Bo nie od dziś wiadomo,że podstawą pracy nad sylwetką jest dieta Ja też trenując 5 razy w tygodniu byłam wielkim pączkiem, dopiero przy ułożonej diecie pozbyłam się tłuszczu.

No slicznie Pieknie zeszlo z calych plecow, szczegolnie z dolu plecow. Nogi tez bardzo wysmuklaly. Gratuluje, praca przyniosla ladne efekty, Klaruje sie sliczna sylwetka. To teraz sie regeneruj, napedzaj metabolizm i zbieraj motywacje i mobilizacje na drugi cykl. Mysle ze wiele nie zostalo,pozbedziesz sie tej oponki w dugiem cyklu redukcyjnym. [...]

[...] zreszta widac,ze zainteresowanie strongman juz spada i w polsce i na swiecie-kolejne firmy sie tym zajmujace padaja,teraz nawet nie mieli pieniedzy by mozna bylo to sledzic na zywo-zadna stacja w to nie weszla,bo zainteresowanie przecietnego widza jest niewielkie... a teraz ikona strongman zostal savickas z kompletnie niesportowa sylwetka......

Można wiedzieć jakim treningiem poprawił Pan biceps? Sylwetka mistrzowska...

Ty zagłodzisz tą koleżankę, wystarczy że schudnie 2,5kg i już będzie to niedowaga. I coś mi się wydaje, że źle policzyłeś jej zapotrzebowanie kaloryczne-skoro tak dużo ćwiczy niemożliwe jest żeby było to tylko 1600 kcal. Ona nie musi chudnąć, wystarczy popracować siłowo nad sylwetką żeby polepszyć proporcje i jędrność skóry. Aha co do chleba- [...]

sylwetka wygląda bardzo dobrze jedynie barki odstają

dobra sylwetka , tak samo jak u mnie masz słabą górę klaty, radził bym wypychac łopatki maxymalnie do tyłu przy cwiczeniu.

na pierwszej focie widac ze jest 42 na innych srednio, ale sadze ze jest, ogolnie sylwetka dobra, kurna jak wy cwiczycie ze dochodzicie do czegos takiego bez diety, ja mam dobra dietke, trening sadze ze tez, nazarlem sie tych shotgunow, x pandow i kreatyn i c.h.uj i nie moge czegos takiego osiagnac :(

Nogi śliczne Ja bym tylko popracowała ciut nad tyłkiem (jak rozbudujesz to będzie jeszcze fajniejszy efekt talii) i górnymi partiami dla równowagi i sylwetka miodzio. PS. Ja dzisiaj na pierwszy kontrolny trening, trzymajcie kciuki. Jeśli się okaże że w ogole nadaję się do czegokolwiek, może też o takim dzienniku pomyślę, to dobra mobilizacja [...]

Spasc troche spadlo przez wakacje, ale juz powoli odrabiam, chociaz teraz akurat z przeziebieniem sie borykam. Sila caly czas na+, sylwetka juz niewiele sie zmienia. Chcialem zrobic nawet test takich podstawowych supli, bo zainwestowalem teraz w najtansze, ale nie znalazlem na to czasu niestety. Kilka supli nawet mam od Solarosa. A zeby nie bylo [...]

Chyba coś właśnie w Mozzilach nie działa, bo mi IE otworzył. Ładna Sylwetka. No i trening widzę treściwy był dzisiaj, ładne MC

Raptacz - jeszcze pracuję nad sylwetką ale od kiedy trenuję FBW to poprawa jak dzień do nocy. Będzie jeszcze lepiej. Wypiska z poniedziałku mówi sama za siebie najbardziej cieszy WL. Zapowiada się godny wynik. Demolub - jutro będę miał więcej czasu i doradzę co i jak. Rrumcek - mc już schody ale w wl jest poprawa i to cieszy. Adzik - powolutku do [...]