sylwetka

79 w pasie a Ty dalej redukujesz ? Dopóki nie uświadomisz sobie pewnych realnych rzeczy związanych ze swoją sylwetką, zawsze będziesz niezadowolony. Bez odpowiedniej ilości tkanki mięśniowej nie będzie nigdy dobrego efektu. Ile trenujesz już tym planem ? Z tego co widzę, że kilka miesięcy. Mała ilość serii, brak progresu siłowego dla mnie to nie [...]

przejrzalem caly temat, sylwetka zaje.bista, łapy robią wrazenie i pełen szacunek za wyjscie z powaznej kontuzji, zdjecia od razu po niej nie wygladają za ciekawie ale widze ze jestes hardcorem i jechales dalej z zelastwem i za to szacunek i sog oczywiscie

Dzięki temu treningowi zrzuciłem 8kg i sylwetka też zrobiła mi się nienaganna.

[...] Ja mam podobnie z moim brzuchem. Owszem fatu trochę jest, ale nie ma tragedii. Widać zarys poszczególnych mięśni prostych i odcięcie skośnych. Moja sylwetka jest jak tego gościa (oczywiście nie w takich rozmiarach ). Chodzi o proporcje, bęben mi zawsze odstawał i odstaje. F.u.c.k.

ostatni raz byłem na silowni w kwietniu - potem imprezowanie dlaczego taki? bo w koncu chce cos na powaznie zrobic ze swoją sylwetka tzn przytyc

Estetycznie to wygląda . Mi by taka sylwetka w zupełności przyniosła satysfakcję z siebie . Niestety brak gena i hartu ducha

Nie no sylwetka elegancka, mnie to tylko przeraza jak autor bedzie wygladal za kilka lat jak dalej bedzie sie tak rozwijal :) Stosunkowo dosc mala sie wydaje ta waga przy tej wielkosci miesniach i przy tym wzroscie... zazwyczaj tak jest jak ktos ma drobna kosc, ale tu kosc chyba jest dosc spora patrzac na obwod nadgarstka...

papa Eco:) Res sylwetka taka bardziej toporna, ale to pewnie także przez to, że jesteś dość niski. ja bym na Twoim miejscu jeszcze zredukowała.

[...] jak "NAJLEPSZY STERYD".Chcesz schudnac to rusz wkoncu tylek i wez sie za siebie. Odpowiedni trening i dieta to jest KLUCZ DO SUKCESU. Nie mysl sobie ze twoja sylwetka zmieni sie po tygodniu. Musisz sie do tego przylozyc i byc wytrwaly. O sterydach zapomnij, tylko krzywde sobie zrobisz. DOSTALES KILKA DOBRYCH RAD OD OSOB KTORE SIE [...]

sylwetka ekstra, jak ćwiczysz od 2 lat to widać, że z głową i sercem :)

Thx Molu. To jeszcze nadpomne, że nie marzy mi się Sylwetka ponad 100 kg i jakieś olbrzymie wymiary. Na 90kg max przy niskim bf. Pzdr.. I jednak sam skorygowałem dietę. Zupa na 3 posiłkem, a przed Treningowy Drugie danie, makarony etc. Ten o 18:00 nie zmieniony. Pzdr

super sylwetka,jedynie plecom brakuje grubości pozdro i powodzenia w dązeniu do celu

ładna proporcjonalna sylwetka, świetne prostowniki, popracuj tylko nad odseparowniem tricepsa od bic i przedramionami(polecam zwijanke) zrobiłem na tym 3 cm w niecałe 2 miechy ps jak dobrze pójdzie to za 2 lata sam wyatrartuje wiec powodzenia, a w tym roku juniorzy młodsi mnie czekają;] Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2009-09-02 22:21:18

Odin, wiem mniej wiecej o co Ci chodzi, cwiczylem juz kiedys pare tyg tym systemem, skonczylo sie kontuzja ( deja vu? ) Celem ogolnym jest sila+wysportowana sylwetka, taki kompromis miedzy trojbojem a kulturystyka pzdr

Perfect for me. Jaki masz bf orientujesz się? Jego czy nie jego od dzis sylwetka do jakiej dąże, konkretniej to rzeźba. Masz jakieś foto z poza sezonu? Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2009-09-03 19:42:35

no i taka sylwetka to jest to!

[...] jednocyfrówki. Nie mówię o tych co nie wiedzą o czym mowa. Bo takich co się chwalą, że będzie jedna cyfra jest dużo, ale niewielu z nich wie w czym rzecz. Dla mnie sylwetka z 12-13%bf jest do zaakceptowania. Jeśli Będę miał film na jedną cyfrę, to tylko z ciekawości, bo nie daje się takiego wyniku długo utrzymać Więc nie widzę powodu [...]

Fajna sylwetka, powodzenia!

ps . dla mnie naj sylwetka z tych Pan z eksperymentu PUMY to ta Pani w krotkich wlosach (podpisana ze nie obija sie na przysiaach) co widac po jej posladkach !

Zabawne co moze zrobic swiatlo, kolor czy kat widzenia. Patrzac na 1sza czarno biala fote pomyslalem, ze wkleiles swoja glowe w photoshopie do zdjecia jakiegos zawodowca. A pozostale choc potwierdzily, ze to Ty to jednak opadu szczeny nie powoduja. Nie zrozum mnie zle, sylwetka znakomita, nic jednak "kosmicznego" to nie jest.