spokojnie- z mięsem nie jest tak źle, najgorzej jajka- ostatnio zjadłam na kolację 3 i od razu na dłoniach bable i okropne swędzenie. Myślałam, że wykituję. Mięso bardziej ze względu na zakwaszanie i ten mocznik. Muszę zejść z białka po prostu :) Ale to nic, wszystko na pewno się unormuje:) 1 h i 10 minut spacerku zaliczone:D
bry wszystkim dziś jakby lepiej, tylko dwie cetyryzyny na razie wzięłam, kilkanaście bąbli ale mniejsze, a i swędzenie da się wytrzymać wieczorem spróbuję poćwiczyć ale lightowo, bo czuję jeszcze miejsce po zębie - trzeba podobno oszczędzać i nie pozwalać na skoki ciśnienia żeby skrzep nie wyleciał, nowych atrakcji mi nie trzeba ;) obliques: - [...]
wypiska z dziś: - medycznie: musiałam wrócić do trzech tabletek antyalergicznych, bo mnie trochę bardziej dziś wysypało, po trzeciej swędzenie przeszło, część bąbli zniknęła - jedzeniowo: miska jak wczoraj, wg zaleceń miski koktajlowej by obliques - sportowo: wreszcie i w końcu wpisałam do wypiski wypady - robię bez obciążenia i cieszę się, że mi [...]
[...] nieprzyjemnnhe uczucie. Później sie dowiedziałem ze to przez beta alanine , która była w skladzie. Moje pytanie wiec brzmi, jakim cudem wszyscy ludzie tak zachwycaja sie tym swedzeniem i jaki to ma zwiazek z wytrzymaloscia, siłą itp na treningach siłowych ? Czy to są masochiści, że lubia jak ich cos swedzi ? :P Zmieniony przez - Astral w dniu [...]
|-) Mam to samo %-) Właśnie zwizualizowałam sobie to, że dzisiaj też robię wytrzymkę, jutro tak samo, pojutrze wytrzymałość siłową i tak przez 12 tygodni @@-)%-) Masło będzie kostkami szło :-D Jak swędzenie? Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-04-08 14:00:31
Dzień 26 i 27 Dwa dni treningowe: nogi i barki :-) Piątek, dzień 26 http://img850.imageshack.us/img850/7885/dietak.jpg 1 posiłek: jajecznica z 5 jajek (4 całe, 1 białko) + ciemne pieczywo + oliwa z oliwek + po 30-40 minutach 50g gainera. posiłek 2,3,4: 250g wieprzowinki + 100g ryżu + surówka koperkowa 70g gainera po trenie :-) 5 posiłek: 200g [...]
[...] ale to jest 14 razy więcej niż w tym pre co chłop wrzucił skład. Zmieniony przez - Kokobann w dniu 2022-07-09 15:56:58 ja mam swansona po 50 mg w tabsach i mam wyborczyny i swedzenie ramion po tabsie. wiec niekoniecznie nie bedzie to zasluga niacyny. tym bardziej ze wiele sklandikow w tym pre bedzie sklanialo sie do nasilenie efektu rozszerzenia [...]
Witam wszystkich!! Od wczoraj biore Horsa Powera ,tuz po wstaniu wzielem na pusty zaladek 20gr , po 5 min odczywalem silne swedzenie na calym ciele .Doslownie wszystko mnie swedzialo .Mysle , ze to efekt rozpoczęcia,i minie po paru dniach Pompa na treningu ,jak i po nim niesamowita .Na pewno odczywam ja w większym stopniu niż np.Cell Pumpie. [...]
Amiu też się nad tym zastanawiam, ciężko sie schylic, zawiązać buty czy założyć skarpetki ;-) Ogólnie niewygodnie Kokos czas rzeczywiscie szybko leci 88-O a swedzenie jest straszne, mnie jeszcze czasem skóra na brzuchu swędzi ;-) 19.08 sroda (28t, 2d) Dieta - bułka, masło, ser żółty, indyk, jajko - jw - zupa ogórkowa z ziemniakami, indyk - jw - [...]
ja miałem próbke tego specyfika powiem ze wmiare dobrze na mnie zadziałał swedzenie na twarzy było podobne jak na horse powerze i po treningu czułem sie wypoczęty i ze dobrze na mnie wpływał ale miałem tylko próbke a takie stacki trzeba oceniać po cyklu ale myśle ze jeszcze kiedyś go sobie zafunduje:D
hmm po dotknięciu też troszkę czuje taki delikatny ból , gino mam juz 4 lata ale wcześniej tego nie odczuwałem tak(może sobie teraz wkręcam), ostatnio zacząłem odczuwać takie swędzenie hmm szczególnie kiedy suty mi trochę wiszą kiedy temp jest wysoka .Fakt tłuszczu też mam w hooj , nie wydaje mi się żeby mi wyj**ało estrogen tak sam z siebie , nie [...]
xxKozaKxx mam pytanie i do wszystkich którzy mieli i mają gino :P mam gino już parę lat ostatnimi czasu wyczuwam swędzenie czy też tak mieliście ? po prostu jakoś dziwnie czuję te gino chociaż jest stare . Jeśli chodzi o gruczoł to jest on powiększony a obok suta z 2cm dalej mam takie kulki co to jest?
Therm ja także zacząłem cykl w poniedziałek czyli wczoraj i miałem tylko leciutkeńki ból głowy ,a podczas aerobów,które wykonuje na rowerze czułem jakieś dziwne swędzenie w oklicy szyi.Ogólnie jestem nieco zawiedziony,tyle się naczytałem na temat thermy i jej działania,ze bylem przygotowany na super efekty .Zastanawiam się czy czasem nie wziąć już [...]
Wczoraj tj. w środę robiłem trening barków: 1. Wyciskanie sztangi zza głowy- ostatnia seria 70kg - 4 serie (12-6) w ostatniej powtórzenia wymuszone 2. Wznosy bokiem na maszynie siedząc- 3 serie (12-10-16) ostatnia ze zmniejszanym ciężarem 3. Unoszenie sztangi w przód stojąc - 3 serie (12-10) ostatnia 35kg 4. Wznosy barków na maszynie -3 serie po [...]