swanson a

Trening 3 /6 mikrocykl 6-tek 1a.siady 6 x 120 kg 6 x 120 kg 6 x 120 kg 6 x 120 kg 1b.wspięcia na palce Max x 120 Max x 120 Max x 120 1c.uginanie leżąc 12 x kilka sztabek 12 x kilka sztabek 12x kilka sztabek 2.Klatka sztanga skos 6 x 77,5 6 x 77,5 6 x 77,5 3.Drazek nachwyt Cc x 6 Cc x 6 4.Wycisk hantli leząc 6 x 30 6 x 30 5.Wioslo pół [...]

Trening mikrocykl 6-tek + drop set 1.siady 6 x 130 kg 6 x 130 kg 5 x 130 kg + 6 x 96 + 8 x 66kg 2.Klatka sztanga skos 6 x 85 6 x 85 5 x 85 + 6 x 60kg + 8 x 42,5 kg 3.Drazek nachwyt Cc x 6 Cc +6 kg x 6 + 6 x cc 4.Wycisk hantli leząc 6 x 35 6 x 35 + 8 x 25 5.Wioslo pół sztanga 6x 55 6 x 55 6 x 55 + 6 x 38 kg + 8 x 28 kg 6.Barki hantle 6 x [...]

[...] Ciekawe co będzie po dłuższym czasie - bo po pierwszych razach nie czuję jakoś różnicy. Może zacznę brać nie przed treningiem a tak jak jest na ulotce w kilku dawkach w ciągu dnia. Sam opis działania - bardzo ciekawy. na Ukrainie to jest lek na wzmocnienie serca. U nas nie ma w ogóle w aptece %-). musiałam wygooglować widzę, że swanson ma

http://www.fight24.pl/wp-content/Jose-Aldo-vs-Cub-Swanson-1.jpg Fot. UFC.com Jose Aldo w rewanżu z Cubem Swansonem na gali UFC 233 UFC pracuje nad zestawieniem pojedynku rewanżowego pomiędzy byłym mistrzem wagi piórkowej Jose Aldo a Cubem Swansonem na gali UFC 233, która odbędzie się 26 stycznia w kalifornijskim Anaheim. Informację o tym pojedynku [...]

1. Wiek: b) 20-30 lat 2. Staż treningowy (w latach) d) Powyżej 4 lat 3. Wykształcenie : d) Wyższe 4. Sytuacja ekonomiczna: c) Dobra 5. W jakim stopniu ocenia Pan poziom swojej aktywności fizycznej a) Bardzo intensywny 6. Ile dni w tygodniu poświęca Pan na treningi siłowe: b) 3- 4 dni 7. Jak dużo czasu poświęca Pan na trening w ciągu [...]

/SFD/Images/2015/12/31/961087a6e83b48c89d3098bf2b542524.png Witam wszystkich po krotkiej przerwie spowodowanej urlopem w Polsce ;-) Nie bede sie dlugo rozpisywal, poniewaz jest to kontynuacja dziennika, z jedna zmiana- była masa jest redukcja! Tniemy do 6-paka :-D Chcialbym podziekowac firmie PROGRESS za zasponsorowanie polowy wartosci suplementow [...]

[...] tak jak chce i tyle a zaden pajac z grup nie bedzie mnie dolowal jeszcze w dodatku taki co nic sobą nie reprezentuje bo to tacy piszą najczęściej. Kris, ja głowie sfd, swanson, nowfoods, allines. Z sfd mam wit a-z, d3, ala, berberyne hcl, magnez, potas, reszta to tamte co wymienilem. Tez widziałem firme ktura pakuje w takie torebki po dużo [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Cub-Swanson-3.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Cub Swanson jest chętny na walkę z Natem Diazem na UFC 222 Cub Swanson jest gotowy na pojedynek z Natem Diazem na gali UFC 222, której wypadła walka wieczoru Między mistrzem wagi piórkowej Maxem Holloway’em a Frankie Edgarem. Dziś pojawiła się [...]

O, dokładnie tak :) z opiniami spotkałem się tylko takimi ze duzo i ekonomicznie wychodzi :D A co do jakosci, czy lepsze od swanson, now, czy ta sama półka to nie wiem :) Jak dla mnie surowiec to surowiec. Pewnie chodzi tylko o to czy w tabsie rzeczywiście jest 500mg czy może zanizone do 450mg czy 400mg a na opakowaniu jest napisane 500mg To w [...]

Nie no Zombiaka, Winelanda, Moragi, Tate i Gustafssona to ja słabo akurat widzę, ale Grant, Hendricks A NAWET JDS mają szanse spore zwłaszcza Hendricks i Grant! Dobra napisze krótko o pojedynkach i ide się przespać z 3 godzinki. Pierce v Mitchell - Mitchell był dobrze przygotowany zapaśniczo do walki z Piercem, ale ten jakoś słabo myślałem, że [...]

No tak to samo mi Adam pisał o wrażliwości insulinowej :) Pewnie zdanie masz takie samo jak reszta że jak Ala, nac, betina, enzymy jak już brać to z firm now, swanson itp co nie? :) To w sumie takie pytanie na które chyba znam odpowiedź hehe Co do tych supli Nac to są grosze, w Chinach kiedyś kupiłem ze 2kg i jeszcze mam. Jak mi ktoś powie, że [...]

No tak to samo mi Adam pisał o wrażliwości insulinowej :) Pewnie zdanie masz takie samo jak reszta że jak Ala, nac, betina, enzymy jak już brać to z firm now, swanson itp co nie? :) To w sumie takie pytanie na które chyba znam odpowiedź hehe Co do tych supli Nac to są grosze, w Chinach kiedyś kupiłem ze 2kg i jeszcze mam. Jak mi ktoś powie, że [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Max-Holloway-7.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Max Holloway wskazał kolejnego rywala z którym chce się zmierzyć Nowy mistrz wagi piórkowej Max Holloway przedstawił już nazwisko kandydata z którym chciałby stoczyć pierwszą obronę tytułu tym zawodnikiem jest Frankie Edgar. — Ja i Frankie Edgar, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Cub-Swanson-vs-Kron-Gracie.jpg Fot. ESPN Cub Swanson vs Kron Gracie w planach na UFC Fight Night 161 Cub Swanson (25-11) wróci do akcji najprawdopodobniej na gali UFC Fight Night 161, by zmierzyć się z niepokonanym Kronem Gracie (5-0) i spróbować przerwać serię czterech porażek. O pracach nad zestawieniem tego [...]

Stosuje tylko i wyłącznie NOW i Swanson,to są firmy które cieszą się dobrą opinią na całym świecie.Zresztą powiem tak,stosowałem nac ostrovitu nawet w dawkach 5g - tak to nie pomyłka 5g dziennie przez 30dni,próby wątrobowe nie drgnęły nawet,a mało poszły delikatnie w górę %-) zmieniłem na now-a 3x600mg dziennie i po 3 tygodniach mimo,że w [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-161-J%C4%99drzejczyk-vs-Waterson-709x1024.jpg Oficjalny plakat i karta walk UFC Fight Night 161: Jędrzejczyk vs Waterson Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC Fight Night 161, na której walką wieczoru będzie pojedynek między byłą mistrzynią wagi słomkowej Joanną Jędrzejczyk (15-3 [...]

[...] tam siedzi to co powinno. Pamiętam jak Adam Suker gdzieś mówił/pisał, że jednak w suplementy typowo prozdrowotne czasami warto dorzucić parę groszy i wziąć coś ze swansona/now'a niż z firm tego typu, oczywiście nie wiadomo jak taki proces produkcji wygląda "od środka", bo surowiec może kosztować grosze i może właśnie firmy typu [...]

ani Swanson ani Lamas nie mieli oficjalnego TSa więc o co chodzi!? Np. Machida miał mieć TSa a w jego miejsce wchodzi taki Sonnen tj Hendo miał mieć i Sonnen wchodzi albo Diaz zamiast Hendricksa - po porażce - to jest dopiero sytuacja.. Ponadto Swanson już przegrał raz z mistrzem a Lamas przegrał ze Swansonem - mogą zrobić TE na czerwiec / lipiec [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Brian-Ortega-1.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Brian Ortega zachowuje czyste konto po zwycięstwie z Cubem Swansonem Dwaj piórkowi Cub Swanson i Brian Ortega stanęli twarzą w twarz w walce wieczoru na gali UFC Fight Night 123. Zwycięsko z tego pojedynku wyszedł wciąż niepokonany Brian Ortega. [...]

całe szczęście nie :-D Frankie Edgar vs. Cub Swanson ME gali! - zaj**ista wiadomość, po pierwsze, że lepszy ME i lepsza rozpiska po drugie - Edgar walczył ostatnio 2 lutego, Swanson 16 lutego a Faber 23 lutego i biorą walki na 13 kwietnia! Niech mi ktoś teraz powie, że niesłusznie mam pretensje jak ktoś walczy 1-2 razy w roku jak jest zdrowy.. [...]