suplementy

[...] na naturalnego goscia, jeszcze z taka dieta i bez posilku potreningowego jak sie domyslam... lepiej dowiedz sie z archiwum co i ile razy jesc a wtedy mozesz sie zabrac za suplementy, jesli miales trenera to chyba ci nie powiedzial ze masz jesc 3 razy dzinnie duzo i dojadac miedzy posilkami?!?! duzo wody to duzo wody pij jak najwiecej a ze do [...]

[...] na jedzenie ponad 2000, i nie biore nic prócz magnezu. Osiągi wagowe i siłowe notuje większe niż moi kumple, którzy woleli to siano wydać na koksy i odżywki, a raczej suplementy, bo to określenie jest odpowiedniejsze. Morał zacznij jeść. Jak napisał R. Coleman nie zbudujesz masy nie zalewajac się trochę tłuszczem, a żeby dostarczyć [...]

[...] rano na czczo- 5 g glutaminy i 4 g BCAA po treningu - 5 g glutaminy i 4 g BCAA wieczorem przed snem - 10 g glutaminy i 6 g BCAA jest to dosc intensywna kuracja ale pewne suplementy musza byc w odpowiednich dawkach aby odniosny zamierzony skutek a w twoim przypadku chodzi o pobudzenie organizmu do spalania tkanki tluszczowej nie zapominaj o [...]

Z dietą plus te suplementy powinno być dobrze patrz na wage i lustro jak coś odejmuj kalorie lub dodawaj trzeba po prostu patrzeć jak jest. Ale przy właściwej diecie która jest podstawą, wszystko da się zrobić.

ankieta 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

masz tutaj link do tego co w odżywianiu najważniejsze; od tego zacznij http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html odżywianie to absolutna podstawa- powiedzialbym, ze trening jest silnikiem, odzywianie paliwem, a suplementy wzbogaceniem do tegoż paliwa

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: 5 posiłków dziennie, dopięta Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): żadnych Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: poniedziałek - klatka, wtorek- plecy, środa+biceps + triceps, czwartek- barki + przedramie, piątek- nogi i brzuch 3-4 razy w [...]

Cześć, sprawą najważniejszą przy przybieraniu masy mięśniowej jest dieta, dobrze byłoby gdybyś skorzystała z jakiś kalkulatorów, wyliczyła swoje zapotrzebowanie kaloryczne i dodała trochę kcal, potem już po prostu obserwuj wagę i siebie, jeśli coś się dzieje - zostawiamy, jeśli stoimy w miejscu - nieznacznie dokładamy. Nie musisz wcale jeść co 3 [...]

a ze strony? bo jest tam z firmy revange bardziej złożony suplement ale w necie piszą że ta firma to w garażach suplementy produkuje itd Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-04-12 17:56:20

Płeć : Wiek : 17 Waga : 69 Wzrost : 164 Cel treningowy : Rzeźba Staż treningowy na siłowni : 4 miechy Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full to moze nie jest ale co trzeba to jest Dieta : ograniczam się :) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:yaibabben PŁEĆ:M WIEK:20 WZROST:171 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:5lat z przerwami ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:91 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA:64 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ [...]

Czy polecicie jakiś srodek na przyrost mięśni i jednoczesne spalenie tłuszczu? - nie ma takich środków jesli chodzi o suplementy

Chłopak podaje diete ktora jest tragiczna, prowadzi do destrukcji org. a Danutha mu poleca suplementy zamiast odradzic diete albo wprowadzic do niej poprawki?

do celu dochodzimy trzema sposobami dieta, trening, suplementy czym wiecej sposobow obierzemy/polaczymy w calosc tym skuteczniej bedzie przebiegał proces redukcji zatem kazda porada odnosząca sie ktoregos ze sposobow jest wartosciowa jesli chodzio scorcha i tigchta oba dzialaja i skutecznosc ich jest bardzo podobna osobiscie bardziej cenie tighta [...]

Moim zdaniem suplementy diety jak najbardziej około treningowo,czyli przed i po treningu,a tłuszczu też bym się nie bał,bo posiłek pełnowartościowy oprócz węgli i białka składa się również tłuszczu.Pozdrawiam.

jakie pytanie taka odpowiedź. wpisz wwyszukwiarce suplementy na siłłe i zobaczysz. kreatyna, niezmiennie i niezagrożona króluje zdr

[...] na temat diety i suplementacji. Tu jest Twoj problem. Dlaczego chcesz wziasc metanabol?! Dzieki kreatynie na pewno nie osiagniesz rzezby! Czy uwazasz, ze masz wystarczajaca mase miesniowa, aby ja wyrzezbic? Podaj jak trenujesz, swoje wymiary i co chcesz chcesz osiagnac, a pomozemy Ci ulozyc diete i dolaczyc do niej odpowiednie suplementy. Bokser

Biosterol %-) Daruj sobie suplementy, a zacznij od zdrowego odżywiania i sumiennych treningów, nie tylko siłowych

Wiec mam pytanie czy polaczenie miesiaca planu i diety na rzezbe i miesiaca na mase jest dobre ? Nie, nie jest dobre, bo żeby rzeźbić, trzeba mieć co. Po 1 miesiącu masówki nie będzie Ci potrzebny miesiąc redukcji. I jakies suplementy brac czy najlepiej na samej diecie ? Dieta styknie.

[...] ze zamowiles przez neta przyslali Ci z panoramy i okazalo sie ze grubosc nie ta ... ;-( I jeszcze na marginesie zaznacze ze skoro firma sprzedaje pod swoim szyldem odzywki i suplementy z FA gdzie maja wykazy faktur zakupow i paragonow to po co mieliby dodrukowywac sobie koszulki?? Dla 20zł niszczyć reputacje dlugo wypracowywana ?? EDIT : [...]