suplementy

,,...no chyba nie jest to temat od kreatyn... dział Odżywki, suplementy by się przydał... ''- W sumie racja ale nie chciałem nowego tematu na forum zakładać. No ale jak kierownictwo każe w innym dziale to się zastosuje.

[...] Zanim zacząłem suplementację miałem straszny problem ze snem. Potrafiłem budzić się ze 4 razy w nocy, a wstanie rano z łóżka to był wielki wyczyn. Jak zacząłem brać suplementy od razu było znacznie lepiej i potrafiłem przespać całą noc. Od jakiegoś czasu znowu budzę się ale tylko raz w ciągu całej nocy. Może to też wynikać z tego, że [...]

Małe sprostowanie: dietę daj do oceny w dziale ODŻYWIANIE, a nie ODŻYWKI, SUPLEMENTY

Do niczego Ci te suplementy nie sa potrzebne. Chyba, ze nie masz na co wydawac pieniedzy. Skup sie na odpowiednim odzywianiu.

KRAFTSHLANG... a robimy sobie jaja, ponieważ nikt o zdrowych zmysłach, tego pytania poważnie nie potraktował. Twój pomysł jest tak niedorzeczny... z całym szacunkiem, ża aż śmieszny. Jak cię nie stać na suplementy, to oprzyj się na porządnej diecie? Chyba ze masz "lenia" i ci się nie chce.

[...] na siłowni: 1 rok*********e inne sporty : MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławeczka z możliwością regulacji (góra, dół), gryf prosty 180cm, sztangielki, drążek Dieta :Staram się stosować 10 rad dobrego odżywiania, unikać słodyczy i tego typu rzeczy. Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak

[...] : 1,7 lat Uprawiane inne sporty : jogging Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : witaminy, omega 3,6 Panowie w zasadzie wiem ze FBW to nie miejsce na priorytety ale z doswiadczenia treningu FBW wiem ze rece nie mają odpowiednich bodzców a [...]

Na początku fbw a/b przez około 2 miesięcy potem możesz przejść na dzielony 4 razy w tygodniu tzw;SPLIT. Oczywiście powinieneś wejść na dietę.Odpuść suplementy takie jak kreatyna ,glutamina itp (po 6 miesiacach możesz zrobić cykla na kreatynie).Możesz dokupić odżywkę białkową do uzupełniania braków białka w diecie lub gainera. Poczytaj podwyższone [...]

[...] :Munskularna rzezba Staż treningowy na siłowni :3 miesiace Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga sztangielki lawka Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Skolioza. Mocne skrzywienie kregoslupa w odcinku ledzwiowym. Zażywane suplementy :Nitrobolon 2, gain bolic 6000, creatine trec

Rozumiem ze te suplementy przyspiesza zrastanie kosci?:P z pewnościa zainwestuje

zapytaj w dziale odzywki i suplementy. poza tym spalacz jest dodatkiem do diety/treningu a jeśli nie miałeś do czynienia z nimi wcześniej to nie zaczynaj od tych mocniejszych.

[...] :P) 2.wiek: za 2 miesiące 18. 3.wzrost/waga: 177cm / 71kg 4.staż treningowy: 4miesiące 5.cel cyklu: MASA MASA i jeszcze raz MASA.:) 6.stosowane już wcześniej suplementy: nie chce mylić pojęć,ale rozumiem że wszystko co brałem,to: MASS XXL 3kg, białko jakieś 2x 750g, Creatine trecka niebieskiego w kapsach 2 puszki po 400 [...]

DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Paulinas201 WIEK:23 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok trening split z internetu ( długie przerwy w treningach) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 67 WZROST:169 OBWÓD RAMIENIA:25 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA:56 OBWÓD BIODER:100 OBWÓD NA [...]

[...] sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: mezo/endo z przewagą endo 2) wiek 22 3) waga/wzrost 182/99kg 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - mzb, ba, tauryna, aakg, kofka, tse, stim, creatyna (suplementacja ciągła) 9) ilość [...]

Suplementy mógłbyś zacząć już brać - ale najpierw warto pojechać na dobrej diecie i dobrym treningu i zobaczyć ile możesz tak na prawde wyciągnąć na sucho - potem można kombinować z suplami co do diety powiedz ile masz w pasie, klatce, jak szybką masz przemiane materii, jak z poziomem zatłuszczenia

zmieniłem troszke diete. Wiem że białka i tłuszczu jest mniej niz pisałeś ale nie stac mnie narazie na zadne suplementy :/. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c3678f3a759b40df906f2b90817b2895.png

Przed snem można wypić odżywkę białkową lub wziąć inne suplementy,ale kolacje radziłbym zjeść wcześniej.Po co jeszcze w nocy obciążać układ trawienny.

a jak z regeneracją? snem? jak wygląda ta dieta? https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Boostery_testosteronu_a_badania_hormonalne__dlaczego_s%C4%85_wa%C5%BCne_-a870.html

I dobrze. Ja nie wydam ani grosza na suplementy. Witaj w klubie. W jakiej kategorii startujesz? P.S. Ale robię spam

oczywiscie i co jeszcze, hmb nie jest godne uwagi, s duzo lepsze suplementy niz hmb w podobnej cenie, no i to nie prawda z tymi 3 miesiacami, poszukaj Byq a znajdziesz. Tak jak pisalem tutaj bardzo dobry bedzie aero2