suplementy

TYDZIEŃ 1 /DZIEŃ 6/ DT 12.01.2014 r DT MISKA Rozkład 1800 cal BTW 110/74/reszta Warzywa: cebula czerwona, ogórek ,czosnek , rzodkiewka ,rokula, k. pekińska Suplementy:nasiona koperek włoski, kurkuma, rumianek WIT c Napoje: 1,5 litra wody, zielona herbata+ cytryna,owocowa herbata i zwykła [...]

[...] cykl prop + winko 1-9 prop 4-9 wino? i mam pytanie odnosnie winka od ktorego tygodnia go dorzucic jaka dawke bo bedzie to wino w tabsach po cyklu clomid w czasie trwania suplementy ktore bede stosowal to Omega 3 Białko Multi-sport witaminy i zastanawiam sie nad hepatilem albo czyms oslonowym do winka Ankieta 1.WIEK: 23 2.WAGA: 85 3.WZROST: [...]

[...] treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : Judo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Trec Multipack + bcaa + niedługo kreatyna Witam, jest to mój pierwszy post także wybaczcie jak umieszczam go w złym miejscu itd :) Trenuję judo 2-3x w tyg i chcę [...]

Stary ogarnij się trochę. Nie ma diety to bez sensu ćwiczyć i brać suplementy! Widać, że nawet nie masz pojęcia o odżywianiu! Zostaw na razie te suple bo to będą utopione pieniądze. Odwiedź dział odżywianie najpierw.

Witam! Mój pierwszy dziennik ,zakładam bo nie chce odpuścić w tym roku redukcji ;) Szczególnie że zaraz sesja, a z reguły w czasie niej się rozleniwiam, więc niech ten dziennik będzie dodatkowym bodźcem Cel:redukcja do pożądanego 6paka ;) i ogólne poprawienie estetyki ciała. INFORMACJE O MNIE: wiek: 24 płeć: mężczyzna Waga : 94 Wzrost : 178 typ [...]

[...] i biore sterydy stad moja obecna waga. Wiek: 24 Waga / wzrost: obecnie 80(przed sterydami 65)/178 Staż treningowy: kilka miesięcy 3 lata temu Stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna cm3 Przewidziane finanse na cykl : max 300 zl Prosze o rady odnośnie dobrania odżywek na początek, gdyz nie jestem pewien czy chcialbym przyybrac [...]

[...] np niżej jest zdecydowanie za mało, w przy przyciąganiu drążka obciążenie wyżej to jeszcze za szybko. postanowiłam, że w końcowej serii robię każde ćwiczenie na maxa. MISKA suplementy: tran z wątroby rekina warzywa: pomidor, papryka, cebula czerwona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2730bb3850bb4f6391b52ca1ff03ef0f.png masakra, dzisiaj już tyle zjadłam, [...]

Jakie sterydy? Encorton? Złe myślisz! Najpierw ogarnij dietę i ćwiczenia a nie suplementy.

Nazwa handlowa inna. Twoja masa to w dużej mierze woda, po kuracji sporo zleci. Tłuszczu też pewnie trochę nabrałeś. Na co jesteś chory? Musisz przede wszystkim stosować dietę a nie suplementy.

[...] po konsultacji z dietetykiem, on/ona Ci więcej powie. Najpierw powinieneś odiwedzić dział odżywianie i tam poczytać. Musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie na kcal i makroskładniki, to jest podstawa i 70% sukcesu w redukcji wagi. Potem tylko kwestia ćwiczeń - jakieś aeroby i ćwiczenia siłowe i będzie git a suplementy na razie olej. Dbaj o siebie!

Witam , kupiłem Assault + concret, jak dawkowac te dwa suplementy , nie jest podane ile Assault posiada w sobie kreatyny... Czy warto dorzucic jeszcze mono do tego zestawu , posaidam na stanie wiec jakby to mialo sens to moge dorzucic do tego cyklu

[...] Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu: Sztanga, sztangielki, ławeczka,drążek Dieta: jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: FBW 5x5 Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): - Witam, proszę o ocenę [...]

Witam! wybaczcie kolejny watek, ale próbując znaleźć odpowiedzi na nurtujące mnie pytania trafiałam tu na tysiące odpowiedzi, ale tak różne, że ciężko było mi dopasować to wszystko do siebie. Mam 23 lata, jestem kobietą, ważę 53 kg. Generalnie wyglądam dobrze, jestem szczupła, wszystko jest proporcjonalne, ale ciało jest takie... bezkształtne. [...]

[...] mnie dobiły, ale wywalczyłam 10 powtórzenie. Ajj, teraz widzę, że źle robiłam RDL. Spróbuję filmik nagrać jak będzie mniej ludzi na siłowni. Dieta: znów niedojedzone trochę +suplementy: tran +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: kalafior, surowa marchew, papryka, ogórki 1. 60g mojego chleba, 10g masła, 2 jaja 2. 140g jabłka, liczi, mandarynka, [...]

DZIEŃ 7 MASA! Lajtowo , nie mogę się doczekać jutrzejszego treningu 8-) Dieta ; dzisiaj troszkę się opierd***** z dietą , wcisnąłem w siebie trochę chipsów (150g) coś koło. Ale przejeździłem pół godziny na rowerku treningowym :D:-)) Suplementy : Jak zawsze po wstaniu : - 2 kapsułki Tranu :-} Zmieniony przez - prwareka w dniu 2014-01-12 18:27:01

[...] w czterech literach %-) spokojnie panowie ,sponsor obiecał w tym roku dużo tematów testowych więc tylko obserwować dział i czekać na swoją kolej następna sprawa reszta która nie zakwalifikowała się do testu ,bierze udział w konkursie i ma szanse na suplementy pamiętajcie również o aktywności w dziale ,która również będziemy nagradzać

Dzień # 59 - 12.01.2014 - DNT Dziękuję Cytrynko };-) Dla mnie te wymiary to kompletna ciemnota jest 88-O Miska: Suplementy: - Structum - Omega 3 - Witamina c 1000 - odżywka białkowa - Boswellia Serrata - glukozamina Warzywa: - pomidory - ogórek - rzodkiewka - papryka czerwona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/93e15fd5a95c461a8fed77a5bea17086.png Tak [...]

[...] na trening, W tygodniu kusi Facebook, czy konsola… Ty idziesz na trening. Mrożoną pizze zastępują płatki owsiane, pijesz wodę zamiast coca coli. Garść M&Msów zmieniasz na suplementy. Dziewczyna narzeka, że ostatnio mało cię w domu? Znajdź kogoś, kto zrozumie twoją pasję. Droga do sukcesu jest bardzo kręta. 5. Nigdy się nie poddawaj Na każdym [...]

[...] jak u bigrona) poza forma, bo peak'owal przed zawodami albo po %-) pozniej juz spotkalo go to samo co rona, ledwo co utrzymywal beben, gadal duzo, raz malo nie zmarl przez suplementy od milos'a sarcev'a i teraz sam eksperymentuje na innych... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a7941132204494fa1be64fca3d601d2.jpg [...]

Jaki jest Twój cel? Napisałeś że redukcja Cie nie interesuje, bo jak zaczniesz biegać to i tak parę kg spadnie - jesteś w błędzie, jeśli będziesz miał dietę z dodatnim bilansem kalorycznym (masa) to żadnym bieganiem nie pozbędziesz się tkanki tłuszczowej, musisz wybrać jeden cel. Jeśli nie jesteś pewien, możesz wrzucić zdjęcie abyśmy mogli coś [...]