[...] inne sporty : brak Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia Dieta : Nie prowadze specjalnej diety ale staram sie jesc z glowa. Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : obecnie sucho,wczesniej -Nitrobolon II -Magnum 8000 -Gain bolic 6000 -CM3 -Whey Protein A teraz mój plan: Poniedziałek (Plecy+biceps+przedramię) Plecy: [...]
[...] + dodatki BCAA + Beta alanina obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): sda Wiek: 23 Waga: 70 Wzrost: 160 Cel cyklu: siła stosowane już wcześniej suplementy : wrzesień - pazdziernik mono Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: z kreatyn tylko [...]
[...] : powyżej 160g białka dziennie . ponad 420g wegli itd itd . jest pięknie :) w rok 16 kilo na gainerku, carbo , amino i do przodu :) Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : carbo.amino 6600 od FA , od poniedzialku SP@50 PONIEDZIAŁEK KLATA + TRICEPS +brzuch Wyciskanie na skosie w góre sztanga 4 serie 12-8 Wyciskanie płasko hantlami 4 [...]
[...] siłownia, sztanga/sztangielki): taki sprzęt link--narazie 40 gg opcjązenia na więcej mnie nie stać sztanga i hantle -----http://allegro.pl/laweczka-pod-sztange-lawka-do-cwiczen-rekawiczki-i1377695700.html Dieta: jestem w trakcie układania Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: jakiś gajner planuje na wzbogacenie djety
Witam szło by zrobić takiego cykla jak w temacie czy raczej nie ? ostatnio jechałem 1-5 prop 100mg c2d i 3-5 wino 30mgd no i musiałem przerwać bo miałem mały wypadek i w szpitalu leżałem Teraz chciał bym spróbować Prop/Meta/Wino np 1-8prop 100/150mg? c2d 1-5meta 30mg cd 5-9 winko 30mg cd pod ręką nolva i clomid do tego dietka B-2,2 [...]
[...] Dostęp do sprzętu - full osprzęt siłownia, Dieta : Jest, choć ciężko mi ją stosować ze względu na szkołe Przeciwwskazania medyczne : Biore izotek teraz. Zażywane suplementy : z racji tego, że izotek obciąża nery i wątrobę to narazi nic nie dodaje do diety. Na szafie leży mutan mass i ostrowia Wpc. A teraz do meritum. wiem, że treningi [...]
[...] (15-25 powt.) ( łydki ) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 68 Wzrost: 184 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiace Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: powoli biorę się za miche :) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] . Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 64 Wzrost: 170cm Cel treningowy: żeźba Staż treningowy na słowni: 2 mies Uprawiane inne sporty: PN Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, sztangielki,i różne przyrządy własnej roboty. Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): jeżeli potrzebujecie to zrobie jutro i dodam Wiek: 18 Waga: 77 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa/siła stosowane już wcześniej suplementy : poprzednio no shotgun knockout mono Uprawiane inne sporty: siatkówka stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość [...]
[...] 18 Waga: 69 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa + sylwetka Staż treningowy na słowni: niewielki, FBW przez wakacje Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, sztangielki, Ławka, drążek Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Mutant Mass
[...] 2 puchy więc jeszcze będe miał sporo obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): xxx Wiek: 16 Waga: 81 Wzrost: 180 Cel cyklu: xxx stosowane już wcześniej suplementy : xxx Uprawiane inne sporty: xx stosowane wcześniej spalacze : xxx suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: xx ilość dni wolnych od kreatyny: xx [...]
[...] treningowy na słowni: 3miesiace, wczesniej 1 rok, pozniej 2lata przerwy i teraz wrocilem Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): drazek, lawka z regulacja modlitewnik, hantelki, sztangi lamana i prosta Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: ostrowia wpc
[...] masa Staż treningowy na słowni: 5 miesiecy Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka prosta, skos dodatni, skos ujemny, gryf prosty, gryf łamany, drążek, sztangielki Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Carbo firmy Fitmax
[...] odpowiedniego dzialu" Dziekuje i pozdrawiam! Płeć: Mężczyzna Wiek: za miesiac 18 Waga: 80-81 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa miesniowa Staż treningowy na słowni: 1rok Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): - Dieta: yest Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -
Witam ! Mam następujące pytania : W jaki sposób , w jak najszybszym czasie mogę stracic pare zbędnych kilogramów . ? Czy brac do tego jakies suplementy , na spalanie tłuszczu , jak tak to jakie są najbardziej skuteczne , oraz przystępne cenowo. Chodzi mi głównie o brzuch . bo tam mam chyba najwięcej tłuszczu . Brałem przez pewien czas Thermo [...]
[...] masa Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: Tak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nitroprogen Zmieniony przez - 6Taurus9 w dniu 2010-12-25 15:15:50 Zmieniony przez - 6Taurus9 w dniu 2010-12-26 22:15:38
[...] pozbycie się nadmiaru tłuszczyku Staż treningowy na słowni: Praktycznie 0 Uprawiane inne sporty: To co inni w moim wieku: piłka, siatka, kosz Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka, sztanga, sztangielki Dieta: Będzie Przeciwskaznania medyczne: Mam zespół nerczycowy Zażywane suplementy: Nic
[...] 3s 3x12 triceps wyciąg 3x12 przedramiona Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 74 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 Uprawiane inne sporty: muay thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: kreatyna, zma, bcaa
[...] kreatyna + gainer wystarczy? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): xxx Wiek: 18 Waga: 67 Wzrost: 170 Cel cyklu: masa/siła stosowane już wcześniej suplementy : mutant mass Uprawiane inne sporty: kb(obecnie nie) stosowane wcześniej spalacze : xxx suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: xxx ilość dni wolnych od [...]
