suplementy

[...] Same aeroby mnie męczą a takie ćwiczenia wzmacniają przy okazji siłę i sam widzę, że lepiej wyglądam ale brzuch schodzi topornie... Czy polecacie może do tego jakieś suplementy? Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 85 Wzrost: 181 Cel treningowy: spalanie tłuszczu i siła Staż treningowy na słowni: 1,5 miesiąca Uprawiane inne [...]

A ja mam takie pytanie związane z braniem spalaczy i badaniami krwi, jakie dodatkowe suplementy należy brać aby po odstawieniu spalacza po 4-5 dniach cała morfologia krwi była ok? Bo będę szedł na komisję lekarską i chcę trochę zrzucić masy ale zależy mi żeby wszystko było ok. Czy suplementy takiej jak: Omega 3, zestaw witamin to wszystko czy coś [...]

[...] wrzucajac info w tym temacie o DAA ze powoduje nie tylko wzrost tescia ale rowniez estradiolu jak rowniez prolaktyny mozna sie zabezpieczyc stosujac inhibitory aromatazy i suplementy obnizajace poziom prolaktyny (b6,l-dopa,dziurawiec,agnus castus,pea) ja nie stosowalem jeszcze daa - dopiero przedemna - ale zamierzam jechac daa + bolker [...]

[...] czy za wcześnie ? 1) obowiązkowa fotografia sylwetki : 2) wiek 18lay 3) waga/wzrost 72/172 4) staż treningowy 1,5 roku 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy. Shock + storm, xpand, cytocell, mono, bcaa, bialka 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni. shock+storm, bcaa, bialko, [...]

[...] Staż treningowy na słowni: ponad 1 rok Uprawiane inne sporty: basen+sporty druzynowe (ok raz/tydzień) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full silownia Dieta: domowej roboty jogurciki + proby unikania niezdrowego, w domysle silowni, zywienia ;) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] drążek, będzie prasa do nóg i oczywiście ciężary. Dieta: 2-2,5g b/kg 5-8g ww/kg 1-2 t/kg Przeciwskaznania medyczne: Musze nogi oszczędzać, bo miałem kontuzję. Zażywane suplementy: Mam przewidziany pierwszy cykl kreatynowy w połowie marca. Czy mogę dodać trening przedramion z klatą? Czy może lepiej z plecami? W których dniach mogę dodać [...]

[...] jakie mogę przeznaczyć to ok 150-200zł obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 185 Cel cyklu: siła stosowane już wcześniej suplementy : CM3 Uprawiane inne sporty: bieganie stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: CM3 ilość dni wolnych od kreatyny: [...]

[...] rekach ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 176 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: Piłka ręczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Normalne jedzenie :D Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 64 Wzrost: 172 Cel treningowy: nabranie masy ciała i siły Staż treningowy na słowni: brak stazu Uprawiane inne sporty: biegam,gram w piłke nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantla 2,5kg Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: zadne

Miesiąc to wystraczający czas by zrzucic zdrowo 2-3kg. Proposnuje wejść na lekko ujemny bilans z przeplataniem na zerowy. Po co jakies suplementy. Białko ustaw na przynajmniej 2.5grama na kg masy ciała.

[...] siłowni : 8-9 miesiecy Uprawiane inne sporty : SW Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta : Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : brak Moj cel to spalenie lipo,poledwice moge zastapic czyms innym(w miare tanim) a co mam dodac zamiast jogurtu \ Zmieniony przez - Logen w dniu 2011-03-07 [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:RuMi_uR PŁEĆ:M WIEK:skończone 20 lat WZROST:187 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:101 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:38 cm OBWÓD BICEPSU:44 cm (sucho) OBWÓD ŁYDKI:41,5 cm OBWÓD UDA: 67 cm OBWÓD BIODER: 92cm OBWÓD WOKÓŁ [...]

Witam. Chcialbym zasiagnac rady czy planowane przezemnie stosowanie suplementow majacych na celu zbicie wagi o jakies 15 kg i poprawe w estetyce wygladu moich miesni. Planowalem cykl zlozony z : No xplode scorch BCAA do tego omega3 i witaminki + 3 razy w tygodniu rower 60 min + dieta zmniejszajaca sporzywane kalorie Za odp. z gory dziekuje

[...] 5 miesiecy Uprawiane inne sporty : ------------ Dostęp do sprzętu: ławka,hantle,modlitwenik,gryf łamany i prosty i drążek Dieta : coś się znajdzie Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Z góry wielkie dzięki Zmieniony przez - czuabkl w dniu 2011-03-07 19:24:59 Zmieniony przez - czuabkl w dniu 2011-03-07 19:34:18

[...] Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 73 Wzrost: 173 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 4 tyg Uprawiane inne sporty: Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztangielki lawka skośna/prosta modlitewnik Dieta: Tak Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: cm3, super pump, size on

[...] Waga: 106kg Wzrost:182 Wymiary: 1.biceps:45 2.klatka:121 3.Udo:? 4.Talia:104 5.Staz na silowni: 3 lata 6.Cel suplemantaci: zbicie masy , definicja 7.Stosowane do tej pory suplementy/odzywki: Hmb,bcaa,fire burn stack 8.poziom bf%: ?? 9.tendencja do tycia/chudniecia : tycia 10. wyniki silowe: klatka poziom:175 11.Czy masz diete: dieta redukujaca [...]

[...] Wiek:17 Waga: 90kg Wzrost:187 Staż na siłowni: regularnie brak, czasem wypad ze znajomymi i raz w tygodniu wf na siłowni Cel suplementacji: zbicie masy Stosowane do tej pory suplementy/odzywki: brak wyniki siłowe: przysiad: 100 kg Czy masz dietę: dieta redukcyjna noi zastanawiam się dodatkowo nad takim zestawem odżywek: spalacz- Man Scorch bcaa- [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 74 Wzrost: 174 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: Tylko tyle co w-f Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka płaska, hantle, poręcze, drążek, modlitewnik Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

nie wiem czy moge dodac jeszcze ankiete, poza nowym tematem ? przepisze w takim ukladzie: Wiek: 23 lata Waga: 102kg Wzrost 193cm Staż: prawie 2 lata Cel: masa Suplementy wcześniej: 2x cykl mono uzupełniane gainerem dla podbicia bilansu Ostatni cykl: 4 miesiące temu, pierwszy po roku ćwiczeń nie zalezy mi na pompie na treningu bo potem i tak [...]

[...] ten okres nie zauważyłem jakichś drastycznych zmian w moim wyglądzie :( Natomiast może to głupio zabrzmi czuje się silniejszy xD Otóż chciałbym chciałbym zacząć brać jakieś suplementy aby ruszył wzrost tkanki mięśniowej. Chciałbym zacząć brać kreatynę z Olimpu Creatine Mega Caps i do tego jakąś glutaminkę i wszystko uzupełniać Ostrowią WPC80 [...]