suplementy

najpierw należy poprawić odżywianie i ułożyć trening, a potem - sięgać po suplementy. W Twoim wieku nie zaleca się stosowania takich preparatów j/w

[...] nie mam możliwości ćwiczenia na siłowni Uprawiane inne sporty: czasami (raz na tydzień) piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga i sztangielki, nic więcej bo mieszkam na wsi i nie ma siłowni Dieta: nie mam bo nie wiem jaka byłaby odpowiednia Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] BCAA i EAA przed treningiem i taką samą dawkę po treningu. Znacznie odczuwalna regeneracja po wysiłku i funkcjonowanie podczas ćwiczeń. Smak produktu bardzo dobry w smaku bez zarzutu, rozpuszczalność trochę miej, na samym wierzchu pozostają takie białe drobinki ale mi to nie przeszkadza w żadnym wypadku. Stosowałem te dwa suplementy na redukcji.

[...] : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):

a sory nie zauważyłem końcówki Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : zma w dt Ostatnio przerabiany plan: przód/tył ciała (nie dokończony) Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): sq 58x8 mc 68x6 wl 60x1

[...] na siłowni :0 Uprawiane inne sporty :Karate Kyokushin, MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :siłownia Dieta :brak Przeciwwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):brak

[...] osprzet silownia Dieta: Sniadanie platki owsiane + mleko, Obiad grillowana piers z kurczaka, Kolacja Grillowana piers z kurczaka Przeciwskazania medyczne: brak Zazywane suplementy: Pure Protein IGF-1, tabletki hydroxytrim Rozklad cwiczen Poniedziakek klatka + triceps KLATKA Wyciskanie sztangi na lezaco glowa w dol 3x12 Wyciskanie sztangi [...]

[...] dobra ławka mająca wszystko to co niezbędne. Dieta : Na okres wakacji Nie, po wakacjach znowu. Przeciwskazania medyczne : Nie, tylko mam trochę krzywy kręgosłup. Zażywane suplementy : Nie Ostatnio przerabiany plan: Nie Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):Wyciskanie trenuje 43KG po 8 [...]

Nic nie napisales o swoim treningu, wiec jakiej pomocy oczekujesz? To nie jest dzial suplementy ani odzywianie.

[...] sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławeczka, modlitewnik, wszystkie gryfy, Dieta : Brak Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 60kg, mc 80kg, [...]

Na suplementy Activlaba jak najbardziej

[...] : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 70 Wzrost : 172 Cel treningowy : siła/masa Staż treningowy na słowni : 9 miesięcy Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full sprzęt siłownia Dieta : głównie białko, ale także węglowodany i tłuszcze Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : gainer

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: m WIEK: 18 WZROST: 181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: około 2 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD [...]

jak się studiowało/studiuje jakąś filologię czy inną pedagogikę to się nie dziwię że dużo koleżanek weź sobie obejrzyj jakiś film typu rocky imo suplementy nie zmienią nastawienia, nie koniecznie będą pomagały ale próbuj spróbuj innych godzin treningu Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2011-08-29 20:13:57

[...] podsumowanie: http://www.sfd.pl/TEST_STANOFUSION_by_ProSatan-t747987-s14.html - - - - Lipiec 2011 W lipcu podłapałem pracę, która pozwoliła mi dorobić odrobinę na suplementy i dietę:) Nie przestawałem ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu i jadłem najlepiej jak mogłem ok. 3500kcal 1. 2. Fotki po teście - 9 lipiec Nie ćwiczyłem określonym planem [...]

[...] w trakcie treningu aerobowego. Przed treningiem łykam zawsze 10 tabletek BCAA 1000 XXL. Postawiłem na tabletki głównie z tego względu że na trening jadę zaraz po pracy więc suplementy biorę jeszcze w pracy. Nie mam możliwości mieszania w pracy szejkerem dlatego tabletki są dla mnie najlepszym rozwiązaniem W trakcie testu dokupiona została przeze [...]

1. Suplementy sa zbedne. 3. Efekty przyjda wraz z solidna nalezycie wykonana praca. nie ma nic od razu. Zapoznaj sie na poczatku z tym tematem. To najlepsza droga na poczatek kazdej przygody ze sportami sylwetkowymi, uwierz. http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

Witaj Karolu. Jakie suplementy polecasz na mase?? Gdzieś czytałem że mówiłeś coś o BCCA i GLUTAMINIE ? Pozdrawiam

[...] Cel treningowy wytrzymałość Staż treningowy na siłowni 4 rok z przerwami Uprawiane inne sporty piłka nożna ręczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) ławka modlitewnik prasa stojaki sztanga sztangielki Dieta próbuje Przeciwskaznania medyczne nie Zażywane suplementy nie

Zażywane suplementy :białko,kreatyna,bcaa,metanabol,testosteron dział DOPING SIE kłania tutaj tylko jest dział dla osób które trenuja naturalnie. ale patrzac na twoje wyniki siłowe to ŻAL że ty sie bierzesz na SAA ale twoje zdrowie twoj wybór dział DOPING