SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy

  • Plan do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] w co wierzyc . Z gory bardzo dziekuje :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 65 Wzrost: 179 Cel treningowy: Sila masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiace Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2009-12-03 20:40:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny pomocy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wierzyc . Z gory bardzo dziekuje :) Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 179 Cel treningowy : Sila masa Staż treningowy na słowni : 3 miesiace Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : nie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2009-12-03 20:46:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co mam brac - poczatkujacy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wracam. Póki co trzy miesiące poczatkującego treningu domatora. W perspektywie (od stycznia) trening dla sredniozaawansowanych. 4) cel cyklu - 5) stosowane już wcześniej suplementy - brak 6) stosowane wcześniej spalacze - brak 7) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 8) ilość dni wolnych od kreatyny - brak 9) informacje [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2207 Data: 2009-12-03 20:54:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps po złamaniu ręki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] słowni: prawie brak (tylko w szkole od czasu do czasu) Uprawiane inne sporty: pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ogólnie marna szansa na regularne chodzenie na siłownie. Tylko w zakresie domowym (sztangi/sztangielki itp) Dieta: Brak diety Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2009-12-03 21:13:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny na rzeźbe

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Co o tym sądzicie??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 87 Wzrost: 179 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: piłka nożna siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2009-12-03 21:38:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywki.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] moje dane: Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 87 Wzrost : 190 Cel treningowy : rzeźba Staż treningowy na słowni : 2 tygodnie Uprawiane inne sporty : od czasu do czasu siatkówka, ew pilka nozna. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy :brak

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2009-12-03 22:05:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca 3 - zmiany a cwiczenia POMOCY

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Bardzo prosze o pomoc dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 90 Wzrost: 178 Cel treningowy: Rzeżba Staż treningowy na słowni: przerywany Uprawiane inne sporty: pilka nozna, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2009-12-03 22:15:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o kreatynę

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] żywieniowymi i treningowymi i by nie popaść w stan,w którym człowiek nastawi się na rezultaty wynikające z suplementacji zamiast z podstaw. Niestety wielu laików myśli, że suplementy zrobią za nich robotę dopiero potem odkrywają, że masę buduje pot, ból i zmęczenie. Gdybym tak myślał obdzwonił bym chłopaków nakupił wiadro deki i po temacie ale [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2009-12-03 22:16:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 4x tyg +"porusz"by Mawashi

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 172 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: od 4 grudnia 09 Uprawiane inne sporty: ---- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Podstawy only wolne ciężary Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: ------ Zażywane suplementy: Połowa cyklu mono Zmieniony przez - Mistrzu213 w dniu 2009-12-03 22:22:50

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2409 Data: 2009-12-03 22:21:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] anabolikami byly odstepy okolo roku.ostatnio wziąłem 15 omki samej 2 lata temu i nic nie wiedzialem o dokladnym braniu nawet o odblokowaniu.od poczatku tego roku bralem suplementy bialko,od 6 tyg biore kreatyne z hmb przedtem jeszcze węglowodany. Mój problem polega jeszcze na tym że jestem ektomorfikiem i ciezko jest mi przybrac na wadze [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2107 Data: 2009-12-03 22:37:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • absolutny początkujący

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek: 23 Waga: 85 Wzrost: 187 Cel treningowy: Ukształtowanie sylwetki/utrata wagi Staż treningowy na słowni: początkujący Uprawiane inne sporty: biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia w centrum fitnesowym Dieta: do ustalenia Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: btak

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 522 Data: 2009-12-03 23:02:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Uprawiane inne sporty: żadne, kiedyś jeździłem dużo na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 2 hantle 3kg, drążek Dieta: Dużo mleka, codziennie ok. 0.5l + w szkole chleb prawie tylko z serem żółtym lub topionym, mięso w niedziele, brak ryb Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 19080 Data: 2009-12-03 23:20:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa- początkujący

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek: 22 Waga: 61 Wzrost: 169 Cel treningowy: przyrost masy Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: przed kontuzją piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Dieta: brak - w trakcie robienia Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: TCM Mega Caps Olimp

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2481 Data: 2009-12-04 00:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki w UK!!

    Post
    Polacy za granicą

    Witam zapraszam na moją stronke www.thedepthoftouch.com. Po lewej stronie znajdziecie banerek sklepu discount suplements. Duze promocje i tanie suplementy +przesylka uk gratis, przewaznie dochodzi w przeciagu ok 48h W tym mies białko 2.25kg-23.75pounds+shaker gratis Pozdr Sebastian

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-04 01:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, czy jest gdzieś na tym forum szerzej opisany problem zakazu suplementowania? Znalazłem pozakładane posty, ale nie było w nich opisane które suplementy mogą być zabronione. Chyba, że ktoś ma wiedzę w tym zakresie i mógłby się nią podzielić.

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 10817 Data: 2009-12-04 08:01:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podciąganie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wzrost: 165 Cel treningowy: Sylwetka Staż treningowy na słowni: początkujący Uprawiane inne sporty: wszystkie jakie tylko można Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle,sztanga,drążek rozporowy Dieta: zdrowe odżywianie się Przeciwskaznania medyczne: ------------- Zażywane suplementy: -------------

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2009-12-04 09:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW 3x tydz. prośba o ocene

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Waga: 74 Wzrost: 171 Cel treningowy: poprawa definicji Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, sztangielki Dieta: Carb cycling BTW: 2,4/1,1/3,2 Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: tylko białko

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2009-12-04 09:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeszce redukcja czy juz masa?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wegli itp.. mam 180 kg i waze 80 kg....jestem zadowolony z redukcji ale nie do konca bo troszke jednak jeszce mam male boczki i przod troszke.... czy od razu brac cykl i suplementy na mase? mam zamiar xplode plus storm i izolat brac ale mysle czy jeszce np z miesiac nie walnac redukcji np lipo 6 albo tightem i izolat i potem dopiero na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2009-12-04 11:32:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koszykówka wyskok

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] racze nie musze zrzucać bo jestem dośc szczupły Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 lat Waga: 55 kg Wzrost: 186 cm Cel treningowy: wyskok Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: żadne Zażywane suplementy: żadne

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2009-12-04 13:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoze ktos ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Wiek: 18 Waga: 72 kg Wzrost: 176 cm Cel treningowy: masa/sila/rzezba Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownie nie profesjonalna Dieta: staram sie Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: narazie nic

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2009-12-04 13:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)