SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jeszce redukcja czy juz masa?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 733

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 168 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1010
witam chcialbym sie poradzic:)
zrobilem sobie redukcje scorchem i izolatem 97%
oczywiscie jak najwiecej bialka mniej wegli itp..
mam 180 kg i waze 80 kg....jestem zadowolony z redukcji ale nie do konca bo troszke jednak jeszce mam male boczki i przod troszke.... czy od razu brac cykl i suplementy na mase?
mam zamiar xplode plus storm i izolat brac ale mysle czy jeszce np z miesiac nie walnac redukcji np lipo 6 albo tightem i izolat i potem dopiero na mase????
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52628
obierasz priorytet i jedziesz
nikt decydował za ciebie nie będzie co jest ważniejsze w twoim mniemaniu
zdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 168 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1010
ja wiem wiem:) cho0dzi o to zeby kasa np na scorcha nie poszkla na marne:) i tyle:) bo napalislem sie na zrobienie czystej suchej masy i wogole ale tak pomyslałem ze jeszce moglbym cos mocniejszego wzaisc przez miesiac i spalic wiecej i potem solidniej by moja sucha masa wygladala:) no ale nie wiem kurcze..chodzi o to ze boje sie albo mam glupie myslenie ze skoro teraz zamiast dobic jeszce to spalaczem zaczne suply na mase to wszytko pojdzie w cholere to co robilem do tej pory....a moze poprostu polaczyc suple na mase ze spalaczem??nie wiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52628
na odpowiedniej diecie się skup
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 168 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1010
giecik diete to ja mam:) o to spoko loko:) poprostu chcialbym zeby moje miesnie byly bardziej widoczne a wiadomo ze taki spalacz to swoje robi....i tak mysle ze powinienem teraz zrobic sucha mase miesnie mi sie pokaza a potem ewentualnie redukcje i juz i oczywiscnie dobra dieta to to wiem:) jak bys zrobil?? dla swietego spokoju wzial na 30 dni jeszce fat burn mocniejszy od scorcha i potem skupil sie na miesniach czy od razu na sucha mase a potem ewentualnie znow redukcja?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52628
ja bym dokonczył redukcję
następnie modyfikacja diety i treningu (modyfikacja diety stopniowa i z głowa, nie na hura skok np: z LC na wysokie węgle bo to głupota), dodaje lekkie aero po siłowym
i jadę z masa
obserwuje swój organizm co sie z nim dzieje, w miarę potrzeb szachuuję BTW.


Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-12-04 12:10:52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 168 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1010
dobrze dobzre giecik kombinujesz:) ja tez tak myslałem to moze pomozesz mi jeszce w czyms....bo jak mowie koncze scorcha i teraz chcialbym cos mocniejszego oczywiscie nadal bede mial diete plus izolat..jaki mocniejszy suplement po scorchu polecasz????tylko taki zebym przezyl:) wiec tak na wycinke tak na koniec koncow:) myslałem nad tight np ale nie wiem...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52628
tight extreme lub stary tight
Bull chwali vipera
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

///RegENeRacja Dla Kazdego////

Następny temat

odzywki - probki

WPC