SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy

  • plan dieta do oceny + pytania :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tluszczowej przy jak najmniejszym spadku sily Staż treningowy na słowni: amator Uprawiane inne sporty: koszykowka, pilka nozna rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia, bez drazka Dieta: brak, jedynie w miare zdrowe odzywianie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2009-07-13 17:22:17 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • MEGA cykl jak to stosowac????

    Post
    Odżywki i suplementy

    jakich firm te suplementy? wklej ankiete

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 2009-07-13 17:39:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] masy mięśniowej Staż treningowy na słowni: B. mały Uprawiane inne sporty: Siatkówka, czasem p. nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Niskowęglowodanowa Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: L-Karnityna, TSE (zamówione) Zmieniony przez - Faknol w dniu 2009-07-13 17:47:15

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2009-07-13 17:46:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena planu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek: 21 Waga: 67 Wzrost: 173 Cel treningowy: siła/ masa Staż treningowy na słowni: 1 Uprawiane inne sporty: rower, pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, modlitewnik, sztanga, sztangielki, gryf mocno łamany Dieta: cud Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nic

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 2009-07-13 17:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] budującą nasze białka. Ale nie tylko : Arginia to chociażby prekursor osławionego już NO (nagroda Nobla za odkrycie iż gaz pełni funkcję jak hormon, składnik Viagry, a dziś suplementy kreatynowe). Tak się jednak składa, że w obecnych badaniach działanie NO przestaje rysować się tak różowo!! Owszem w małych ilościach NO działa prozdrowotnie, [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-13 17:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] budującą nasze białka. Ale nie tylko : Arginia to chociażby prekursor osławionego już NO (nagroda Nobla za odkrycie iż gaz pełni funkcję jak hormon, składnik Viagry, a dziś suplementy kreatynowe). Tak się jednak składa, że w obecnych badaniach działanie NO przestaje rysować się tak różowo!! Owszem w małych ilościach NO działa prozdrowotnie, [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-13 17:59:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.PŁEĆ :On 2 .WIEK:19 3 .WAGA:80 4.WZROST:174 5 .WYMIARY: -Biceps:~37 -Klata:- 108 -Udo:- 56 -Talia:- 87 6 .STAZ NA SILOWNI : 2 lata jest:) 7.CEL TRENINGOWY :redukcja fatu 8.UPRAWIANE INNE SPORTY :Piłka nożna, 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :w tej chwili ta druga opcja;P 10 .POZIOM BF% (mniej więcej [...]

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-13 18:00:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy firma pochodzenia zza oceanu;) z siedzibą w Gdyni sprzedaje odżywki/suplementy w u.s.a?jak tak to jaką mają tam pozycje i jakim cieszą sie popytem w swym rodzimym kraju, bo jakos niesłyszałem otym możliwe że mało słucham;)czy sprzedają tylko towar w Polsce no i po europie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 2009-07-13 18:21:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzeźba - trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek: 21 Waga: 75 Wzrost: 183 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 17 miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka nożna, tenis Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: niestety nie mam czasu by jej pilnować... Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nitrobolon

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2009-07-13 18:44:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do sprwadzenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Dieta : redukcja tutaj link diety która także dałem do sprawdzenia (http://www.sfd.pl/Dieta_do_sprwadzenia-t513986.html) Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Chcę teraz także przejść z HIIT'u do biegania długodystansowego godzinkę dziennie, czy to dobry pomysł? HIIT mi się znudził. Zmieniony przez - Tenace w dniu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2009-07-13 18:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bóle w ramionach

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek: 18 Waga: 90 Wzrost: 176 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: 0,5 Uprawiane inne sporty: kolarstwo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki/wyciag Dieta: redukcyjna, zmieniam na Carb Cycling Przeciwskaznania medyczne: zadne Zażywane suplementy: WPC, mono Olimpu

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2009-07-13 19:16:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arginina - suplement przyszłości?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] budującą nasze białka. Ale nie tylko : Arginia to chociażby prekursor osławionego już NO (nagroda Nobla za odkrycie iż gaz pełni funkcję jak hormon, składnik Viagry, a dziś suplementy kreatynowe). Tak się jednak składa, że w obecnych badaniach działanie NO przestaje rysować się tak różowo!! Owszem w małych ilościach NO działa prozdrowotnie, [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 15231 Data: 2009-07-13 19:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan HST... Czy dobry? :-)

    Temat
    Trening w domu

    [...] (tak wiem... żeby rzeźbić najpierw musi być masa ;) ) Uprawiane inne sporty : Piłka nożna, Siatkówka, bieganie, Ping - Pong Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : Monohydrat Kreatyny + Dextraza, Carbo, Białko (juz nawet nie wime jakie dokładnie) wszystko Olimp. A oto mój plan HST: (chciałem piorytet na klate i bica niewiem [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2692 Data: 2009-07-13 20:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie + ćwiczenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 80 Wzrost: 1,78 Cel treningowy: spalanie tłuszczu Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, ławeczka, sztangielki Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2009-07-13 21:02:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy suplementy to sterydy?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] że sterydy zostały zabronione i powodują problemu z uprawianiem sportu zawodowo jeśli się je stosuje w okresie dojrzewania. Mam 16 lat, do zbilansowanej diety mam dobrane suplementy: kreatyne i gainera oraz witaminy i magnez. Czy są jakieś skutki uboczne np kreatyny? Mój znajomy twierdzi że kreatyna jest sterydem, i nie wiem co o tym mysleć. [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 13202 Data: 2009-07-13 21:15:39 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Czy suplementy to sterydy?

    Post
    Trening dla początkujących

    Stosujesz suple a nie wiesz co powodują i do czego są? Nie bój się kreatyna to nie sterydy. Może zanim sięgniesz po suplementy dowiedz się więcej o tym sporcie.

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 13202 Data: 2009-07-13 21:20:05 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Czy suplementy to sterydy?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] napewno brał itd itp. Nie wiem nawet co moge mu powiedzieć, bo on mówi, że każdy to wie. Więc czy się róznią sterydy od suplementów? On twierdzi że nazwą. Czy jest na to jakiś konkretny dowód? Ja wiem, że suplementy pomagają, ale nie działają tak szybko jak sterydy, który wiadomo mają mnóstwo skutków ubocznych. Więc co moge mu powiedzieć?

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 13202 Data: 2009-07-13 21:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki na sile i mase...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    powiem tak, dobrze dobrana dieta z nadwyżką 500-700 kcal a nie zadne smieszne suplementy. KREATYNA - to tylko jeden z miliona niby cudów, przereklamowane jak nic.. JEDYNE odzywki ktore bym polecal koledze to białko, lub dobry gainer. ale kolego bez diety niczego nie osiagniesz, (nie zebym byl nie mily ale poczytaj w dziale [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2052 Data: 2009-07-13 21:25:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy suplementy to sterydy?

    Post
    Trening dla początkujących

    Mozesz powiedziec znajomemu ze jest glupisuplementy sa nietylko stosowane w kulturystyce ale wewszystkich sportach, polepszaja twoja wydolnosc i szybsza regeneracje itd. poczytaj na forum o odzywkach i suplementach zanim czos bedziesz bral.

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 13202 Data: 2009-07-13 21:29:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu. ( FBW, masa)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] : 78 Wzrost : 182 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 2 miechy Uprawiane inne sporty : tenis stołowy (tylko w zimę) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztangielki, gryf prosty i łamany Dieta : niedługo będzie Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : nie zamierzam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2009-07-13 21:30:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)