suplementy

Tak, sporo osób pisało, że chce tu prowadzić blogi bo otrzymują wszechstronną pomoc - stąd nasza inicjatywa. Tak, suple Treca, a przynajmniej tylko suplementy Treca mają być opisywane i pokazywane (innych firm nie). Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2011-02-07 18:12:40

DZIEŃ 29 07.02.2011 TRENING po wczorajszych brzuszkach z obciążeniem ledwo utrzymałam się przy plank-u wyciskanie w ostatniej serii ledwo ledwo a tak poza tym, to trening już na luzie dodatkowego sprzętu wciąż brak HIIT z Zuzanną Light po treningu Pajac na podłodze 100x i Rozciaganie SUPLEMENTY Oli-Femin Vita-Femin Vitrum Calcium 1250 [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Bruno8754 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 23 WZROST: 175cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 120 OBWÓD NADGARSTKA: 20 [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:kalin666 PŁEĆ:M WIEK:18 WZROST:182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: około 18miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD BICEPSU:37,5 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:56 OBWÓD BIODER:84 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

Dziś dieta już normalnie: I - owsianka na mleku 0,5%, garść rodzynek, garść słonecznika - 9.00 II - gruszka, banan - 11.00 III - mielony (mięso z indyka), 100g ryżu białego, ogórki konserwowe - 13.45 IV - kawałek sernika (plusem jest że z migdałami - 16.00 V - 2 bułeczki z bryndzą, ząbek czosnku, pomidor - 18.15 VI - serek wiejski 200g - 20.30 [...]

Wczoraj zarwałem noc, ale myślę że było warto. Co prawda organizm niewypoczęty ale na razie nie ma po czym. A wiele wiadomości do głowy weszło, myślę że pomoże mi to w mojej walce z fattem. Więc teraz w zasadzie podsumuję wczorajsze wywody wprowadzając zmiany, które dyskwalifikowały mnie już na starcie. Zaczynamy. ANKIETA Witam wszystkich, mam na [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:yaiba-ben PŁEĆ:Mezczyzna WIEK:20 WZROST:173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:82.5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:86 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:115 OBWÓD [...]

Z nowych wynalazków to formadrol ostatnio sporo osób chwali, z własnego doświadczenia mogę polecić natomiast novedex, siła nawet na konkretnej redukcji się utrzymuje. Lecz licz się z tym że to już nie do końca suplementy i mogą przynieść szereg niepożądanych skutków ubocznych.

nie ******* glupot odstaw lepiej te srodki zastosuj diete jakies suplementy ewentualnie zrobisz na tym napewno wiecej niz na antku z omka p.s patrzac na przebyte cykle spodziewalem sie wiekszych wymiarow

[...] :Munskularna rzezba Staż treningowy na siłowni :3 miesiace Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga sztangielki lawka Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Skolioza. Mocne skrzywienie kregoslupa w odcinku ledzwiowym. Zażywane suplementy :Nitrobolon 2, gain bolic 6000, creatine trec

[...] Uprawiane inne sporty : piłka nożna 3lata, ale niestety kontuzja i nie mogę dalej. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga i sztangielki, 2x łąwki , ławka na brzuszki , Dzwignia do pleców ( nie wiem jak fachowo to nazwać xd ) Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : brak

DZIEŃ 31 09.02.2011 TRENING hmm, chyba coś nie działa poprawnie ImageShack spróbuję z linkiem wkleić http://img17.imageshack.us/i/trenig09022011.jpg/ Pajac na podłodze 100x Rozciąganie Postanowiłam się dziś dobić i poszłam biegać Podkręciłam tępo Myślałam, że ducha wyzionę tętno na koniec 191 Próbowałam zrobić przysiad przedni,niestety, [...]

Nastawiłem się jakoś na bieganie, może temu że jesienią biegałem 3 tygodnie i fajnie było widać rezultaty. Prośba do was to głównie doradzenie jakie suplementy dorzucić aby zminimalizować utrate tkanki mięśniowej Myślalem wrzucić na ten okres venoma bądz thermospeeda oraz BCA

Jak dietę masz OK to suplementy nie będą miały aż takiego znaczenia. Ja polecam zestaw: - Jakieś witaminy i minerały - może być olimp vitamin multiple complex (ok 20 pln) + omega 3 (ok 30 pln). - Zwykły monohydrat kup (max 100 pln). - brałem inne odmiany kreatyny i nie czułem żadnej różnicy - Kup CLA - dzięki temu lepiej działa kreatyna i białko [...]

mam pyt zakupile gain bolic 6000.creatine monohydrate powder i co by jeszcze tutaj dokupic chodzi mi wylacznie o zwiekszenie masy jakie musza byc podstawowe suplementy do tego pozdrawiam.

Plan przeładowany. NA duże partie robi się od 12-16 serii tygodniowo, a Ty robisz 32. Na małe do 9 a Ty po 12 na jednym treningu czyli 24 łącznie. NIE ĆWICZYSZ NÓG - NIE ROZWINIESZ MASY Zapamiętaj te słowa. Miałeś już jakiś cykl, że od razu za shock'a i storm'a się łapiesz? Suplementy to tylko uzupełnienie i diety Ci nie zastąpi! Może jeszcze [...]

[...] tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek - 18 3) waga/wzrost - 81/187 4) staż treningowy - 1 rok 5) cel cyklu - redukcja zbędnego fatu 6) stosowane już wcześniej suplementy - termo speed extrem, hmb olimp , bialko olimp 7) stosowane wcześniej spalacze - termo speed extrem( dawno temu) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

[...] A jeśli chodzi o suple to: Zestaw suplementów Kreatyna + Aminokwasy + HMB firmy Olimp Labs tu macie link: http://www.suplementy.pl/index.php?p704,kreatyna-aminokwasy-hmb-olimp I co o tym myślicie. Czekam na szybką [...]

poleć gadką że to suplementy które mają swoje atesty i bez powodu nie były by ogólnie dostępne i sprzedawane gdyby były szkodliwe, to samo możesz powiedzieć o pastylkach na gardło które też sa suplementami i co są mega szkodliwe;p

[...] "kwadratowe" 2) wiek 19 lat 3) waga/wzrost waga: 70kg, wzrost: 175 cm 4) staż treningowy ok 1 rok 5) cel cyklu chce miec przyrost masy 6) stosowane już wcześniej suplementy mam bialko, zalatwilem 1 kg za darmo i narazie wykorzystałem połowe 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - [...]