SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy na

  • FBW zestaw A,B 3 czy 4x w tygodniu ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 16 Waga: 64 Wzrost: 168 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 8 msc Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztangielki lawka Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: Bialko Dymatize Whey Isolate, Kreatyna -Kre-alakalyn

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2010-07-11 16:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moj plan! som po nim efekty ale do zmiany

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Staż treningowy na słowni : 1 rok 6 mies Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka sztanga sztangielki a do ławedzki dopinana maszyna na nogi ciężąr do użycia 89 kg Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : mass xxl whey pro matrix mono 1250 mg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2009-02-05 21:32:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy raz na forum..

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i kielbasa. obiad: 250g kurczak/piers lub wieprzowina mielona - smazone z surowka i 100g ryzem lub kasza. kolacja: ok 4 kanapek z maslem z wedlina lub serem. Pomiedzy posilkami garsc migdalow, grejfrut. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: 1x chela min olimp, 1x full spectrum calivita, 3x chela magne b6, 2x gold-omega 3

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2984 Data: 2009-03-01 04:55:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny/poprawy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Waga: 83 Wzrost: 178 Cel treningowy: nabrać siły oraz mięśni Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: latem jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, sztanga, hantle, modlitewnik Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko, glutamina

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 734 Data: 2010-01-20 12:32:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja pierwsza dieta.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1-2h dziennie na dodatkowe formy aktywności. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jest to możliwe i w razie konieczności mogę wprowadzić suplementy. Stosowane wcześniej diety: brak Zmieniony przez - AdamPM w dniu 2011-07-25 14:17:45 Zmieniony przez - AdamPM w dniu 2011-07-25 14:18:09

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 2011-07-25 14:15:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan masa-siła.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Masa. Staż treningowy na siłowni : 1.8 Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full. Dieta : Jest,na mase. Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : meso,napalm,mono universal. Zmieniony przez - Pqonacy w dniu 2011-11-01 01:28:25 Zmieniony przez - Pqonacy w dniu 2011-11-01 01:28:57

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2011-11-01 01:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy taki plan ma sens?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] prostowanie ramion na wyciągu 3s. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 78 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 7 miesięcy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko ostrowia

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2008-08-25 10:41:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze PH - EPI

    Temat
    Doping

    [...] kaps ,jestem w tym temacie całkowicie zielony . Chciałbym Epi połączyć z mono , tylko nie wiem kiedy je wrzucic , w trakcie czy po cyklu? jak długo pojechać na epi tyg?Jakie suplementy do tego dołożyć ?Proszę o dokładną nazwę Obowiązkowo dorzucać będę leucyne / bcaa /eaa okoo treningowo . Boję sie bloku wiec chciałbym coś na odblok wrzucic i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3231 Data: 2011-04-28 16:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan ogólnorozwojowy dla początkującego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 56 Wzrost: 180 Cel treningowy: Wzrost masy Staż treningowy na słowni: Brak Uprawiane inne sporty: Kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka, drążek, sztanga, sztangielki, full obciążenie Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3306 Data: 2011-06-24 10:47:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dietę i miesiąc monohydrat kreatyny od Scitec. Po kredce za wielkich efektów nie było. Ważę jakieś 70 kg przy 173 cm wzrostu. Czy możecie mi polecić jakieś sprawdzone suplementy (do max. 150zł)do stosowania przez okres miesiąca lub dwóch,dzięki którym napompowałbym nieco swoje mięśnie bez przesadnego obrastania w tłuszcz. /-)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6647 Data: 2014-01-13 21:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja przed i podczas zawodów - BOKS

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ( przód lub tył): http://www.fotka.pl/profil/rudyteam95 Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 172 Cel cyklu: większa siła, szybkość wytrzymałość stosowane już wcześniej suplementy : carbonox Uprawiane inne sporty: kulturystyka, boks stosowane wcześniej spalacze : thermo stim suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kompleksy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 2011-04-18 10:35:03 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Jakie odzywki??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kreatynowym... Co sądzicie? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 20 Waga: 96 Wzrost: 187 Cel cyklu: Masa+siła stosowane już wcześniej suplementy : Nitrobolon3, bcaa olimp, krealkalyn 2500 olimp, NO muscle pump activlab, tribulus kaizen,kreatyna xxs Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1795 Data: 2010-07-24 22:33:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XPAND Poblem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ( przód lub tył): http://nasza-klasa.pl/profile/7198760/gallery/album/2/18 Wiek: 15 Waga: 65 Wzrost: 174 Cel cyklu: masa, pompa, sila stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna,hmbolon,hmb,dextroza,kreatyna+tauryna Uprawiane inne sporty: Siłownia, Siatkówka stosowane wcześniej spalacze : nie stosowałem suplement stosowane [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2078 Data: 2009-10-20 19:49:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIT - linki

    Temat
    Trening w domu

    [...] - podstawy by chudzio http://www.sfd.pl/temat11596/ - co to HIT http://www.cyberpump.com/ - skarbnica wiedzy o HIT http://www.bodybuilding.com/fun/hitprog.htm - przykładowe programy HIT no i to co zawsze http://www.sfd.pl/temat173140/ - dieta by qazar http://www.sfd.pl/temat69838/ - ważne suplementy i odżywki by BakuBak

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3780 Data: 2005-08-16 21:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - seria RUN & BIKE przeznaczona dla wszystkich sportowców - tak zawodowo, jak i amatorsko zajmujących się dyscyplinami wytrzymałościowymi! W skład linii RUN & BIKE wchodzą suplementy przeznaczone do stosowania o różnych porach dnia: - Before - During - After - Regeneration Każda ze składowych linii zawiera inne produkty, przystosowane [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 555 Data: 2015-04-14 22:11:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny/poprawy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, sztanga, sztangielki, modlitewnik, drążek Dieta: Jako takiej brak. Jem dużo węgli przed i po treningu, staram się nie schodzić poniżej 100g białka dziennie. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak Zmieniony przez - Dxtr w dniu 2011-02-10 03:20:48

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2011-02-10 03:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase, proszę o ocenę

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nogi, stojaki, 2 sztangi (prosta i łamana), 4 hantle, ciężary (143 kg ), worek bokserski Dieta : z dodatnim bilansem kalorycznym Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Mass Activator SFD Ostatnio przerabiany plan: 21,10,2012r. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 2012-12-26 14:06:08 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Ocena Planu treningowego

    Temat
    Trening w domu

    [...] luty 2013 rok*********e inne sporty: 2-3 razy w tygodniu bieganie Dostępny sprzęt: Niestety cwicze w domu i jedynie hantle Dieta: Staram sie trzymac diety na mase Zazywane suplementy: brak dzien 1; klatka, tricepsy KLATKA 1. Chest workout: http://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM 2. Rozpiętki 3-4x 10 /staly ciezar/ TRICEPSY 1. Prostowanie w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2013-07-21 13:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split-pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] będzie tak jak powinno być. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 78 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa + siła Staż treningowy na słowni: 1 Uprawiane inne sporty: brak/koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: no-xplode

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1398 Data: 2009-09-22 20:23:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING - MASA

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 186 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest na masę Przeciwskaznania medyczne: Odstające barki do przodu Zażywane suplementy: Mutant Mass

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2008-12-24 20:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)