Witam mam pytanie jak dawkować te dwa suplementy na stawy ? Nutrend - Flexit drink + Trec - Collagen Renover Zmieniony przez - esquiss w dniu 2012-05-01 13:39:12 Zmieniony przez - esquiss w dniu 2012-05-01 13:44:51
witam! Moj poziom BF = 12%, chce zejsc do 8%...jakie moge zastosowac odbpowiednie suplementy na to dorzezbienie i usuniecie nadmiaru wody z organizmu( z tym mam najwieksze problemy :/)? NIe kierujcie mnie odrazu do wyszukiwarki gdyz przegladalem duzo wypowiedzi ale niczego konkretnego nei moge znalezc... Myslalem nad polaczeniem: 1)Thermonex BSN + [...]
[...] sporty : K1 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : Jest ułożona w sumie ale muszę sie do niej lepiej dostosować :D Przeciwskazania medyczne : Nie ma poważnych Zażywane suplementy : Na dzień dzisiejszy żadne, zrobilem mała przerwę w badaniu czegoś hehe Ostatnio przerabiany plan: ogolnorozwojowka
Witam!Chciałbym sie zapytać jakie sa wegług was suplementy na lepsze uczenie sie i przyswajanie wiedzy... nie chodzi mi tu o lecytynę - to mam juz przerobione!-nie chodzi mi o rozrost czaszki czy jej przypakowanie a powiekszenie zdolnosci lepszego wkuwania
Witam. Zacząłem stosować Suplementy. Na początek żeby zrzucić troszkę tkankę tłuszczową stosowałem Thermo Fat Burner firmy Tirec i L-Cernitine 600 formi ActivLab. Spaliłem tkankę tłuszczową z zadowalającym efektem jednak jeszcze troszkę chciałbym spalić. Zasięgając opinii doradcy w sklepie z odżywkami zakupiłem: -Mammoth 2500 2,2 kg -L-Glutamine [...]
[...] 200g OLIMP DEXTRO JUICE 1kg Nutrabolics NOZ IV 630g po lecie najprawdopodbniej zostanie mi ok 60tabletek jet fuel, więc dorzuce je do suplementacji jeżeli zacząłbym się zatłuszczać ta ilość suplementów wystarczy mi przy 4 treningach w tygodniu na niepełne 4 tygodnie (niektóre suplementy na więcej niż 4, ale pisze tu o pełnym cyklu). Co myślicie?
Mam pewien zastój więc chciałem rozpocząć kurację kreatynową i tribulusową, zastanawiam się czy brać te suplementy na raz czy może najpierw jedno a jak się skończy to później drugie. Z góry dzięki za rady
[...] witam, od jakiegoś czasu trenuję muay thai. Oprócz odpowiedniego odżywiania się : w skrócie węgle z rana a z mijaniem dnia zmniejszanie ich na rzecz białek, dodatkowo biorę suplementy. Na tę chwilę przed treningami biorę lipoXpack z treca, bo chciałbym zbić trochę fetu. Do tego wrzucam jeszcze potreningowo gainera a przed snem ZMA. Jak skończę [...]
[...] ale jeszcze chce zredukować na przyszłość Staż treningowy na siłowni : nie licząc przerw 7,5 miesiąca Uprawiane inne sporty : basen, czasem jogging Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Wolne ciężary Dieta : Określonej niestety nie ma Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : na razie nie chcę...
[...] km bez przerwy w średnim tepie, moje tętno po takim biegu po 30 min jest około 80-90 czy jest to w miare dobra regeneracja ? No i kluczowe pytanie czy istnieja jeszcze jakis suplementy na zmniejszenie tętna ? czytałem że magnez potas jest dobty czy coś jeszcze ? Dodam że mam problemy z zaśnieciem jakiś czas temu piłem sporo kawy teraz tylko jedno [...]
witam. Uprawiam jzu jakis czas trójbój siłowy i teraz przygotowuje sie do zawodów, chciałbym sie poradzić was o suplementy na siłe(trening i diete jako stary wyga juz mam ) mam juz:: now zma, maxvit, magvit b6, białko ostrowii 2 kilo, olimp tauryne mega kaps i kreatyne mono, teraz mam zamiar dokupic:: OLIMP ANABOLIC AMINO 5500 MC 360 kaps OLIMP [...]
[...] lekarza ze stawem kolanowym, niedlugo idę na dokladne badania, tymczasem nie chcialbym go zbyt przeciazac. Prosilbym przy okazji o cwiczenia na "rozgrzane" stawow. Zażywane suplementy : na razie nic. Od przyszlego tyg. zaczynam cykl mono i będzie gainer Teraz parę słów od siebie. Na siłownię chodzę już 1,5 roku i nigdy nie robiłem FBW. Od [...]
[...] a nadgarstek normalnie taki ból ze mi sztanga z rąk wylatuje.. miałem 1 tygodniową przerwę jednak boli mnie to dalej Co poradzić? Rekawiczki z usztywniaczem? Czy może jakieś suplementy na stawy? Tak samo mam jak robie np. przedramie.. boli mnie prawy nadgarstek Oczywiste że chodzi mi o bolący nadgarstek a nie bołący literówka w temacie. Zmieniony [...]
witam, od jakiegoś czasu trenuję muay thai. Oprócz odpowiedniego odżywiania się : w skrócie węgle z rana a z mijaniem dnia zmniejszanie ich na rzecz białek, dodatkowo biorę suplementy. Na tę chwilę przed treningami biorę lipoXpack z treca, bo chciałbym zbić trochę fetu. Do tego wrzucam jeszcze potreningowo gainera a przed snem ZMA. Jak skończę [...]
[...] Lepszy będzie WPI czy może mieszanka? Witaminy jak witaminy, myśle że nie ma się co tutaj rozwodzić..natomiast co Wy byście tutaj dodali/zmienili jeśli chodzi o pomocne suplementy na mase? Myślałem nad BCAA które biore obecnie na redukcji i widocznie pomaga, natomiast jeśli chodzi o suple typu glutamina, hmb, aminokwasy czy inne to nic się [...]
[...] ok. 6m-cy Uprawiane inne sporty : bieganie, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangę, ławeczkę, hantle 2x10kg i drążek Dieta : staram Sie jeść zdrowo i ok. 5 razy dziennie Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : na razie brak Proszę o wskazanie jakiś poprawek co do planu. pzdr.
Mam l-karnityne w plynie 480mg , chrom organiczny 200mcq / 1 tabs , chitosan 500mg / 1 tabs , zieloną herbatke w lisciach do parzenia. Moze to niesa jakies suplementy na super spalanie ale mam je i musze je zuzyc ;x ( dostalem za free wiec... :D ). Jak dawkowac ( l-k bede bral 40ml przed aerobami naczczo , jak reszte ) Zmieniony przez - syrius16 w [...]
[...] dietkę ... plan mam ... tylko nie wiem nadal jaki typ pomocy oraz wklejam zdjęcie i proszę o ocenę mojego treningu na masę... i jeszcze moje zapotrzebowanie w diecie... suplementy na ten cykl -- kreatyna monohydrat universal a tak ogólnie to -- białko Trec Whey 100 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e0d4adfd602747309b1f2bed4c39b46d.png [...]
[...] raka u człowieka? Bo jego rolą jest między innymi oczyszczanie organizmu z toksyn i wolnych rodników, czy np. też pomaga wyjść z uzależnień. Nie mam żadnego raka, pytam tylko z ciekawości. A jak nie to czy są jakieś suplementy na zmneisjzenie ryzyko wystąpienia np. raków albo chorób jakichś, jak tak to jakie z góry dzięki za odpowiedzi :)
[...] siłowni : systematycznie od maja:) tak to zacząłem ćw. od 1 gim. Uprawiane inne sporty :piłka nożna,boks,bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :na razie tylko ławeczka i hantelki oraz drążek Dieta :zero słodyczy i chipsów..i gazowanego Przeciwskazania medyczne : ZDROWY! Zażywane suplementy : na sucho jade :)
