[...] Focus kanadyjska (obecnie biorę tribulusa tej firmy, tanio kupiłem w Czechach), ATP jest angielsko czeska, a Aminostar i Vitalmax są czeskie. Aminostar robi przyzwoite suplementy, ATP także. Najlepsze zdanie mam o Vitalmaxie, ale to dlatego że znam tą firmę od podszewki (kumpluję się z właścicielem i byłem nawet w fabryczce). Moja [...]
[...] nei teske ty wogule chodzisz na silownie? czy masz zamiar zaczac chodzic i jush chcesz brac? wiesz na poczatku jak zaczniesz chodzic to ci masa szybko przyjdzie sama pozniej suplementy np. kreatyna a nie odrazu za teske.Skad wiesz ze po 3 meisiacach silownia ci sie nei znudzi? znam duzo takich ludzi co sie napalili na silownie i co po 2 ,3 [...]
Chłopie - rozpędź się mocno i uderz głową w ścianę. Może się zresetujesz i wszystko wróci do normy. Zaczynasz przygodę z siłownią od dupy strony. Suplementy to ostatnia rzecz jakiej potrzeba takiemu świeżakowi. Szczególnie, że trening masz tragiczny. Przeniosłem temat do innego działu, więc na tym kończę pustą pisaninę z Tobą. Niech się modzi [...]
[...] od ilości nakładu pracy włożonego w to wszystko-ale to co napisałem wyżej wydaje się wręcz logiczne. Inaczej przedstawia się sprawa, gdy ktoś ma inne priorytety... Zażywane suplementy : brak, oczywiscie przy rozpoczeciu treningu cos bedzie ;) przy odchudzaniu jakis fat burner, l-carnityna - i tutaj te 2 pierwsze czy sie nadaja dla osoby ktora [...]
[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: typ budowy endomorfik 2) wiek 30 3) waga/wzrost 82kg/ 190 cm 4) staż treningowy 1,5 roku 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy agmatyna, jabłczan cytruliny 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) [...]
300 godzin miesięcznie * 10 zł za godzine i mogę stać; oczywiście netto + zniżka na suplementy, dodatkowo mogę prowadzić sklep internetowy i handlować przez allegro w godzinach pracy;
suplementy nic tu nie zdziałają, po prostu mają jesz co to jest trzy posiłki? chyba że jakieś bardzo pełnowartościowe w co wątpie. Jesteś aktywny i potrzebujesz dużo jeść, inaczej twój organizm nie będzie miał na to wszystko siły.
ta najedno wyjdzie czy zainwestuje w koksy czy suplementy bo jezeli jestem ektomorfem to i tak przyrost masy bedzie u mnie powolny (chociaz znacznien szybciej masa na koksach mi przychodzi) poza tym moze teraz moje wyniki nie sa fascynujace ale wczesniej na koksie to mialem 40 w kablu 60 w udzie 84 w pasi i 112 w klatce wiec mi chyba nie powiesz [...]
Po pierwsze dieta ! I tak jak dobrze się odżywiasz (czyt. inaczej niż cała rodzina) idze troche pieniędzy, w razie braków kup białko i carbo. Nic więcej, suplementy po 6 miechach ćwiczeń. No i karnet na siłke ofkorz też kosztuje Zmieniony przez - przechwyt w dniu 2005-11-15 17:59:28
[...] jeśli nie białko można spożywać? Mimo że coponiektórzy gadają że kobiety są z Wenus a mężczyźni skądinąd to kobieta też człowiek. Ma ten sam metabolizm co samiec i te same suplementy co (nie)działają na facetów podziałają na kobiety. Rożnica może być tylko w dawce z uwagi na przeciętnie niższa mase ciała nie_mężczyzn;) A adrem. Białko nic ci [...]
1 .WIEK: 23 lat 2 .WAGA: 87 kg 3 .WZROST:176 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 46 -Klata:120 -Udo: nie wiem -Talia:92 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata z przerwami aktualnie 5 miesiecy od ostatniej przerwy zasuwam 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie rzeźby, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: pare cykli na saa 8 .POZIOM BF% nie [...]
[...] twierdza ze ''dobra dieta i odpowiednia nadwyzka'' i po sprawie . Ale to sprawa indywidualna . Wychodzi na to ze trzeba by dac wiecej wegli i kalorii plus koniecznie suplementy typu BCAA zeby maksymalnie zabiezpieczyc miesnie. Poczekajmy na konkretne opinie , ale poki co najlepiej lapie sie mase bez aero. Jesli sa problemy z zalewaniem to [...]
W tym problem, że nie mam rozpiski i diety. Czy mógłby mi ktoś w tym pomóc? Mogę brać jakieś suplementy, żeby poszło coś na ten brzuch? Nie chciałbym też zbytnio przybrać na wadze, bo trenuję boks a nie na siłowni.
1) obowiązkowa fotografia sylwetki : na profilu 2) wiek: 17 3) waga/wzrost: 65/168 4) staż treningowy :1,5 roku 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy:nitrobolon II,bsn NO xplode, Met-rx : supreme,2x size up, 2x amped,pvl Mutant mass, 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: [...]
[...] --23 3) waga/wzrost 96kg/180cm 4) staż treningowy -3 lata ostatnio rok przewy i znowu 2 miechy 5) cel cyklu -ubicie masy 6) stosowane już wcześniej suplementy-- gainery 7) stosowane wcześniej spalacze---- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od--- 9) ilość dni wolnych od kreatyny---- 10) informacje na [...]
Miałeś sporą przerwę - 1 rok czasu i po tej przerwie zaczynasz już na pierwsze dni brać suple ??, to chyba trochę przesada, schowaj je do barku i narazie ćwiczyć z dietą, na suplementy nadejdzie czas, bo nie ma sensu brać po takiej długiej przerwie odrazu supli, bo możesz bez nich - z dietą zdobyć dobre efekty.
Weź się jeszcze pomierz, wage podaj itd. zdjęcie też by się przydało. Dieta to podstawa bez diety to szkoda kasy na suplementy dopiero w połączeniu z odpowiednim jedzeniu odczujesz ich wspomaganie. Wiadomo ze nie musisz trzymac co do grama, ale zebys mniej wiecej wiedzial o jakich porach co jesc, co jest zdrowe a co nie, ze w kazdym posilku [...]
