suplementy na

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: itashix PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 16 WZROST: 179cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 36 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31cm, OBWÓD BICEPSU: 40cm OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA: - OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 95cm [...]

[...] , za malo kalori ,czlowiek nie mial energii do dzialania,,do tego kupielm dobrego stecka kreatynowego , dobre bialeczko , to tez mnie motywuje ze wydalem pieniadze na te suplementy i odrzywki i szkoda by bylo po 2 tygodniach tak poproisu to wywalic, do tego ogladam filmiki motywacyjne , tez troszke pomaga, reszte to samozaparcie. ja mam 32 [...]

[...] http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html i nie wyrzucaj pieniąszków w błoto kupując jakieś suplementy, zajmij się michą To tak bardzo z grubsza. pozdro. i miłej lektury Zmieniony przez - dogzilla w dniu 2009-04-28 18:09:43

[...] do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta : 4 posiłki, I: 3 jajka II: kurczak z ryżem III: kurczak z ryżem IV: twaróg/serek wiejski/etc Przeciwskazania medyczne : --- Zażywane suplementy : białko OLIMP 100% Natural Whey Protein Concentrate Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie [...]

[...] i malutcy, schabiki nie popelniaja tego bledu) (owe zjawisko zostalo zaobserwowane w wielkim centrum handlowym w Warszawie). Coraz bardziej zaglebiajac sie w najnowsze suplementy zastanawiam sie czy to wszystko jest w ogole czegos warte. A jesli chodzi o suple zagraniczne to maja lepsze dzialanie. Przyznam ze w zyciu sprobowalem kiedys [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** WIEK: 21 WZROST: 172 WAGA: 75 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ( przerwy 2-3 miesiace w roku) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Niestety obwodów nie mam czym zmierzyć na ten moment ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK:17 WZROST:177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:87 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: [...]

najlepiej gdybyś spytał lekarza który zna się na rzeczy,lekarze a zazwyczaj podstarzali są uczuleni na suplementy,dla nich to jak sterydy.poszukaj kogoś kto ma głowę na karku i wszystko rozumie,rozgarniętego lekarza sportowego lub po prostu w google

[...] siłe na podciąganiu sie na drążku nachwytem Staż treningowy na siłowni : 1 rok z przerwami Uprawiane inne sporty : kiedyś piłka nożna przez prawie 10lat ( od 6 roku życia aż do 16) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : staram sie jak moge Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

[...] na tym forum że 20% tej serwatki stanowi glukoza, a przy redukcji to masakra jest. Jeśli to prawda to zainwestuje w białko z Syntraxu. O rany, do TOP 100 d****izmów działu suplementy to się nadaje Po pierwsze to nie serwatka, a białko serwatkowe. A po drugie nie ma ani grama glukozy, ma laktozę. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-16 [...]

Myślałem że jak mam wypełniony profil to wystarczy... no ale ok. 1.PŁEĆ :Men 2 .WIEK:19 3 .WAGA:75 4.WZROST:183 5 .WYMIARY: -Biceps:39 -Klata:107 -Udo:55 -Talia:75 6 .STAZ NA SILOWNI:rok i 3 miesiące 7.CEL TRENINGOWY :przybranie masy (najlepiej suche na szczescie tłuszcz się mnie nie trzyma) 8.UPRAWIANE INNE SPORTY :latam, gadam, hehe noi rózne [...]

nie wiem czy wrzucania ph do jednego worka ze sterydami jest prawidlowe. wydaje mi sie ze ph a sterydy a suplementy to zupelnie inne substancje innaczej na nas dzialajace.

[...] sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: dopięta Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): kontuzja zerwane więzadło w kolanie ACL Zażywane suplementy: monohydrat universal, BCAA treca, omega 3-6-9, whey mass builder hi teca Ostatnio przerabiany plan: ostatnio przerwa, a wcześniej trening na masę Wyniki w [...]

[...] sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : pelna silownia Dieta : IF Przeciwskazania medyczne : zniesienie lordozy szyjnej Zażywane suplementy : Betaalanina, jablczan kreatyny, bialko, czekam na Hyperlean FX7 Ostatnio przerabiany plan: rozne kombinacje FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:19Matik64 PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:17 WZROST:184cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:8miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:74kg OBWÓD BICEPSU:29(Napięty35cm) OBWÓD UDA:56cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:100 łydka-39cm ] ****POMIARY [...]

[...] wymienionay sprzet w 1 poscie posiadany w piwnicy Dieta : 2g B, 1gT, reszta wegle ~3500 kcal Przeciwskazania medyczne : pare razy kiedys naderwalem wiezadlo w kolanie, osobiscie nienawidze robic jakichkolwiek wykrokow. Zażywane suplementy : tesc, zma, omega 3, witaminy, potas, no xplode przed treningiem Ostatnio przerabiany plan: Wymieniony FBW

[...] wroce na studia. dostep do sprzetu- siłownia fuul sprzet dieta- jest z programu vitalmaxa od 1 sierpnia chce ja wprowadzic przeciwskazania medyczne - nie mam zazywane suplementy- nic nie bralem i obecnie nic nie biore ale jak uloze diete chce zaczac brac treca masse xxl i jakies carbo ewentualnie glutamine z kreatyna chce sie wstrzymac na [...]

[...] : Mam ławeczke wyciag hantle szntanga lamana prosta drazek prase do nog modlitewnik stojaki wolnosotajace. Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Nie posiadam Zażywane suplementy : Bialko K** WPC 80 i magnum forte i multiwitamina zdrowit Ostatnio przerabiany plan: Cwiczenia A - klata skos hantlami 3 s - barki hantlami wyciskanie na [...]

Wilu15- to porównaj siłę na przykład :P Diety kolega nie przestrzega tylko podczas cyklu:P a suplementy jakie stosował to kilka razy kreatyne, gainery, i 2 Xpandy. A co do rozpiski to sie zapytam...

[...] : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : 5 posiłków dziennie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad : 70kg martwy ciąg [...]