suplementacja

[...] gdy masz dobrą okołotreningówkę [ carbo + wpc , wówczas rzucasz np. 10ml oliwy z oliwek, a jeśli jesteś hardgainerem to nawet pomoże. TRENING /// zarówno przed jak i po suplementacja okołotreningowa, a alternatywnej drodze masz piękny link na ten temat Mięso z piersi kurczaka b/skóry 80 // ciągnij do stówy magnum 8000 70 // co to jest ? [...]

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 No i Grupa dla Ciebie: TRENING [...]

jesli dieta dostarcza odpowiednia ilosc bialka to nie post podwieszony w AD suplementacja okolotreningowa wskaze co i jak w tej okolicy

nie ten dział, zapraszamy do działu suplementacja

Dla ciebie dzial trening, odzywianie i suplementacja a nie doping. *********************** Moderator dzialu doping ***********************

tylko dieta + trening siłowy + aerobowy + odpowiednia suplementacja . Nic innego jescze nie wymyslono , po za chirurgią plastyczna oczywiście ...

mysle ze jesli nie masz diety to suplementacja tu niewiele pomoże, musisz jesc, miesnie musza miec paliwo zeby rosnac.

Osobiscie wydaje mi sie ze b12 to nie koks ani prohormon i powinno sie przeniesc ten artykul do dzialu suplementacja Zmieniony przez - gall w dniu 2001-09-13 18:47:21

Oba sa niemal takie same,ale jeśli chodzi o izolat ja bym brał extensora. Jak przedmówca polecam olac izolat i kupić więcej innego białka czy to wpc czy jakiejs mieszanki czy też samemu pomiesząc jakieś białka..aby wiecej wyszlo Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia...NO TO KONIEC MOJEGO NETA-PO NIEDZIELI MNIE [...]

bardzo podobna! Wszystkie nowe białka rozpuszczaja się dośc dobrze, szczególnie koncentrat i matrix członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

Zapomnij o efektach, jezeli nie dopracowales diety. 2g bialka/kg 7gww/kg Jezeli Twoja dieta tego nie zapewnia - masz wyboru -odzywke bialkowa -odzwywke weglowodanowa -gainera/bulka Dokup odzywki tak by dopracowac diete i na 100% przyniesie to efekty. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

[...] ale i niepłaskie - musisz też mieć na uwadze ciężar białka, np serwatka jest lżejsza. Ovopol dobry jest z sokiem-syropem do rozrabiania, miodem, kakao, słodzikiem. Według mnie szkoda serwatki na mieszanie z ovo. Serwatke zostaw na dzień, ovo bierz przed snem. Doradca w dziale suplementacja Zmieniony przez - falcone w dniu 2003-07-21 11:48:53

Suplementacja: Z rana 5g jabłczan kreatyny z dwiema łyżkami carbo i 250ml wody Do posiłku przed treningowego witaminy Olimp Multiple Sport Przed treningiem 2 kapsułki bcaa Po treningu 5g jabłczan kreatyny z dwiema łyżkami carbo i 250ml wody + dwie kapsułki bcaa Zmieniony przez - ~Igor w dniu 2013-04-20 22:19:14

[...] 73 kilo przy 177 to malo!! kreatyna kolego !! a jak chcesz juz walic cykl to z glowa dieta suple koks to dodatek!! A nie ze kurczak bedzie dodatkiem raz w tygodniu !! dieta+suplementacja (ewentualna jak masz super diete nie trzeba)+koks =SUPER EFEKT!! PS.chcialem Cie zniechecic ale to dlatego ze spytales ile pojdzie na tym cykl wagi i w lapie a [...]

może to Ci pomoże http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=107427&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD [...]

a jaki chcesz osiagnac efekt??? Ile wazysz??? I jak wyglada Twoja dieta??? Ja swoj plan ukladam wedlog mozliwosci jakie daje mi suplementacja oraz celow jakie chce osiagnac... Ogolnie moim zdaniem plan jest oki tylko plecki bym zmodyfikowal i zamiast podciagania hantli oburacz dalbym sciagnie wyciagu przodem (do klatki)

nie tylko ty artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

nie bawię się tak %) lame - share ur secret ;) bo znoow jak powiadomienia 'zaskoczą' ... ech aż strach pomyśleć %) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

2 x dziennie po 5g. Kreatyna mono po treningu 5g, citro w ciągu dnia między posiłkami, lub z rana na około 30min przed śniadaniem też 5g. W dzień bez treningu drugi raz możesz albo mono, albo citro - do wyboru, ale żeby równo ci ubywało z puszek, to raz jedną, drugi raz drugą. Doradca w dziale suplementacja