suplementacja

Mam w planach cuś skrobnąć na te tematy tak btw... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

[...] . jak chcesz juz porzadniej to zdabaj o porzadny adekwatny do wieku plan . odzywki ? a powiedz mi co bialko w proszku moze zmienic ? bialko masz normalnie w jedzeniu , a suplementacja bialkiem nie polega na lykaniu oby wiecej ( to nie tak dziala ) a uzupelnianiu brakow , w innym wypadku to sie mija z celem . chcesz juz cos brac na pale to [...]

Sukces w budowaniu sylwetki składa się z trzech składowych: 1. Dieta. Około 60% sukcesu. Ty jej nie masz. Więc o 60% Twoje szanse się zmniejszają. 2. Trening. Około 35% sukcesu. Trening nie polega na katowaniu. Więcej nie znaczy lepiej. Przetrenujesz mięśnie i one się zmniejszą. Nie urosną. O kolejne 35% Twoje szanse się zmniejszają. 3. [...]

w jakim celu chcesz stosować w/w suplementy? Suplementacja BA minimum 3 miesiace.

come bach...baby come back... Doradca w dziale suplementacja

po co mi bilans na + kcl jak juz mam mase. I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne w miesiacach) * 0 - 2 miesiące II - CEL I UKIERUNKOWANIE TRENINGU FBW a) 8-12 powtórzeń w takim wypadku celem jest masa III - CZAS TRENOWANIA SYSTEMEM FBW FBW od jutra ;p IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU 4 V - SPRZET DO DYSPOZYCJ Ławeczka. sztanga prosta,łamana. [...]

Myślałem nad stosowaniem tego treningu kalistenicznego przez dwa trzy miesiące aż zakupie sprzęt cały do ćwiczeń i zacząć splita 4 dniowego z suplementacja i dieta... Wiem jak cwiczyc dobrze i technicznie

Myślałem nad stosowaniem tego treningu kalistenicznego przez dwa trzy miesiące aż zakupie sprzęt cały do ćwiczeń i zacząć splita 4 dniowego z suplementacja i dieta... Wiem jak cwiczyc dobrze i technicznie Decyzja należy i tak zawsze do Ciebie, trening dzielony jak najbardziej, ale z partią trenowaną co najmniej dwa razy w tygodniu.

[...] wpierw profil - pomyśli się wtedy dyskoosja nt 'skootecznosci' hmb http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=100406 artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-09-16 08:50:40

[...] jak hmb jesli boiszz się otłooszczenia, a chcesz nabrac masy -porooboj z bulkami /profi o.limp/ bądź też białko plus carbo wymieszane w odpowiednich dla ciebie proporcjach artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

hehehe ;) btw doszło info? artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

racja vladku - sierota ze mnie %) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Ekhm...no niby można ale po co..miodek ma nieco niższy index niż glukoza,ale jak Ci lepiej wchodzi to zasuwaj misiaczku Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Heh można kretke łykac bez glukozy..można zmiodkiem..można z sokiem...można z kompotem nawet.Nie przesadzajmy.A miodek jest zdrowy,zresztą ktoś pisał ze rtak właśnie łykał kretke.Choć ja bym raczej polegał na czystej glukozie. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia...NO TO KONIEC MOJEGO NETA-PO NIEDZIELI MNIE [...]

polecam 2 cwcizenia zlozone + 1 izolowane na koniec. po 4-5 serii izolowane 3 , zlozone PROGRESJA koniecznie. GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 Cykl V str 65 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - [...]

"brak szczegolnej diety, 3-4 posiłki dziennie, częściej ryż, pierś, wołowina " Żaden gainer jak kolega radzi, suplementacja to uzupełnienie diety. Twoja jest taką na oko, trochę więcej tego tamtego, ale nic konkretnego. Zmieniony przez - Gobi w dniu 2014-03-27 19:00:18

dzial odzywianie i suplementacja a nie tutaj, to nie ten dzial; przeniescie to panowie edit: czy bez treningu tez Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-02-16 11:19:52

jaki cel ma ta suplementacja? bo ja widze w Twoim przypadku zbedna liste supli

Nawet jak jest krótko po terminie to nadal nadaje się do użytku i suplementacja będzie przynosić efekty. Oczywiście jesz na własne ryzyko

[...] ze Twoim celem jest masa. no to Twoja propozycja jest optymalna. ew odjąłbym carbo bo nie widze tu koniecznosci jego stosowania. hmb jesli ma byc brane to polecam tylko w cyklu z kreatyną wtedy suplementacja nim jest sensowniejsza(synergizm działania)i efektem bedzie ochrona miesni przed rozpadem i wspomaganie wysiłku, reszta zalezy od diety.