SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementacja

  • Witam, jako że jest to mój pierwszy post chciałem się przywitać! W tym blogu planuje w mniejszym lub większym stopniu opisać swoją drogą do osiągnięcia upragnionych celów w różnej perspektywie czasowej, mam nadzieję że pozwoli to również na lepsze weryfikowanie własnych postępów i korygowanie ewentualnie nieefektywnych działań, ale do rzeczy. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 167 Data: 2023-02-12 01:23:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przyszłość i od dłuższego czasu się nad tym zastanawiam dlatego przetestowałem ten ,,mocny suplement/lekki anabolik,, Posiadam również 3 opakowania mk667 myślę że jego suplementacja nie zaprzestane gdyż ono poprawia mi samopoczucie i pomoże w powrocie tescia do widelek chyba że są jakieś przeciwskazania których nie znam i lepiej bym [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2082 Data: 2023-02-10 01:44:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zgaga to nieprzyjemne uczucie pieczenia, palenia w przełyku lub górnej części brzucha, które uprzykrza nam życie. Zazwyczaj pojawia się po obfitym posiłku lub po spożyciu np. kawy. Czy jest to zjawisko, którym należy się martwić? Czy zgaga ma konsekwencje dla naszego zdrowia? Czym jest zgaga i jakie są jej przyczyny? Czy trzeba iść do lekarza? [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2023-02-09 13:12:34
  • Zastanawiam się nad mocniejszą suplementacją, więc zrobiłem cały panel badań, w dodatku ostatnio spadek libido, witalności więc myślałem że może coś z hormonami jest nie tak. A co ze zwiększoną ilością płytek krwi i insulina/glukoza? Wskaźnik Homa Ir wychodzi wysoko Hemoglobine glikowana zbadaj + powtórz to co już zrobiłeś do kompletu.

    Odpowiedzi: 1977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-09 09:04:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastanawiam się nad mocniejszą suplementacją, więc zrobiłem cały panel badań, w dodatku ostatnio spadek libido, witalności więc myślałem że może coś z hormonami jest nie tak. A co ze zwiększoną ilością płytek krwi i insulina/glukoza? Wskaźnik Homa Ir wychodzi wysoko

    Odpowiedzi: 1977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-08 15:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] czasem jakiś bulk, kreatyna, białko. Ja staram się dostarczać większość składników z diety, ale nic nie stoi na przeszkodzie sobie pomóc i wrzucić jakieś suplementy podstawowe. Białko, witaminy, kwasy omega, magnez to taka podstawowa suplementacja, którą może wprowadzić każdy tylko trzeba wiedzieć ile poszczególncyh suplementów przyjmować.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2023-02-08 10:31:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] DUŻĄ dawką omegi3 jest jedną z tych cegiełek, które powinnismy zastosować jako pierwsze. Zaraz obok diety oczywiście. Będąc na studiach prowadziłem badanie/ankietę jak suplementacja omegą wpływa na nasze parametry wyników badań laboratoryjnych. Jak wyszperam w komputerze to wrzucę :) oprócz moich spostrzeżeń można znaleźć w internecie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2387 Data: 2023-02-04 16:39:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo każda adaptacja wymaga czasu. Odporność nie zmienia się w pięć minut, jest to złożona sprawa i wymaga czasu i dopracowania wszystkich podstawowych elementów, jak dieta, suplementacja, nie za częsty trening, sen. Jeśli do tego wcześniej odżywialiśmy się nie najlepiej, to organizm jest w stanie podwyższonego stanu zapalnego i niedożywienia [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 691 Data: 2023-02-04 10:45:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy - stosowanie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] - Trec Beta alaniny 700 - 270cap - Universal creatine monohydrat - 1kg - Animal m-stak - 20porcji To proponowane dawkowanie będzie następujące: Kreatyna - najlepiej stała suplementacja, codziennie około 5g kreatyny. M-Stak 1 saszetka na noc przed snem, następnym razem dopytaj przed zakupem, czy warto wydać tyle pieniędzy na tego typu produkt [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 509 Data: 2023-02-03 07:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cukrzyca typu 2 jest rodzajem choroby, która początkowo nie musi dawać żadnych objawów, tak samo, jak nadciśnienie tętnicze. Jeśli masz nadwagę, za duży obwód w pasie, występuje u Ciebie nasilony stan zapalny, nadciśnienie tętnicze i insulinooporność, to jesteś na "dobrej drodze" do pojawienia się cukrzycy, gdyż są to elementy często wymieniane [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 2023-02-02 20:32:43
  • Blog treningowy - motywacja do pracy

    Post
    Po 35 roku życia

    Suplementacja - czyli opisze co dosypuję do jedzenia. :) Suple białkowe Wychodzę z założenia ze najważniejsze elementy planu treningowego to dieta i odpoczynek. Jeżeli brakuje mi w diecie białka to raczej jest to wina niepoprawnie ułożonej diety - suple są tylko drogą na skróty i erzacem.  Oki, to teraz skoro już uczyniłem powyższe zastrzeżenia - [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 10277 Data: 2023-02-02 11:50:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocny spalacz - jaki wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] naczynia krwionośne... Jeśli coś działa , to właśnie najlepiej widać na zasadzie zmniejszenia się jakiegoś problemu. Np.jeśli ktoś pije skrzyp i popękają mu kąciki ust, to suplementacja wit.B1 bardzo szybko pomaga. Widziałam też poprawę pamięci u mojego dziadka pod wpływem preparatu nootropowego lub ziółek na miażdżycę. Sygnały dają włosy, [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 9489 Data: 2023-02-02 00:15:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Mocny spalacz - jaki wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] naczynia krwionośne... Jeśli coś działa , to właśnie najlepiej widać na zasadzie zmniejszenia się jakiegoś problemu. Np.jeśli ktoś pije skrzyp i popękają mu kąciki ust, to suplementacja wit.B1 bardzo szybko pomaga. Widziałam też poprawę pamięci u mojego dziadka pod wpływem preparatu nootropowego lub ziółek na miażdżycę. Sygnały dają włosy, [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 9489 Data: 2023-02-01 21:00:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chociaż wydawać by się mogło, że cholesterol jest substancją dobrze przebadaną, to jednak cały czas spotkać się można z błędnymi informacjami głoszonymi przez osoby bez odpowiedniej edukacji w kierunku żywności, żywienia i zdrowia. Dobrym na to przykładem jest przekonanie o tym, że sama zawartość cholesterolu w diecie jest jedynym czynnikiem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2023-02-01 18:19:54
  • Mocny spalacz - jaki wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ogolnie firma foscama produkująca TAD600, glutation w formie do żylnej od jakiegoś czas ma w swojej ofercie rowniez glutation zredukowany pod jezyk. Ciekawe jak taka suplementacja sprawdza sie w praktyce w porównaniu do NAC. Najgorsze jest to, że trudno bedzie tak realnie ocenic działanie glutationu jezeli przyjmujemy go stricte prozdrowotnie. To [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 9488 Data: 2023-01-31 17:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocny spalacz - jaki wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ogolnie firma foscama produkująca TAD600, glutation w formie do żylnej od jakiegoś czas ma w swojej ofercie rowniez glutation zredukowany pod jezyk. Ciekawe jak taka suplementacja sprawdza sie w praktyce w porównaniu do NAC. Najgorsze jest to, że trudno bedzie tak realnie ocenic działanie glutationu jezeli przyjmujemy go stricte prozdrowotnie. To [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 9488 Data: 2023-01-31 17:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Parej może napisz ile ważysz i jakie masz obciazenie na robocze serię na klatkę, przysiady na przykład. To nam coś powie. Bo wybacz ale jak piszesz, że na biceps bierzesz 18 kg na 6 ruchów a na drugą 10 kg 12 powt nie zrobisz to coś moim zdaniem jest nie tak. Pisalem ile waze i podawalem swoj wzrost. 173, 77, start masy z 72. Na klatke [...]

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-28 23:46:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ATP - suplementacja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Jakie macie doświadczenia, opinie, spostrzeżenia na temat przyjmowania suplementów, które jako główną substancje aktywną zawierają ATP? Zawsze wydawało mi się, że ATP samo w sobie jest tak reaktywne,że już na etapie przyjmowania do ust w kontakcie ze śliną rozpocznie rozpad i nawet nie ma szans,żeby zdążyło się w wchłonąć w jakiejkolwiek [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2023-01-28 22:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomi5991 - Przygotowanie do debiutów 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Cześć ! dawno mnie tutaj nie było ale spokojnie cały czas działam A więc: Waga 81.5-82kg rano Kardio 7 dni w tygodniu po 60minut - ok 10km biegu Trening siłowy co dwa dni pull/push/góra/dół Dieta ok 2000kcal Dzień siłowni B 200 W 275 T 30 Dzień bez siłowni B 210 W 185 T 20 Suplementacja SUPLEMENTY wit D 6000j Omega 3 – 4 g dziennie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2023-01-28 22:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Parej może napisz ile ważysz i jakie masz obciazenie na robocze serię na klatkę, przysiady na przykład. To nam coś powie. Bo wybacz ale jak piszesz, że na biceps bierzesz 18 kg na 6 ruchów a na drugą 10 kg 12 powt nie zrobisz to coś moim zdaniem jest nie tak. Pisalem ile waze i podawalem swoj wzrost. 173, 77, start masy z 72. Na klatke [...]

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-28 09:28:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)