suplementacja

I lepsze spalacze i hmb }:-( CV tylko że jeśli bym się zdecydował startować, to wiadomo że inaczej by to wyglądało. "Suplementacja" była by całkiem inna, i pewnie był bym dużo mniejszy, ale bardziej docięty %-) A tak redukowałem spokojnie, bez żadnego napalania się na bf ~5%.

[...] około 5 litrów wody, kawa, herbata zielona POMIARY: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/74a82209c9c644efa80193ab2a99c91c.jpg Dzisiaj i jutro jestem w Warszawie na szkoleniu "Żywienie i suplementacja w sporcie" z Tadeuszem Sowińskim. Rewelacyjne szkolenie, ogrom wiedzy... wiele obalonych mitów na temat żywienia i multum przydatnych informacji :-)) Zmieniony [...]

[...] PR- clean 55kg 8-) myślę, że i 60 by poszło, ale nie chciałam rzucać sztangą na obcej siłowni :-) Nice... 8-) Dzisiaj i jutro jestem w Warszawie na szkoleniu "Żywienie i suplementacja w sporcie" z Tadeuszem Sowińskim. Rewelacyjne szkolenie, ogrom wiedzy... wiele obalonych mitów na temat żywienia i multum przydatnych informacji :-)) Czekamy [...]

[...] sie RZEŹba. :)) Na początku było ok, w ogóle nie odczuwałam głodu i miałam wrażenie, że jedzenie jest dla lamusów;-), potem stopniowo było mi coraz słabiej i słabiej. Była suplementacja wit.D i coś tam jeszcze dawałam radę pociągnąć. Poleciało nieco z tych cm i 22 listopada nastapiło moje oficjalne zakończenie redukcji. I tak: W biuście: -3cm [...]

31.10.2018 Jest 21:44 Dzisiaj za mną solidny trening nóg. Czuję jak są mocno obolałe, zresztą przy nogach to ja się nigdy nie patyczkowałem :) TRENING 31.10.2018 NOGI Czworogłowy 1.Hak przysiady 15x40kg/12x55kg/8x60kg/6x65kg/3x75kg/15x20 kg (ostatnia seria mocna technicznie, wolne opuszczanie, głębszy zakres siadu) 2. Front siady na suwnicy [...]

1. Dieta - to podstawa. 2. Ćwiczenia aerobowe, bez nich nic nie będzie. 3. Suplementacja: fat burner, hca, cla, chitosan, green tea, karnityna, polecam burnera, gree tea. Doradca w dziale suplementacja

[...] Oprócz BCAA i Białka poleciłbym Ci preparat typu Glucosamine Sport Complex,CM3 i Mega Mineral Pack.Z racji Twego wieku uważam,że to by było extra rozwiązanie. U mnie suplementacja jest podobna jeśli buduję siłkę,dochodzi jeszcze S.A.W.Różnimy się wiekiem i stażem treningowym stąd nasze treningi też się będą różnić jak i [...]

rzuc prosze okiem na artykiuly naszej Profi na rowerze - Karoliny Kozeli :) zacznij tutaj http://www.perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/48/Dieta-Wyczynowca.html pozniej http://www.perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/123/PALIMA-W-PIECU-czyli-Wegle-w-diecie-wytrzymalosciowca---CARBO-LOADING.html aby uzupelnic wiedze o jej inne artykly [...]

Witam Figura bardzo ładna Widze ze dieta,trening,suplementacja dopięta na ostatni guzik wiec tylko czekac efektów

Kika, na innym forum czytałam wyniki badań, z których w skrócie wynika, że sama glutamina nie działa. Wklejam ten tekst, nie wiem tylko, czy nie złamię regulaminu forum. W razie czego, to proszę Obli o skasowanie tej wypowiedzi. Mam nadzieję, że nie wyłapię BANa 1. Glutamina: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11822473 Cytat: The purpose of this [...]

[...] troche forsy, robi "badania" i je publikuje a odzywki sa swietnym tematem do badan. Tylko sterydy i bialko nie sa negowane. Poniewaz Kika zainteresowana byla suplementacja to przeleanalizowalam co jest najczesciej podawane w roznych rozpiskach. I jak polecalam to robilam to z mysla o szerszej przydatnosci, bo to co mysle o [...]

[...] o tym wszystkim lekarzowi i on wyjaśnił, że to sprawa tak indywidualna, że nie należy się tym sugerować. Dodał, że to brak tego hormonu może wywołać gorsze objawy, niż jego suplementacja, bo to niedobór jest nieprawidłowością, a leczenie ma za zadanie przywrócic stan normy. Tak to było ze zmną, póki co, wszystko się unormowało, czego i Tobie z [...]

nie to jest suplementacja nie liczysz tak samo ja zamiast rybiego bierzesz lniany jedna lyzke, tez nie liczysz.

http://www.perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/7/JEM---NIE-JEM-cz1---Glod-w-diecie-atlety-.html http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/10/JEM---NIE-JEM-cz2---Glod-w-diecie-atlety-.html [...]

PONIEDZIAŁEK 7/08/17 przed 00: prawie 8h DIETA 8.30: ser edam 50g, jajka x2, chleb chrupki x5, morela x2+nektarynka 250g, sałata lodowa, pomidor x2; (30/60/25) 12.50: migdały 50g; (10/0/25) 16.40: schab, kasza gryczana biała 65g, orzechy brazylijskie 20g, marchew 300g, jabłko 50g, ogórek, kakao; (35/65/20) ~trening 21.10: napój sojowy 250g, WPC [...]

liona: Hm, no sprawa wygląda tak, że niskie węgle poskutkowały u mnie najgorszymi w historii wynikami tarczycowymi, w tym wyjątkowo niskim FT3. I samopoczucie wprost fatalne (na to pewno wpływały też inne sprawy, ale dietą i tarczyca też się raczej przyczyniły). Dodam, że kalorie były wtedy mocno wysokie - nieliczone dokładnie, ale grubo powyżej [...]

No własnie ja tez sie zastanawiea na suplementacją CP ale ciekawią mnie efektyjavascript: test(''); javascript: test('');

do pomyslodawcy : rozumiem ze problem jest wazki , ale pomysl rozwiazania beznadziejny - przeciez wtedy istnienie dzialu suplementacja starci racje bytu - o czym tam wtedy beda dyskusje ? "ile gram kreatyny dziennie" i " gainer czy bialko" to chyba jedyne tematy teoretyczne nie zachaczajace o firmy juz nawet temat "ile [...]

Kiepski pomysł. Zmień nazwe działu suplementacja na "Suplementacja i opinie konsumentów" bo po cholere rozdrabniac dział na jakieś klony..to niczego nie zmieni. Post podwieszony nie grozi Willhelm żadnym totalitaryzmem czy NKWD bo to jest kwestia regulaminu a do typowania też mozna wymyślec odpowiednie procedury jak np. [...]

[...] ja płacze ze wzgledu na to ze jej juz wlasciwie nie ma. Nie o to chodzi - bo nalezy pamietac ze to byl nasz wybor - jesli chodzi o odejscie z AD. ale Tak powinna wygladac suplementacja IMO. Powinny byc tam takie osoby - ktore sa obiektywne - i ktore potrafia w sposob swiadomy (badz nieswiadomy ) i rozumny takj poprowazdic dyskusje - ze [...]