suplement

[...] 100g minimum. reszta wtedy gdy nie mozesz porzednie zjesc. -BCAA: Dymatize 9g przed i po treningu mozesz bezposrednio -Jabłczan kreatyny Reactor Pro 3 :TREC-wybrales c***owy suplement, daj 10 kapsow po treningu, i 10 kapsow rano w dni bez treningu, jesli masz tylko 150 kapsow, to w dni bez treningu daj shocka rano zamiast niego, lub sprzedaj w [...]

a po jakim czasie od wznowienia cwiczen powinienem wziasc jakis suplement? i jaki? Nigdy nie bralem. Mam 180cm wzrostu przy 58,6kg wagi, wiem ze to malo, od miesiaca jem mniej ale czesciej, i zdrowiej. Nic nie przytylem, ta waga utrzymuje sie od listopada.

a po jakim czasie od wznowienia cwiczen powinienem wziasc jakis suplement? i jaki? Nigdy nie bralem. Mam 180cm wzrostu przy 58,6kg wagi, wiem ze to malo, od miesiaca jem mniej ale czesciej, i zdrowiej. Nic nie przytylem, ta waga utrzymuje sie od listopada.

[...] kolacja ( 23.00 ) - twaróg chudy 200g b: 39 t: 1 w: 7 kcal: 200 2) wiek 17 3) waga/wzrost 81/187 4) staż treningowy 3 miesiące 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy -- 7) stosowane wcześniej spalacze -- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od --- 9) ilość dni wolnych od kreatyny --- 10)przewidziane finanse na [...]

witaj, przewaznie to witaminy z grupy B sa w dawkach dosc wysokich, ktore sa z organizmu uzuwane wraz z moczem, wiec tutaj ryzyka nie ma ze nam zaszkodza. osobiscie bym unikal calkowicie zelaza, jezeli jest to suplement przeznaczony dla mezczyzny, chyba ze zachodza ku temu wskazania np. anemia

Albo zainwestuj w suplement przed treningowy, wtedy będziesz miał energie i skupienie przez cały trening

[...] było idiotyczne . Zależy co chcesz osiągnąć , masa redukcja. CM3 da takie efekty jakie da nie da się tego określić jest to sprawa jednostkowa :) A co do akkg jest to suplement na lepszą pompę mięśniowa jako takich efektów nie daje oprócz tej pompy , daje po prostu większy komfort treningu i oczywiście lepsze odżywienie mięśni :) Ale radze [...]

[...] stosowaniem cyklicznym, chociaż zależy też jakie dawki proponujesz. Ale jednak więcej osób poleca cyklicznie. Białko ma za zadanie uzupełnic diete, i jest odżywką a hmb to suplement który ma za zadanie przyrost siły i beztłuszczowej masy ciała (tak przynajmniej piszą na ulotkach reklamowych ale dużo ludzi twierdzi że na nich hmb nie działa, [...]

białko zostało mi jeszcze przed cyklem ,nie stosuje go jako suplement

Pamietaj ze Bialko to jedynie suplement diety, czyli uzupelnia on niedobory w diecie ! Nie opieraj diety na odzywkach tylko wzbogacaj ja nimi, bialko bierz po treningu, do tego mozesz np. lyzke miodu pszczelego ktory jest swietnym potreningowym skladnikiem. Ja osobiscie nie polecam Ci bialka po godzinie 20.00 ani tez jesc owocow wieczorem. [...]

nie udezwaj w to w co nie powinieneś mowie z własnego dosiwadczenia stosujc ten suplement przez rok czasu z wiloma innymi czynnikami pozatym na podstawie badań , i moich własnych spostrzezeń .... wiec napier sie zapytaj grzecznie , a ironie i sarkazm wsadz sobie w dupe. btw lubisz kase wydawa w błoto lub na cos co działa na plecebo alez prosze [...]

SOG ;) Poniżej etykieta z c-13'tki "Kompleks kreatynowy o działaniu energetyzującym" <- Rozumiem że liczyć to jako dostarczone 5g krety ? ;) (Pytam któryś raz już, precyzuję jednak bardziej i upewniam się xP Wolę być przygotowany pod względem wiedzy do aplikacji czego kolwiek - czy to ziemniak, czy suplement ;) )

[...] sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 20 3) waga/wzrost 86k/188cm 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna i bcca 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 10) informacje na [...]

[...] efedryne i aspiryne... ma wiele nieprzyjemnych i groznych skutkow ubocznych - jest niebezpieczna dal zdrowia...zdazaly sie przypadki smiertelne po eca. Poza tym jest to suplement zabroniony w polsce i wiekszosci krajow... 3] Zaden suplenent nie zastapi diety! 4] Dla kazdego jest inna dieta... Diete uklada sie dla konkretnej osoby... W tym [...]

dobrze. o ile Cie stać, zwieksz ilość CLA do 5-6 kaps dziennie i stosuj non-stop. Tak samo z fat transporterem - to bardzo zdrowy suplement z choliną i izotynolem (1g na tabletke) ktore wystepują w Lecytynie. Dla porownania 1g tabletka = ok. 4-5g lecytyny (jeśli liczyc tylko choline i inozytol). Możesz oczywiscie zastapic go elcytyna, zawiera ona [...]

Don moze obecnie jakis suplement ktury spozywaz powoduje spadek libida? Ostatnio chyba bierzesz zabawki controled lab , moze kturys z nich? Tak samo zbyd ostre treningi moga drastycznie obnizyc libido.LOL

hormon wzrostu w plynie ? co to jest suplement czy koks>? co mozna dzieki temu uzyskac?

jest to suplement ale jakie ma efekty to nie wiem..:< Borsuk Kucharz

kreatyna - jedyny legalny suplement posiadajacy wlasciwosci anaboliczne oraz ukierunkowany trening

lekarz - tam sie pytaj. flexa probowac mozesz,a el to nie jest lek tylko suplement.