co sadzicie o : plutonium(peak), n.o.-xplode 3.0(bsn), stimul8(finaflex). Wiem, ze dany suplement na kazdego dziala inaczej, ale licze na wasze opinie, ktorymi sie powzoruje
Co do stawów to trzeba by je przebadać, czy nie doszło np do chondromalacji chrząstki stawowej ale to juz ekstremalny przypadek, jak tylko strzela nie boli nic, nie ma sztywnosci w stawach to bym zadbał o odpowiednią rozgrzewkę, a suplement już został wymieniony
[...] suplami. Szukałem głównie sposobu na naturalne zwiększenie hormonu wzrostu i teścia no i trafiłem na to cudo GABA. Próbował ktoś kiedyś tego? Nie jest to chyba zbyt znany suplement, bo za dużo opinii na polskich forach o nim nie ma. Głównie jakieś strony, które to wychwalają i wypisują takie korzyści, że aż trudno uwierzyć. Więc mam pytanie [...]
Witam mam pytanie, co polecacie na obniżenie estrogenów? Czego więcej w diecie, może jakiś suplement? Powodem dla którego pytam jest niewielka ginekomastia, której chcial bym sie pozbyć, spowodowana jest jak to lekarz powiedział "okresem dojrzewania" czyli podwyższoną ilością estrogenów, jak znajdę to wrzucę zdj. badań homonalnych. Z góry dziękuje [...]
Kiedyś stosowałem ten suplement, jest on oparty o składniki ziołowe, a do tego jest dość bogaty jeśli chodzi o ilość tych składników. Na pewno dobrze usuwa wodę z organizmu, więc radzę więcej pić. Sądzę, że przy diecie i treningu na pewno pomoże, ale myślę też, że jako oparty na składnikach czysto roślinnych, nie będzie ingerował w gospodarkę [...]
Witam, mógłby ktoś pomóc mi przy ułożeniu diety? Ważę 66 kg przy wzroście 178 kg, ćwiczę już z 2 miesiące. Postanowiłem także kupić sobie jakiś suplement, nie potrafię się namyśleć jaki... Gainer, białko lub Bulk, chciałbym dobrze wyglądać (nie przytyć jakoś na lato), ale nie wiem sam czy potrzebuje nabrać masy czy po prostu dobrze się odżywiać i [...]
[...] - 25 lat 3) waga/wzrost - 75 kg / 1,85 m 4) staż treningowy - w piłkę nożną trenuje od 16 roku życia , na siłownie chodzę rok czasu 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy - brak 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nie miałem do tej [...]
okolo 300-400mg powinno byc ok, kwestia zbilansowania diety i wyciagniecia wiekszej ilosci magnezu z pokarmow, bo niestety suplement sprawy magnezu nie zalatwi:) dodaj takie produkty jak orzechy czy tez kasza
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mi je brać. Co do diety jak najbardziej jest braków w sumie nie ma, ponieważ dieta została rozpisana przez tutejszych dietetyków z forum + mimo wszystko zostały mi polecone suplementy o które pytałem w innych tematach i ustaliłem z dietetykiem konkretnie jakie kupić. Przyszedł czas, aby je wykorzystać i skoro nie mam za bardzo braków w diecie [...]
Witam, chcę wybrać suplement tylko nie wiem jaki . (Jestem totalnie zielony w tym temacie) , celem jest przyrost siły , mięśni . Mam około 188 cm i 72 kg . Na siłownię chodzę w Poniedziałki , Środy , Piątki , Soboty , Niedziele . Proszę o typ jakiegoś suplementu , typu kreatyna , aakg czy coś innego . To co najlepiej mi pomoże :)
Witam, Moim celem jest systematyczne budowanie suchego mięsa. W tym celu stosuje monopreparaty w zależności od potrzeb, ale mam pytanie - czy polecicie jakąś odżywkę WSZYSTKO W JEDNYM? Pieniądze nie grają roli. Mam na myśli np.: kreatyna, beta alanina, l-karnityna, BCAA, glutamina, tauryna, minerały, witaminy + liczne anaboliczne mikroskładniki. [...]
witaj, podany przez Ciebie produkt to nie jest suplement diety. jest to koks, steryd, w ladnym opakowaniu tzw. prohormon. wiec pomocy szukaj w dziale doping;-) pewnie nie swiadomie chciales go kupic?
[...] prawidlowo zbilansowana dieta (m i. dzieki temu forum) jest od dopiero 2 miesiecy. Niestety trafil mi sie zastoj i zastanawiam sie czy nie wspomoc sie dodatkowo jakims suplementem, moze nie tyle typowym spalaczem ile srodkiem ktory przyspieszy przemiane materii i ureguluje metabolizm. Ponadto problemem jest bardzo stresujaca praca ktora jak [...]
[...] jakiś w aptece lub zrobić samemu, moze ktoś stosuje/stosował jakiś i moze polecić oraz powiedzieć jak to dawkować w jakich porach brać itp. 2.Czy zaopatrzyć się dodatkowo w suplement ZMA kiedy już rozpoczne swój trening siłowy czy to nie działa? Zmieniony przez - Graaceek w dniu 2016-03-03 17:01:36 Zmieniony przez - Graaceek w dniu 2016-03-03 [...]