[...] 2) wiek - 25 3) waga/wzrost - 65/178 4) staż treningowy - ze 3 lata temu coś tam chodzilem przez jakies 3 miesiace 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - brak 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - brak 10) informacje [...]
omega-3 t są zdrwe tłuszcze przecież a nie jakiś wymyślny suplement. Wpisz w goodle omega-3 i daj mamie art do przecztania Co do zincasu itp. powiedz, że to coś w stylu przyjmowania skrzypu i selenu na paznokcie.
Kreta: DT: - na czczo 5g (4 kaps.) - po treningu 4 Kapsy DNT: - na czczo 4Kapsy Tyle w zupełności wystarczy, hmb ile i jak byś nie brał, nic to nie zmieni. Ten suplement nie spełnia żadnego ze swych rzekomych zadań.
[...] to raczej proponowałbym białko które ma w składzie więcej niż jeden jego rodzaj, co do kawy to możesz ją pić powiedzmy raz dziennie ale dla pewności w pewnym odstępie czasu od porcji kreatyny, aeroby również dobrze by było wprowadzić jak wyżej kolega polecił, a jeżeli masz możliwość to można jeszcze dokupić jakiś suplement/np. acety-l-karnitynę/.
ale chodzi mi mając samego storma bez shocka to jak lepiej rano czy przed i po treningu bo storm chyba tez by się sprawdził jako suplement przed treningowy
[...] DNT: jabłczan rano 4 lub 5 kapsów Troche to chaotycznie ale wypytuje tak po storm to był mój pierwszy stack kreatynowy , czyli nitro dopiero drugi więc chce wiedziec dokładnie wszystko żeby wykorzystac suplement w pełni Jeszcze jedno myslałem też nad połączeniem storm po treningu i nitro przed, a w DNT tylko storm rano przed śniadaniem
Same suplementy nie zlikwidują problemu. Zmiana nawyków żywieniowych, wprowadzenie aktywności fizycznej - bez tego niestety efektów nie będzie i nie odmieni tego żaden suplement.
[...] kosztuje ok 7-9zl za kilogram . + Pakiet 4 toreb ryzu jakies 4-5zł i juz masz pare gotowych obiadkow . Wiec to nie jest w cale takie drogie , a jak dziala, jak zaden inny suplement ; ) Ja ogolnie polecam Ci Treca Mass XXL - 3kg około 100zł 4,8kg około 150zł. Smak Czekoladowy elegancki ;) - Istnieją Legendy , że niektorym udało się przybrac [...]
[...] kosztuje ok 7-9zl za kilogram . + Pakiet 4 toreb ryzu jakies 4-5zł i juz masz pare gotowych obiadkow . Wiec to nie jest w cale takie drogie , a jak dziala, jak zaden inny suplement ; ) Ja ogolnie polecam Ci Treca Mass XXL - 3kg około 100zł 4,8kg około 150zł. Smak Czekoladowy elegancki ;) - Istnieją Legendy , że niektorym udało się przybrac [...]
05:30 Płatki owsiane(100g) + melko(200ml) 10:50 2 bułki pełnozioarniste z pomidorem lub ogórkiem + ser żółty +jajo całe godzine (róźnie w zależnosci o której wróce e szkoły nikeidy nawe 17.00) woreczek ryżu brązowego(lub makaron)+ jakieś warzywa i mieso zawsze gotowane lub ryba Owoc jakiś 20-20.30 Kolacja 2 bułki pełnozianiste + ser żółty i [...]
masz po polsku: Sposób użycia: Jako suplement diety, najlepiej jest przyjmować 1 miarkę Xpand z 450 ml wody, soku lub ulubionego napoju 2 razy dziennie. Przed-Treningiem: Przyjmować 1 porcję Xpand™ 30 minut przed treningiem. Po-Treningu: Przyjmować 1 porcję Xpand™ 15-45 minut po treningu. W Dni Nietreningowe: Przyjmować 1 [...]
[...] chorobie jesteś zdolna do odchudzania na takim poziomie kalorii.Ja sądze ze nie. Wspomaganie-owszem.Mozesz wspomóc się lecytyną,antyutleniaczami-witaminy a,c,e selen.Cla moze się przydać właśnie jako suplement prozdrowotny,bo odchudzająco działa w większych dawkach. Proponuję zapytać o rade w dziale Fitnessa-tam sa zawodowi odchudzacze Pozdro.
[...] wtedy Shock to bylo cos (pierwsze partie), od tego czasu nie miałem stycznosci z tym ale z wiekszosci bardzo mieszanych opinii mozna wywnioskowac ze jest słabo , do tego Storm to imo suplement nie wart zdecydowanie swojej ceny (połowe powinien kosztowac co najwyzej tego co teraz), kreta i jakies smieszne ilosci dodatkow, oosobiscie bym nie brał
chirurgia plastyczna.... to nie suplement ale jedyna skuteczna metoda przy zastrzezeniach, jakie zrobiles ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj