suple

aeroby to bardzo dobry pomysł 45-60min 5-6x w tyg. jesli chodzi o suple dodał bym l-karnityne z Vitala ale tak z 2-3g tylko przed aerobami ten suplement naprawde działa ale tylko i wyłącznie przy wysiłku tlenowym jesli chodzi o diete dobrym pomyslem bylo by liczenie ile zjadamy ww. dziennie(białka i tłuszcze o 2 planowa sprawa)i pamiętami że [...]

[...] Chociaż dziwię się, że panowie nie dali rady zrobić tulu brzuchów i żałuję, że się nie postarałam bardziej, bo z tego co widzę zostałam wyprzedzona o jedno miejsce a byłyby darmowe suple... Impreza super, mam nadzieję, że będzie takich więcej :) Żeby nie było jednak mój trud został wynagrodzony,dzięki za niespodziankę;D Czekam na foty;*

I takie artykuły to jest to.....rzeczowo opisane,co i jak,firma i dawki...a nie,zdjęcie chłopa wielkiego jak stodoła,obok fotki kilku odzywek i brednie ze te suple pomogły mu wygrac zawody i nic tylko cięzki trening i dieta,a dobra suplementacja działa lepiej jak saa.

powodzenia,wszystko dopiete na ostatni guzik suplementacja na bogato:-)) suple jak zawsze 50% off okres kwarantanny 2lata już przeszły ,niedługo BEST BEFORE się zbliża - więc trzeba zjeść

[...] czas trwania jakieś 25minut ....chyba - ale na pewno szybko ed. wczorajszy dzień zakończył się dzisiaj sraką tylko nie wiem czy to suple czy magnez brany rano wczoraj wszystko ok,cały dzień dziś też,a po magnezie zaczęło się latanie niestety to mix pewnie głownie tlenek magnezu bo pierwszy na liście a [...]

Widzę, suple dobre i micha jest. Będę zaglądał. Pozdro!

[...] mega zadowolony z treningu. Z diety juz mniej. Choć jakby piątek wyszedł lepiej dieta była by na jakieś 90% - a tak to jest max 70 i mega wqrw. Pierwszy tydzień - zarówno suple jak i dietę - i tak planowałem dać na 80%. Co by nie ruszać na 100% od razu. No i mniej więcej tak było. Od tygodnia nr 2 - minimum 90% .....minimum. Zmieniony przez - [...]

[...] nawet jajka z omletem odpuscilem juz, dodatkowo dobra dawka trena E wiec sila rzeczy powinno sie poprawic dawka propa minimalna 50mg e2d jeszcze weszlo wino wiec jak teraz nie ruszy to mozna sie zalamac bo kasy na diete srodki suple idzie sporo, nie mowiac juz o ciezkiej pracy jaka sie wklada Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2013-09-24 12:56:42

jak by nie patrzeć dobre podejście lepiej wyebać kase na suple niż na alko lub coś innego ;]

napewno nie dieta to 70 % sukcesu trening 20% 10% to dodatki np suple

Solaros gdzieś pisałeś ,że zamawiałeś suple z USA. Jak to teraz wygląda na kontroli celnej jak zamawiasz z USA?? Często zatrzymują paczki itd.?? Bo się zastanawiam czy nie zamówić ale nie chciałbym żeby mi zatrzymali paczkę i kasa w plecy:/

Trenuj chociaz te 10 seri tygodniowo po 5 np w staniu wspiecia i w siedzeniu po 30 powt po 5 seri dokladne spiecia i czekaj na efekty dieta suple wszystko jest tylko sie do nich przyloz bo nie ma ch**a zeby nie zaczely rosnac!%-)

hitec/peak owszem ma 3 strony składu ale działa jak należy, bo olimp też ma 3 strony składu i nie klepie nie napisze że nie działa bo treningi zawsze mam udane,nie ma zejść po treningu też a przede wszystkim nie siedzi na 'żołądziu' jestem w stanie wypić ok.1,2-1,5l napoju w ciągu 2h bez żadnego dyskomfortu - co rzadko się zdarza

[...] Z resztą nawet nie miałbym czasu zbytnio zrobić a w pospiechu nic nie lubię robić. A tak mój synek budzi się po drzemce. On je i ja jem. Potem ze 2h sie trawi. Łykam suple i jadę na siłownię. De facto mógłbym nie jeść tylko wypić shake'a tuż przed albo nawet nie - ale nie chce skracać okna za bardzo. Tak jak mam czuję się świetnie. [...]

....dobra - szama zeżarta weszło więcej niż zawsze,udko jakieś indycze chyba a nie z kury,ale wędzone to mogę jeść i jeść + dodatkowe 200kcal z batona teraz na sklepy po zakupki potem suple 'przed' medytacja ...........i siłka Ostatni tydzień tej fazy - ale ten czas leci.

Acha - małe zmiany od tego tygodnia: Inne suple: http://img7.imageshack.us/img7/2232/4ru5.jpg http://img51.imageshack.us/img51/457/j5c7.jpg Białka tyle samo. Fatu odrobinę więcej . Węgli odrobinę więcej. = ~+100kcal Inne BTW: http://img21.imageshack.us/img21/2569/ponz.jpg http://img822.imageshack.us/img822/3843/k63c.jpg Białka mniej . tyle samo [...]

wiem że dieta jest bardzo ważna ale gdyby tylko jedzenia dawało mu efekty to po co wywalał by taką kasę na suple? pomyśl zanim napiszesz jakąś bezsensowną odpowiedz.

jedni wydają na alkohol,fajki,jaranie etc. a my wydajemy na suple :) komu to lepiej wychodzi? wiadomo

[...] mięsa, bo nikt nie napisał tu, że nie masz mięsa, tylko, że masz stosunkowo dużo tkanki tłuszczowej po tej masie. I czemu piszesz, że nie żyjesz tylko ryżem i kurczakiem jak suple masz odliczone co do minuty? Ktoś żyje dietą, Ty żyjesz suplami ale nie zmienia to podejścia, które negujesz tj. "100% albo nic" nawet swój trening i dietę określasz [...]

[...] za bardzo naśladuje 'prosów' przed zawodami cardio może byc pomocne,ale nie jest konieczne - jeśli cała resztę ułoży sie pod redukcję nie ważne jakie suple sie bierze,jesli dieta będzie dopasowana pod dany cel to cardio mozna ew. dodac gdy juz manipulowanie składnikami odżywczymi nie przynoszą rezultatu takie jest moje [...]