suple

[...] nie spowoduje ani extra redukcji, ani extra masy -> tyko usredni wszystko. Jesli dla zdrowia - to jestem za 1-2 dwoma systemami energatycznymi nawet na masie. Co do suplementacji - ciezki orzech, bo ja jej ani nie polacam ani nie stosuje. Ale jesli chodzi o aeroby to sprawa jest prosta. Jest to jedyny system ergetyczny ktorego jedyny [...]

[...] się w bok lub lekko w skos - robimy do momentu gdzie biceps spotyka się z ramieniem ================================================================ Jesli stosujesz suplementacje, to zapewne spotkales sie z zagadnieniem periworkout. Czyli dobrze dobranym pobieraniu skladnikow przed, po i w trakcie treningu. Jesli suplementujesz sie [...]

siema mam dece i enan z golden gear po 10 ml ktoś może mi rozpisać w jakich dawkach i odstępach to brać. dieta, witaminki i suple wszystko jest. pzdr

dokladnie micha+dieta+trening i dobre suple.... zreszta i tak pewnie nie umialbys omy dawkowac.....

[...] rep, ale zastanawia nie czy to nie spsób na zachęcenie do zakupu tych wszystkich supli. Jak wyglądała by sprawa z tym że planem plus standardowa dieta masowa? Po pierwsze suple - daruj sobie . Jesli szukasz fenomeny przybierania na masie na tym programie - popatrz na sumie skladnikow - jak dajesz komus z dnia na dzien do diety extra 1,5 kcal z [...]

[...] pocwiczyles i juz koksy jadles.Chlopie masz 18 lat nie potrzebny Ci zaden koks tylko zaszkodzi..powinienes zaczac sporo pozniej ladowac jesli chodzi o hormony a ulozyc sobie obecnie diete, trening i suple.Nie mowie jeszc rowno o godzinie ale chociaz z grubsza przeliczyc co szamiesz.Kup jakas dobra krete , zwykly booster tescia , hmb...

Wydaje mi sie ze wiekszosc osob nie rozgranicza do czago sluza poszczegolne suple,przeciez np regeneracja i solidny odpoczynek jest niezbedny do rozwoju miesni.Nie zdziwie sie zatem jak zobacze negatywna opinie o witaminach bo ktos napisze"eee lipa zadnych przyrostow po tym nie ma" Wiele osob na tym forum nie ma zielonego pojecia o [...]

wieksze cisnienie, wyzsze tetno i temperatura, minialne roznice w spalaniu ale przed aero wszelkie takie suple jednak cos daja, nie ma cudow ale jakis czynnik dodatkowy w spalaniu zawsze jest

ten to chyba kvrwa myśli że jest Bogiem, wydaje książki jak dobrze wyglądac po 40, napina się u Majewskieo i w innych programach, a wygląda jak wyposzczona ciota. Biorąc pod uwagę oczywiście 3 letni staż pod okiem profesjonalnego trenera i w chvj czasu i kasy na diete i suple

1. WIEK: 22 2. WAGA: 82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: Zbilansowana Ogólnie staram się jeść min. 5 posiłków dziennie. Każdy posiłek zawiera pełnowartościowe białko (Ryby, jaja, kurczak, wołowina niekiedy wieprzowina) ryż brązowy, chleb razowy, makaron pełnoziarnisty. Do tego zawsze [...]

Co radzicie wziąć oprócz Doriana? jakie suple?

możliwe że sie myle zapytaj chłopaków w dziale suple

[...] supli. na to samo mozna natrafic w tekstach Thiba chociazby.chcac sie stosowac do wszystkich jego wskazowek dietetycznych musialbys wydawac chyba ze stowe dziennie na same suple :) wyszloby tyle ile napisales,tyle,ze to bez sensu. zreszta sam Charles wspominal w jednym z artykulow na "ti-nejszyn",ze okolo 70% ludzkosci nie toleruje [...]

Chcę zredukować się. Wzrost 173cm, waga 73kg, wiek: 17lat; endomorfik Siedzę już trochę w tych sprawach i dam radę utrzymać michę ;] Suple: tylko białko + omega-3 Moje zapotrzebowanie według dziennika posiłków vitalmax (po odjęciu kcal) wynosi: 2216 Kcal 153 b (2,1g/kgmc) 94 t (1,3g/kgmc) 248 ww (3,4g/kgmc) mam 3 DT + 3x aero po 30minut [...]

molu86- bezpośrednio po siłowym daję suple z izolatem idę się kąpać i jem pełnowartościowy posiłek z białkiem i węglami, zawsze tak robię na kilka tygodni przed zawodami.

Pamiętaj fighter że na tym poziomie oprócz supli bierze się także "suple" które pozwalają organizmowi na wchłanianie dużo większej ilosci białka i reszty substancji odżywczych

[...] oliwy z oliwek -150g wołowiny, 50g ryżu , 200g warzyw, 25g oleju lnianego -400g białej jaj, 75g orzechów włoskich jak pisałem wcześnie mimo , że nie trenuje przyjmuję dwa suplementy , GH TURBO i TRIBULON BLACK, -myślę że dobrze wybrałem te suple bo fajnie się po n ich spi i lepiej regeneruje się organizm. a to ja...:-) czyli miś na [...]

suple 91 co ci sie stalo jesli mozna wiedziec miales cos podobnego co ja?? no mi chodzi o tego noxa z niebieskim opakowaniu od doriana

[...] moze dlatego ze spora przerwe miałem od 1,3 pobudzenie az za mocne-- 12/10 skupienie -- dziwna sprawa troche, ogolnie nie mogłem skupic mysli ale podczas serii skupienie było dosyc duze, pompa na spory + ale z tym rzadko miewam problemy, smak bardzo dobry jak na tego typu suple 8/10 do teraz czuje działanie Noxa, bedzie pewnie ciezko zasnac

[...] BLACK i w dawce , którą uważałem za odpowiednią dla mnie , a nie taką jaką zaleca producent.... według mnie działa!!!, ogólnie uważam ,że ludzie nie odczuwaja działania suplementów ponieważ biorą ich za mało do swojej wagi ciała i zapotrzebowania kalorycznego, jak koleś który waży 75-80kg może dawkowac suple tak samo jak ja , który ważę koło [...]