Nie stosowałem na przemian kreatyny z tribem, ale stosowałem w takim samym układzie inne suple z kretką i byłem zadowolony z przedłużenia efektu kreatyny przez inne suple, zaczynając je brać właśnie pod koniec cyklu kreatyny ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
[...] tym bardziej - im wyzsze tempo - tym bardziej ze wchodzisz w zaktres zmian bardziej beztlenowych niz aerobowych - a to nie jest optymalne wyjscie ... dalej rzecz zbiorac - suple o jakich mowisz sa ok - patzrac ns sklad - ale pamietaj ze najpierw musimy ustalic diete i treningi - pozniej dodac suple to tyle na dzisiaj - jutro wpadne a ty sie [...]
[...] Na poczatku prawie kazdy ma z tym problem, zacznij od podstaw tj. wyjasnij co to jest dietetyczny srodek spozywycz a sterydy. U mnie teraz jest taka chora sytuacja, ze suple bierze cala rodzinka, nie tylko ta najblizsza =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: [...]
[...] które czasem kończe jak mi sie uda.Ale nie mam dobrej wytrzymałości.Zaobserwowałem to już dawno na swoim organiźmie i prosze o podpowiedź co mam w tej sprawie zrobić.jakie suple czy tam odzywki mam sobie zakupic.I tak namarginesie to czy moze mi ktoś wytłumaczyć czym się różnią suple od odżywek?? z góry dzięki za odpowiedzi >>> [...]
Jak już się zdecydowałeś na zakup HMB to kieruj się ceną, może być Megabola. Pamiętaj,że nim wprowadzisz do diety suple zawsze musisz mieć odpowiednią ilość białka w diecie, bez tego suple nic nie zdziałają. ---Pozdrawiam---
trening, dieta, suple najbardziej popularne sposoby często sie sprawdzają ( mowa o muskulaturze) członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************
[...] zdanie jest dla wielu wiążące...myślę ze trochę obiektywizmu byłoby wskazane bo napisales trec,trec,trec i jeszcze raz trec... nie dodales ze to sa te ktore niedawno brales a twoja wypowiedz sugeruje: tylko trec...a to przeciez nieprawda albowiem wiekszosc firm produkujących suple ma towar na dobrym poziomie... członek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] z piersią kurczaka 18.00 trening - przed samym treningiem nic nie jem 19.30 koniec treningu 5 posiłek - godz. 20.20 -- sałatka warzywna z tuńczykiem + 2 wafle ryżowe teraz suplementacja serwatka 3 x dziennie --- rano + po treningu + na noc zrobisz to za mnie ??? bo za każdym razem kiedy ja sam coś ułoże jest coś nie tak, więc proszę Cię [...]
Mam zamiara teraz ćwiczyc cyklem V wczesniej ni emogłem bo mniegrypa dorwała na dobre i mam pytanie czy mam normalnie zacząć ćwiczyć i od razu wrzucić suple czy zrobić kilka treningów i dopiero poźniej suple?
i kup witamine b16 - po niej w duzych dawkach rosna niezle bicepsy !! sprawdzone !!!!! dieta chlopie !! TO PODSTAWA - ZADNE SUPLE CI NIE POMOGA JAK DIETY MIEC NIE BEDZIESZ - ZROZUM TO IDZ DO SKLPEU KUP JEDZENIE JEDZ PIJ TRENUJ SPIJ BAW SIE JAK TRZEBA ROSNIJ ! tequilla.mafia.suple.hardcor.pl
wyrzyc te diete zostaw suple na razie idz do dzialu odzywianie i zapoznaj sie z postami priorytetowymi ... bo diety to Ty ni emasz WCALE a ona jest tutaj kluczem do sukcesu tequilla.mafia.suple.hardcor.pl
<hahaha> mc w takim razie musisz zmienic kolegoow ..koniecznie ! najpierw zasadnosc w stosowaniu alc z hmb...po pierwsze suple te maja synergiczny wplyw na zwiekszenie ilosci testeronu (mowilem Ci na GG ze zma tez byloby wskazane)...po drugie oba dzialaja antykatabolicznie...a to bardzo wazna cecha bo po "cykloo" dzieje sie to co [...]
WYPELNIJ PROFIL!! Bierzesz sie za suple a zielonego pojecia nie masz o diecie. Na poczatek poczytaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona Podstawowe [...]
do kretki dokup glukoze a na uzupelnienie diety dokupil bym bialka jakiegos taniego ale zato więcej np extensra to powinno ci wystarczyc ewentualnie mozesz dokupic jeszcze tauryne ale najwazniejsze zebys mial dobrą diete bo bez tego nawet suple ci niepomogą ps: ty mówiles o odzywkach a wymieniasz suple
Ale bialko nie mozesz uzupelniac tylko i wylacznie z suplementow.Suple maja byc tylko dodatkiem,podstawowe zapotrzebowanie na bialko musisz czerpac z diety.Najpierw dieta,potem suple.Maksymalna dzienna dawka Bialka, z odzywek,powinna wynosic maksymalnie 60g.
Nie ten dział Idz do treningu, ale już ci mogę powiedzieć, że żeby schudnąć to dieta, później trening, a na samym końcu suple Wygląda to tak dieta 90% sukcesu, trening 10%, suple 10%. Jak chcesz schudnąć bez straty mięśni to bez supli się nie obejdzie ( gluta, albo bcaa, albo 2 na raz ), odpowidni plan ( cykliczny gr. 5, albo 6 ). Bardzo [...]
[...] to bym był wdzięczny. (mam 18 lat, 174cm wzrostu, 60kg wagi). MUSISZ OKRESLIC CO CHCESZ OSIAGNAC SILA, MASA , RZEZBA ... 2. nie wiem w jaki sposób powinienem stosować suplementy jakie posiadam, tzn. Weider Mega Mass 4000, Wit.B-12 i HNB, aby osiągnąć jak najlepsze wyniki w przyrości masy. (hMb) JESLI NIE CWICZYLES NIGDY TO PO CO CI [...]
Cholera jak to się stało że mi ten post uciekł. Ziomek skąd wiesz jak ma brać suple skoro nie znasz jego diety? Nie mówię już o tym że nie masz bladego pojęcia o tym ile chłopak waży jaki ma % tkanki tłuszczowej i staż treningowy? Święta prawda - bez diety suple można sobie o d... rozbić - pieniądze się wyda a efekty będą conajwyżej mierne. Ja Ci [...]
[...] TAK, SKUTECZNY - NIE WIEM NIE PRÓBOWAŁEM, WARTO - JA BYM NA 1 MIEJSCU DAŁ KARNITYNĘ PÓŹNIEJ FAT BURNERY I jeszcze chciałem zapytać o Kawę+aspiryna, zielona herbata- napar i suple. Czy możecie coś o tym powiedzieć? Jak to brać/pić? KAWA + ASPIRYNA - ASPIRYNA POTRAFI NIEŹLE USZKODZIĆ UKŁAD TRAWIENNY W JEJ ZASTĘPSTWIE MOŻNA ZASTOSOWAĆ KURKUMĘ - 1 [...]
Ponownie dziękuje wszystkim za odpowiedż!!! Spróbuje dać wzystkim sogi.(jeśli się da) Dziękuję Panu Darkowi Szukale za przedstawienie sposobu wprowadzania naszej diety. Byku " NA POCZĄTEK MOGĄ WYSTARCZYĆ SAME CHOĆ WARTO WSPOMÓC SIĘ PREPARATAMI TYPU L-KARNITYNA, CHROM, FAT BURNER I KONIECZNIE DODAĆ JAKIŚ PREPARAT WITAMINOWO-MINERALNY - PO [...]
CYKLICZNOŚĆ -SUPLEMENTACJA CYKL II
