suple

[...] że tam pisze 2x dziennie po 100g to jest tylko orientacyjnie i przeważnie tylko po to zebyś jak najszybciej skonczył opakowanie i kupił nowe.Zacznij od diety a na suple przyjdzie czas.(Chociaż jak znam życie i tam wydasz ta kase na coś :))).Jak chcesz zrobić mase musisz mieć kalorie na + inaczej to nic z tego nie będzie. Zmieniony [...]

ziom176 masz 17 lat i 3 miesieczny staz treningowy , po co ci te odzywki ?? wszystko dostarczasz z pozywieniem poprostu ułóż sobie diete taka podstawowa , szkoda kasy na suple lepiej zainwestowac ja w jedzenie

solaros jak oceniasz suple z optivity ? są one w PL dostępne ?

Spoko koko....:) Wielokrotne meżczyzni I miejsce 900 zł(suple) II miejsce 600 zł(suple) III miejsce 300 zl(suple) Chłopaki zdobeda zaopatrzenie na kilka miesiecy....jest o co walczyć.. Nie zapomnij tylko klikera-co prawda powtórzen nie bedzie kilkaset ale..zawsze pomaga ustrzec się jakiej pomyłki... Zmieniony przez - masti w dniu 2012-05-08 [...]

[...] kierwa bierze. Służba zdrowia w Polsce to niestety koszmar. _________________________________________________ DNT Powoli wracam do żywych. Miska: warzywa: ogórki kiszone suple: aspiryna, wapno, gardłowe cukierki, zma, tran, multiwwitamina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b47518c1eb964e259b3defd645e4cc9e.png Zmieniony przez - Kendra w dniu 2012-05-08 [...]

zestaw ok, pomysl jeszcze nad omega-3 i zma jesli chodzi o suple. jak braki w diecie pomyslec trzeba o uzupelnieniu/dopracowaniu diety, zdr

bo wszystkie suple to tylko dodatki

http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_ZMA-opis27018.html zestaw fajny sam obecnie stosuje te suple ;-)

[...] i 70cm w pasie - pasibrzuchem będe nadal,bo chwila nie uwagi, raz,dwa i znowu 100 w pasie solar jak zwykle dowalił supli %-) ojtam ojtam .....kilka solaros jak oceniasz suple z optivity ? są one w PL dostępne ? były,Michał ma dział swoj tutaj na sfd ale mam tylko glutamine - a glutamine cięzko ocenic Solar co tak skromnie z tymi suplami?? [...]

[...] min i zmiana Wymęczyło ale nie tak jak ostatnio. Low kicki były syte, czuję dziś uda ale siniaków brak:) Sen: północ - 7 Suplementacja: Glukozamina - 2 tabletki ( 28. dzień suplementacji z 30 ) --------------------------------------------------------------------- 8.05.2012 Trening: - siłownia zestaw A czas trwania - nie sprawdziłęm przerwy - 30 [...]

Mi bardzo przypadl do gustu pomysl wydania CM3 w prochu. W ogole suple w prochu sa o wiele lepsze

[...] mięta, mieszanka na dobre trawienie (anyż, koper włoski, kminek, kwiat rumianku, kwiatki mięty pieprzowej, korzeń waleriany, kwiatki prawoślazu lekarskiego, kwiaty nagietka) suple: omega3, greens, ZMA, tran Trening 10x Sumo DL HI Pull 20kg 9x push up (męskie) 8x swing 16kg 7x sit up 6x burpee (męskie + wyskok) max w 30 min 9 pełnych obwodów + [...]

Mathilda, dzięki!!!};-)(rumienie sie) Bartuś, 5 minut to na początek, potem wydłużamy:-D -------------------------------------------------------------------------------------------------------- /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ae687ccdc8e84b76a1ba1805a369afd0.jpg Założenie: 130/80/120 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d44703d40ab7498db73b7ecc6c905abc.png WARZYWA [...]

Ok, Obli, dzieki.:-) Ten trening naprawdę lubię, więc zmieniaj tylko tyle ile trzeba. Żartuję! Lubię, ale się dopasuję oczywście. Trening HIM i HAM 1. snatch jedną ręką 3 x 10 na każdą rękę (90sek) 7kg/10 8kg/10 9kg/10 2a. martwy na prostych nogach ze sztangielkami (3 x 10, 90 sek) - robię sztangą 34kg/10 38kg/10 42kg/10 2b. przysiad plie (3 x [...]

[...] wysokość: 188cm waga: 83kg Chcę uzyskać taką rzeźbę ciała jak na załączonym obrazku. Mam dostęp do praktycznie całego sprzętu z siłowni (sprzęt we własnym posiadaniu ale kompletny brak czasu, ąz do dziś). Co polecacie? Jakaś dietkę, a może tylko ćwiczenia? Jakie? może jakieś suple? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f4969a9619894762bb99700056486135.jpg

Inga ale co to za życie #-P @@-):-D Viki już mówiłam nie jest tak źle %-) jest tragicznie ;-D Madzia prikaz by siłowe były zakończone areo a ja areo nie lubię #-P więc zostały mi interwały #-P których też nie lubię ;-D aisha toto teraz tłumaczy po części moją niemoc ;-] mis };-) jakoś paradoksalnie im więcej ćwiczeń tym mniej mi się chce jeść }:-( [...]

A potem kasa na suple na kortyzol pojdzie};-) Denerwujesz tymi owocami jak dostalam zakaz @@-)

[...] coraz lepiej Pompki - zrobione wg wytycznych Rakhu, w pierwszej serii poszłoby 5 gdyby nie moja felerna lewa ręka ;-] _____________________________________________________ suple: 2 tabs o3, mg, zma, bcaa, multiwitamina, zielona herbata, melisa Koryto: 1. 180g cyca indyczego, 100g ryżu pełnoziarnsitego, 15g oleju rzepakowego, szpinak, przecier [...]

Siemka mam na imię Damian , mam 15 lat i postanowiłem założyć swój dziennik treningowy , na początek trochę wymiarów : Biceps 31 Talia 75 Klata 87 Lydka 35 Udo 48.5 Wzrost 167 cm Waga 55KG Teraz przyszedł czas na plan treningowy: Poniedziałek ( klatka , biceps) 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc 2.Wyciskanie sztangielek na ławce [...]

Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2d953d2ab48a4739999e424d0848ca49.png Warzywa: papryka, seler naciowy, kalarepa, pomidor Suple: omega 3, wiesiołek, Mg, ulgix Płyny: 3 l wody Brzuch na razie ok :-) dziękuję wszystkim za rady :-) Trening: interwał na bieżni 35 minut: 1 minuta szybki marsz, 2 minuty bieg stretching i joga - zajęcia grupowe [...]