suple

chce zakupic takie suple:Mass xxl 4800,kreatyna +dextroza 65 zł z treca,białko ostrowia 1800 70 zł,glutamina ok 100 zł,bcaakoło 70zł i dextro z olimpu ok 30 zł co o tym sadzicie??

Witam wstawiam tutej swoją diete do modyfikacji bo wzorowa to ona chyba nie jest dane: w profilu cel: masa mięśniowa i ogólnie wydolność Śniadanie - 100g płatek kukurydzianych z mlekiem Drugie śniadanie - Jajecznica z 6 jajek , 5 kromki chleba razowego Obiad - 100g płatek kukurydzianych z mlekiem , 400g piersi z kurczaka [...]

[...] jedna+jedna tussi + jedna pol s. DO tego biorę witaminy raz treca multi36 raz maxivita. No i beta karoten z witaminami (solarin max) bo dobrze działa na cerę. Woda to nie suplement ale piję dosyć dużo jej:3 l to taka norma czasami 2 czasami 4. CO do białka to 2 porcje dziennie zazwyczaj rano i po treningu. To chyba wszystko(napewno nie ale kto [...]

[...] - 1kap. Omega 3 KOLACJA 19:30 - 60g ryż - 80 g pierś z kurczaka - oliwa - warzywa/surówka NA NOC 23:30 - 70g sera twarogowego / miarka SNI Gym Whey - 1kap. Omega 3 suple jakimi dysponuje: - Activita Massive Gainer - Powerbreakast - SNI Gym Whey - Aminokwasy Sam's - Omega3 Vitaminki jakies dokupie W momencie gdy czasem nie bede wstanie [...]

waga 96 cel reduckja co byscie zmienili lub dodali do dietki treninig - redukcja michala suple thyro bialeczko

1.WIEK: 20 2.WAGA: 80 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 41/42 UDO: -- TALIA: -- 5.Staż NA siłowni: ponad 2 lata 6.DIETA jest 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x meta po 15ed 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 8mc 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ektomorfik 13.STAN ZDROWIA: jak nowy [...]

Dieta + Suple Rozpiska: HMB (5:00) 2 x 1 cap. I Śniadanie (5:45) Mleko 1,5 % Płatki Owsiane Kakao Po śniadaniu: Omega 3-6-9 Białko (7:40) NitroProGen Mleko 1,5% II Śniadanie (10-11): Chleb Zwykły Masło Szynka Ser Edamski Owoc: Jabłko ... Obiad (14-15): Ryż Biały Pierś Z Kurczaka Warzywa (Jakie są dostępne) ... [...]

myslalem nad zakupem promocyjnego zestawu no shotgun vpx i mono olimpu i takie pytanko czy te 2 suple na 1 cykl moga isc w parze ? i jak je dawkowac ? 30min przeed treningiem shotguna, rano naczczo mono i po treningu ? (btw shotgun ma juz mono wiec nie wiem)

[...] spożywanie kofeiny wraz z kreatyną monohydrate. Kofeina odwadnia organizm, a mono "nawadnia", no ale po co komu woda pod skórą . Teraz napisze dlaczego warto brać oba te suple w jednym cyklu. Po pierwsze Thermogenik pobudza do działania. Gdy jesteśmy ospali i nie chce nam się iść na trening to zarzyciu Thermogenika organizm zostaje pobudzony [...]

Od czwartku zaczynam ostrą krótką redukcję, chce jak najmniej stracić mięcha i mam takie suple: -thyro,bcaa treca, cp,mono treca,glutamina, l-karnityna treca(po niej niechce mi się tak słodyczy jeść;) i tak przez 2 tygodnie codziennie rano na czczo aeroby przy takiej supolementacji Przed biegiem na czczo 2capsy thyro,,4 capsylkarnityny [...]

Witam, chciałbym sie dowiedziec czy takie suple razem maja sens: Xpand 240 Capsow (wystarczy na 60 dni) 4 capsy dziennie do tego 4 capsy Creatynki do tego Whey Amino w capsach 3 razy po 2-3 ?? Wszystko w capsach bo wygodnijsze...

[...] bo po użyciu wyszukiwarki znalazłem tylko 4 tematy, jaka jest przyswajalność białka przez organizm, bo ostatnio spotkałem się z twierdzeniem, że normalnie można wchłonąć ok 50g białka na 3 godziny. Jak to wygląda w rzeczywistości, bo nie chce żeby kurczak i suple szły niewchłonięte do kibla? Czy sama witB6 zwiększy wchłanialność? Pozdrawiam

[...] leciiii leciii i upada na glebe a ja jęcze ) Typ budowy Hmmm ? Nie wiem troche ekto troche mezo , latwo lapie mase przez ostanie 7 miechow skoczylo mi 17-18 kg brak bombek suple to tylko mono universala na stagnacje a okazalo sie nie potrzebne bo stagnacja byla wywolona brakiem magnezu . Sadze ze mam bardzo szybka regeneracje w ciagu mniej niz [...]

Suple: -Universal Mono -Bx Prolongatum -Mass XXL -Gold Omega-3 -ZMA apteczne Czy coś jeszcze z dodatków dokupić do cyklu ? Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-04-05 23:03:30

[...] sobie pomiar. Po dokładnie 2miechach ćwiczeń (nie licząc 1 tygodnia) w bicku przybyło mi 3cm, a w klacie 6cm. Ćwiczyłem z dobrym planem ale bez diety i supli. Za diete i suple wziąłem sie wczoraj i wszytsko rozpisałem. Te przyrosty które podałem to całkowicie prawda, chce sie dowiedzieć czy to dobre wyniki jak na same ćwiczenia bez diety i [...]

witam, cwicze juz troszke czasu i chcialbym uzyskac rzezbe, co polecacie na rzezbe, jakies suple? prosze o odp

Witam jesli ktos ma to pisac kupie suple po jakichs okazyjnych cenach interesuja mnie wszelkiego rodzaju aminokwasy , kreatyna mono , bialko oraz tribulusy. Pozdrawiam

Sie ma. Mieszkam w Anglii i zastanawiam sie jakie suple i jakich firm stosowac. Teraz jade na usn tylko bialko .Poszlo mi trzy kilo do gory ale ostro zlapalem brzucha. Kurna sam nie wiem co dalej? Zmienic odrzywkie? Trenuje trzy razy w tyg. Prosze o podzielenie sie doswiadczeniami zwiozanymi z wyborem supli w Anglii.

[...] wynosil wlasnie około 2,5k kalori Dodatkowo robie 3x w tygodniu aeroby 20 minut po treningu Treningi silowe w tygodniu to 3x100minut Na chwile obecna posiadam następujące suple: CellPumpa 665g (CP) Thermo Line2 (TL) StackForce Nature’sBest-a (SF) Planuje zjesc je w takiej kompozycji: Pierwsze 2 tyg 2xSF (do 1 i 7 posilku) CP 2x 10g (20minut [...]

[...] lubie smaku) tylko nie wiem czy to 100 to 100g czy 100 ml bo to z kalkulatora vitalmaxa (z forum) wszystko robione. a jak 100g to ile to +/- jest :) Do tego zakupilem suple zapsiane w ankiecie. Trenig jka napsialem planuje FBW 15-10-5 by WODYN , 3 razy w tygodniu + na koniec treningu 20-30 minut rowerku. 3 razy w tyg w nietreningowe HIIT i [...]