suple

mam takie pytanie, jakie suple na początek? jeszcze nic nie brałem, cały czas ćwiczyłem na sucho. co jest dobre na poczatek i oczywiscie które działa??? ..pzd..

[...] zawsze wolny, nikt Ci nie przeszkadza, chodzisz na siłkę kiedy chcesz i za parę lat siłownia Ci się zwraca i zamiast dawać kasę na karnet w publicznej bo masz pieniądze na suple :) imo dobry bylby sprzet marbo-sport nie trzeba kupowac nic wyszukanego Nie polecam sprzętu marbo http://www.sfd.pl/CAŁĄ_PRAWDA_O_MARBO-ZŁOMIE_!!!-t409532.html [...]

No to czekamy na twoją dietę. tDieta jest podstawą, ćwiczenia na drugim miejscu, a na ostatnim suplemeny. Nawet jak nie ćwiczysz to waga powinna Ci lecieć. Ćwiczenia i suple tylko to przyśpieszają.

adziu10boj w ogóle się z Tobą niezgadzam, nie załamujcie chłopaka; Bo prawda jest taka ze jak będzie dbał o suple i żarcie to znacznie poprawi swoje możliwości...

tak skladowo super opinii jednak brak nt temat osoby ciagnace suple z usa i mieszkajace tam moze testowaly bynajmnij - nic nie slyszalem nt temat

Koniu zalamales mnie... a chcialem isc na Stronk Mena... ehhh :'-( u mnie w przedszkolu i tak żondze Jestem taki a nie inny nic na to nie poradze - staram sie jak moge... ____________________________________________________________ Podsumowanie dnia: Dieta: nooo... git jutro wolne - caly dzien znow bede zarl ja ******le Suple: Git Tcm po [...]

tyle ze bez diety trening i suple sa G warte

bo mam przpukline wlotu zoladka i moje posilki po pierwsze nie moga byc obfite po drugie wegle musialem ograniczyc raz ze wzgledu zeby posilki byly mniejsze a dwa ze one dodatkowo zakwaszaja mi ph w zoladku a mma rozniez nadkwasote i przyznam ze mimo wszytsko klocilbym sie czy majac 3 g wegli i ok 3 bialka suple nic mi nie dadza...

Split a FBW - o tym już jest multum dyskusji na forum. Z grubsza to jest tak - split jest popularny wśród zawodowców. Oni używają potężnego wspomagania (suple i SAA) i to działa. Potem są wywiady z nimi, pytania o trening, to wszystko drukują magazyny kulturystyczne i stąd taka popularność splita. Ale np. czy zaczynając trening bokserski byś się [...]

nie martw sie mialem to samo dopiero na 4 tygodniu klatki piersiowej poczulem wzrost sily a w efekcie koncowym poszlo 10kg na plaskiej i 4kg na masie. Volferine co do twojej wypowiedzi sie w pelni nie zgadzam oczywiscie z pelnym szacunkiem. Moim zdaniem suple graja o wiele wieksza role niz jedyne 5%.

35% sukcesu to trening 65% dieta 5% suple Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-05-26 22:51:14

A mowilem o FBW na samym poczatku FBw to nie jest trening tylko dla poczatkujacych, nie jest okreslone do jakiego czasu mozna go wykonywac bo mozna go zawsze tak samo jak splita.Przy FBW z dobra dieta masa pojdzie napewno.Suple zadne nie beza potrzebne jak narazie.

1 .WIEK: 34 2 .WAGA: 85 3 .WZROST: 183 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: 115 -Udo: 59 -Talia: 85 5 .STAZ NA SILOWNI:2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: sucha masa mięsniowa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:hmb,glutamina,gh max universal,animal pak i flex,bcaa 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 7,2% 9 .TENDENCJA [...]

o mana chodziło patrze, pomarańczowa puszka z dużym napisem na ******** a czemu bsn napisałem nie mam pojecia, chyba czas sie kłaść powoli

Weź sie za Lekkoatletykę(dysk, kula , ew. młot) z takimi wynikami masz Mistrza Polski jak się patrzy.Do tego jeżeli trenujesz w jakimś klubie to masz siłke za free + suple. Wiec naprawdę się opłaca

Z supli: - kup sobie białko, ewentualnie gainera - dopalacze to strata kasy. jeszcze na to za wcześnie. Poćwicz. Dopracuj dietę. Jak się pojawi zastój, wtedy czas na suple. Wyobraź sobie, że szkrabowi, który nie umie jeździć na rowerze kupuje się najdroższy, wypasiony rower i sportowe buty. Zaszkodzi? Nie, nie zaszkodzi. Ale czy taki dzieciak [...]

czyli nóg nie robisz. Zacznij je robić normalnie Za wcześnie na suple,ogłóż je na bok i jedź póki co na sucho,efekty też będą.

e no... nie przesadzałbym - te dwa suple do ktorych sie odniosleś sa na tyle dobre, że nitro jednak nie wytrzymuje porownania- rozne odczucia oczywiście moga sie pojawic i pojawiają- lecz nie generalizowałbym

aktualny staz 3 miesiace wiec po co te suple?? w jakim celu? to samo osiagniesz z dobra dieta i dobrym treningiem.Gdzie sa nogi w tym planie? Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-05-26 21:33:32

Bo to jest bezsens, osoba ktora nie ma o tym pojecia daleko nie zajdzie.Suple na samym poczatku sa calkowicie zbedne a efekty mozna osiagnac wieksze bez ich stosowania.