suple

Mam pytanie jak laczyc te suple Nitrobolo II i olimp mega caps DT: nitro 30min przed treningiem 20g 5capsow zaraz po treningu DNT: 5capsow rano 30min przed posilkiem nitro ok 5h pozniej 20g dobrze czy cos zmienic? pzdr

[...] kiedy wszyscy planujemy zrzucić trochę zbędnego tłuszczu i maksymalnie się wyrzeźbić. Ja mam jednak inny dylemat. W zasadzie cały mój staż treningowy był oparty o dietę i suplementy używane głównie do zwiększenia masy. Teraz gdy idzie wiosna, a jestem po 2 cyklach masowych ( od listopada do marca, brałem mono, cell pumpa, gainery) nie wiem w [...]

Też bym chciała próbki, bo smaki szybko się nudzą. Fajnie masz :) Czeko będzie z domieszką, mają wrzucić tę, która akurat będzie. Link: http://suple.net/maximize-100-whey-protein-750g-p-2774.html - PISTACJA! A to Twoje to to?: http://www.e-forma.pl/product_info.php?products_id=925

Witam. Kupiłem sobie na xxx.xxx.xxx trening 'profesjonalny'. Napisałem, ze mam czas 4 dni w tygodniu, mam dietę, suple i 'zbieram masę'. Napisali mi następujący trening, że mam to robić we wtorki i czwartki przez 4 tygodnie, a potem splita 3 x w tygodniu. O to ten FBW: FBW - wtorek i czwartek. Okres - 4 tygodnie, następnie split 3 x w tygodniu: [...]

[...] dzisiaj kolegi który brał Storma czy był zadowolony z tej odżywki ponieważ sam chciałbym ją kupić. On odpowiedział że to świetna kreatyna ale tylko z SCOCKIEM tzn. od brał oba suple Shock THERAPY + STORM powiedział że samej kreatyny nie opłaca się kupować... Jakie jest wasze zdanie ?? chciałbym kupić tylko kreatyne bo na oba suple nie mam kasy :/

[...] i nikt nie ma pretensji bo wiadomo jak jest. Nie chce ci sie/nie masz czasu na takie wypiski przykroc je napisz przejrzyscie i wyraznie tak jak robiles ale bez udziwnien i wypiska gotowa w 5minut dieta,trening,samopoczucie,jak dzialaj suple - bo to raczej ma byc test suplementow ....i gotowe Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-03-15 19:32:13

Widać że masz tendencję do nabierania masy tak że skupił bym się na diecie a jeżeli chodzi o suple to bardziej w kierunku białka bym szedł niż w kierunku gainera.

AGAK - DZIENNIK KONKURSOWY - SILA, WYTRZYMALOSC i REKOMPOZYCJA (zasady konkursu: http://www.sfd.pl/-t574089.html) WYMIARY (30 lat, 183cm) waga: 79kg pod biustem: 80,5cm talia: 71cm biodra: 105,3cm udo: 60,5cm lydka: 42,5 faldki: brzuch: 21mm udo: 23mm lydka: 16mm AKTUALNE MAKSY: przysiad - 75kg martwy ciag - 117,5kg podciaganie - 0 [...]

DIETA ZAWSZE NAJWAŻNIEJSZA. Suple to jedynie celowe i zaplanowane jej uzupełnienie. Postawa typu: wezmę tylko suple i będę wielki to utopia...

zamiana na suple chodzi w gre ??

Poniedziałek 15.03-DZIEŃ Nr 22 - DT Nr 7 I posiłek: płatki owsiane(50g) oliwa z oliwek (20g) WPC 80 (40g) B: 38 ; Tł: 27 ; WW: 34 ; kcal: 530 II posiłek: jaja kurze całe (260g) pomidor (200g) oliwa z oliwek (10g) B: 30 ; Tł: 32 ; WW: 6 ; kcal: 433 III posiłek: serek wiejski (350g) migdały (30g) B: 45 ; Tł: 33 ; WW: 9 ; kcal: 511 IV [...]

na ładnie, ładnie. Suple ciekawe tylko dobrze je wykorzystaj i zbuduj solidne mięcho. Barki dobre, plecy odstają, brzuch wiadomo niski bf i poziom tkanki mięśniowej to dobrze widać. Przy Twoim wzroście to trzeba masować, trzeba. wiem, wiem za chwilę będą pojazdy, że ty to kto itp ale piszę jak jest i co widzę. 15gram białka rozumiem póki się [...]

Na sile polecalbym Ci Orogenix + TCM OLIMP wg mnie najlepsze suple. A jezeli chcesz koniecznie NOKO to dodaj do niego TCM albo OROTAN czyli np Orogenix. Przydaloby sie BCAA skoro ma to byc siła.

bolek1970 Do silnego to jeszcze sporo brakuje raptacz1 Tęsknie za klasycznymi siadami A wiosło - gdyby nie ograniczenia to pewno już bym stówe przekroczył demolub Za to cycków nie ma BzykuDG No miło Odp na pytanie - nie bic44 Dobry śledź nie jest zły A wiosło jak opanujesz to cięzarki szybko pójdą w górę _IvErSoN_ O miło, że wpadłeś [...]

Witam, z poprzedniego cyklu zostala mi ALCAR i DLPA, ktore bralem dla regeneracji. Czy moge je laczyc z Tauryna, Tyrozyna i Kreatyna? Czy te suple sie nie gryza ze soba?

[...] 1.odżywka białkowa 2.owsiane,jaja,słodzik 6 tabletek +omega3 3.kura,kasza jęczmienna, orzechy włoskie, seler 4.kura,makaron z mąki durum, seler (przed treningiem) 5.ryż+suple (zaraz po treningu) 6.pierś z kury, ryż biały (40 min po treningu) 7.kura, makaron z mąki durum, orzechy włoskie, marchew + rzodkiew 8.twaróg chudy, oliwa, por [...]

nie sugeruj sie etykieta na gainerach/bialkach odrzywki to nie suple, bierze sie wg brakow w diecie. Gainera bierz po treningu ewentualnie miedzy posilkami lub do posilku, zalezy czy jestes endo czy ekto i jak to jest u Ciebie z dieta. Kolejny przyklad ze nie powinno sie udzielac odpowiedz na tematy bez ankiety

och ja już dośc troche redukuje Ostatnio wyznaczyłem sobie 3Cykle :D 2 redukcyjne i 1 na siłe. Po tym mam zamiar skończyć wszystkie kombinacje i skupić już sie na basenie, ewentulanie na traitlonie (zdecyduje sie pod koniec kwietnia czy jestem gotowy poswiecić 500dni treningu^^) Aktulanie jestem w polowie 1 Cyklu Treningi :>? [...]

Witam! Nie wiedziałem gdzie zamieścić ten temat, ogólnie interesuję mnie rozbudowa stawów, czy są jakieś suple itp. wspomagające rozwój?

wszystko zapisane w genach masz zadne suple ci nie rozbuduja stawow,co najwyzej wzmocnia.