suple

Jak dla mnie wszystko jest okej, nie ma sensu jakoś tego teraz pogłębiać(b/t/w i rozpisana dieta co do joty), co do diety to sam zauwazysz, że za mało jesz bo po prostu bedziesz to czuł. A suple? Nie widze potrzeby i sensu. Idziesz dobrą drogą.

przede wszystkim zacznij od diety,suple pozniej inaczej nie osiagniesz tego co chcesz

zainwestuj w jakieś suple na poprawę apetytu;) ja to bym nie wziął surowego jajka do ust:)

szkoda kasy na suple ktore dzialaja w niewielkim procencie. lepiej skupic sie na podstawach i znanych ze swojego dzialania

to dzial od supli a nie treningu suple tobie nie potrzebne

To zamiast bawić się w suple, kup 2 x 10 kg. Lepiej na tym wyjdziesz.

Ale masz cisnienie na te suple... Przyjedzie kurier to będziesz miał w rękach

[...] mix, pomidor, ogór,ogór kiszony) z oliwą i octem jabłkowym + 2 kostki czekolady 83%- coś mnie ciągnęło + napoje: woda niegazowana, herbata zielona, herbata owocowa, herbata biała, 2xkawa czarna,2xkawa biała, cola zero, witaminy activ (spałam 2,5 godziny }:-() + suple : witaminy Multisport Olimp, Omega 3 Gold, Digest Plus, Quinoral (na włosy)

Jeżeli komuś się jednak nie będzie chciało, to najlepszy fragment moim zdaniem zaczyna sie od ''dieta i suple'', gdzieś w środku tekstu

Dodaję miskę: 1700 128/76/128 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aa09e0bfdee143ab82abba99f25b9e03.png Do tego warzywa:brokuły, pomidor, kapusta pekińska, kapusta kiszona suple:MagneB6 ibuprom max 3x troche mało wyszło wegli -nie wmusiłam w siebie już nic do obiadu a potem nie chcę nic dodawac No i teraz mam pytanie odnośnie ostatniego posiłku-robię naleśniki [...]

I już chyba ostatnie pytanie. :) Wiem, że dział odżywki i suple ale jak już założyłem temat to tutaj spytam. Do skłonów bocznych dobry ciężar jest 15kg czy za dużo bo czytałem na kulturystyka.pl, że: "zbytnie zaangażowanie niewłaściwych włókien mięśniowych może prowadzić do przerostu mięśni i dysproporcji w budowie sylwetki. Poza tym(a może przede [...]

[...] 1 l herbaty ziołowej/owocowej - warzywa na dziś (po kawałku z każdego): ogórek kiszony, sałata, marchew, pietruszka, seler, oliwki zielone, fasolka szparagowa. Suma: 500g -suple: kwas foliowy, Omega-3 (1000mg), Uwagi: - po tabacie zakwas (dzień 2) -trudności ze wstawaniem/chodzeniem@@-) - ogonek mnie boli mniej (shrimp jesteś boska:-D) - [...]

wygraliście suple zupełnie za darmo i czekanie na nie tydzień dwa czy miesiąc to chyba nie jest różnica, ludzie ogarnijcie się ;/ macie je wszystkie za darmo ;/

badabu: Dawaj zaległę wpsiki ! No daje, daje... Dziś 10B, czyli: MC 80/100/120/135kg DRĄŻEK sam nachwytem/z pom nachw./sam podchwytem/z pom nachw. DIPSY sam/CC+2,5kg/CC+5kg/CC+10kg WYCISKANIE HANTLI W SIADZIE 16/20/24/26kg SKŁADANKA: TRICEPS Wyciskanie francuskie sztangi 3x10powt BICEPS Zottman curl w siadzie 3x 10/8/8powt Fajnie mi się trenuje w [...]

No rozumiem wszystko, ale moje kolejne pytanie było czy na taki cykl wystarczy tylko kreatyna, czy dodać witaminy, czy jakieś niezbędny przy kreatynie suple ?

nie uparty tylko dociekliwy... Doskonale!!!. Odłóż częśc supli (na czas kiedy na prawde się przydadzą, kiedy będziesz czuł że się przydają) A na poczatku wskakuj TU! http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html dociekliwy? - [...]

djfafa gdzie wyrwałeś insulinox?? ja chciałem zamówić ale ponoć już nie ma,ale zestaw fajny sam miałem podobny:-) pzdr/ jak nazbieram jakieś suple z activlabu to także wrzucę fote:-) Zmieniony przez - slawek1989 w dniu 2012-01-05 18:08:29

napewno%-) ludzie macie po 20 lat to po co wydajecie kasę na takie suple?

A nie szkoda Wam 10 zl na fajki .To 300 zl miesiecznie.Ile dodatkowo kasy na zarcie,suple,odzywki. Ja tez kiedys palilem ale od dwoch lat ani jednej fajki.

napewno%-) ludzie macie po 20 lat to po co wydajecie kasę na takie suple? Po 1 Moja kasa i to moja sprawa na co ją wydaje ... Po 2 Czułem działanie tych suplementów Stoked,Post Cycle Matrix FS ... Po 3 Nikt nie prosił cie o głupi komentarz ... Pozdrawiam !