suple

[...] chyba nie dam rady wiecej Micha czysta:-) troche sporo owocow bylo wczoraj@-| Warzywa: ogórki, pomidory, pomidorki cherry, mix sałat, bakłażan, szparagi zielone świeże, szparagi biale ze sloika, salata lodowa leki/suple: blonnik do omleta napoje: woda, herbata zielona, woda z cytryna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/494cc8b3fd5b47e384647bdb8111d41a.png

[...] na brzuch (kulenie się z linką wyciągu górnego) 3x 15-20 60sek 15/17,5/22,5x15 15/17,5/22,5x13 brzuch piekł Micha czysta:-) Warzywa: ogórki, pomidory, pomidorki cherry, mix sałat,szpinak młody, bakłażan, szparagi zielone świeże, leki/suple: FLUOXETIN napoje: woda, herbata zielona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d08bcc92d9f7449b82f00129c1a700bb.jpg

PIĄTEK 27.09.2013 DZIEŃ 67 TYDZIEŃ 10 DNT Micha czysta :-) Warzywa: ogórki, pomidory + pomidorki cherry, bakłażan, MIX SAŁAT, świeże zielone szparagi, papryka napoje: woda, herbata zielona suple: fluoxetin ***posiłek 12.20 podzielony na 4 porcje :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1175b82af4ff44b190185cd2f78a73df.jpg

NIEDZIELA 29.09.2013 DZIEŃ 69 TYDZIEŃ 10 DNT Micha czysta Warzywa: ogórki, pomidory + pomidorki cherry, bakłażan, MIX SAŁAT, świeże zielone szparagi, napoje: woda, herbata zielona suple: fluoxetin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e1ad217bd0a4c7b8d6ca969c88b9c83.jpg

[...] Micha czysta Warzywa: ogórki, pomidory + pomidorki cherry, bakłażan, MIX SAŁAT, świeże zielone szparagi, pieczarki, sałata lodowa, cukinia napoje: woda, herbata zielona suple: fluoxetin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de93e71ffe0f4307914263c6f92af7fc.jpg FILMIK - PRZYSIAD BUŁGARSKI http://www.youtube.com/watch?v=SNBMH2KIQVU&feature=youtu.be [...]

[...] 22,5/27,5/32,5/35x6 22,5/27,5/32,5/35x7 MICHA CZYSTA Warzywa: ogórki, pomidorki, pomidory, bakłażan, pieczarki, mix sałat, szparagi zielone napoje: woda, herbata zielona suple: fluoxetin ----------------------------------------------------------------------- resztę prześlę jutro...internet działa w spowolnionym tempie....#-P [...]

[...] DZIEŃ 72 TYDZIEŃ 11 DNT:-) JAK KAZDEGO DNIA: rowerem do pracy i z pracy do domu :) te wzniesienia zabijaja moje nogi\-) Micha czysta Warzywa: ogórki, pomidory + pomidorki cherry, bakłażan, MIX SAŁAT, świeże zielone szparagi, pieczarki napoje: woda, herbata zielona suple: fluoxetin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8aad467d1ed3459593d5b4dcc71a2490.jpg

[...] linką wyciągu g. MICHA CZYSTA:-) Warzywa: papryka czerwona,pomidorki cherry,pomidory, ogórki, mix sałat, szparagi zielone, cukinia, bakłażan napoje: woda, herbata zielona, melisa, herbata miętowa suple/leki:fluoxetin x 3, tran w płynie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/878b65e3c9b24339b9c0a43c1185529d.jpg Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-10-12 23:16:05

SOBOTA 09.11.2013 DZIEŃ 110 TYDZIEŃ 16 DNT Micha czysta oprócz 100ml wina czerwonego Suple: tran, witamina D, fluoxetin warzywa: sałata mix, pomidory, ogórki, papryka, cukinia, boczniaki Napoje: woda, herbata zielona, wino czerwona francuskie 100ml /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9e2f8c34326648af8b5ab38504163535.jpg

NIEDZIELA 10.11.2013 DZIEŃ 111 TYDZIEŃ 16 DNT Micha czysta Suple: tran, witamina D, fluoxetin warzywa: sałata mix, pomidory, ogórki, papryka, cukinia, boczniaki, szparagi Napoje: woda, herbata zielona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/636047c362ef42d3a752dabe47834bb3.jpg

PONIEDZIAŁEK 11.11.2013 DZIEŃ 112 TYDZIEŃ 16 *** zapomniałam wspomnieć, że zakończyłam przygodę z tabletkami antykon 3 tyg temu...obserwuje jak moje ciało reaguje...hormony trochę szaleją...pojawiają się małe załamania- szybkie zmiany nastroju... @-) mój facet trochę cierpi, ale jest cierpliwy i spokojny :-) DT Przeszłam prawie przez cały [...]

WTOREK 12.11.2013 DZIEŃ 113 TYDZIEŃ 17 DNT Micha czysta Suple: tran, witamina D, fluoxetin warzywa: sałata mix, pomidory, ogórki, papryka, cukinia, bakłażan, rukola Napoje: woda, herbata zielona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4f0df44ed77b4f3ebdc9b0c14113c1af.jpg

[...] ławeczce - muszę pracować nad techniką) 7. Reverse Lunge + Step Up (cc; z hantlami 2,5 kg) 8. Dumbbell Lateral Raise 9. Brzuch na ławeczce MICHA CZYSTA warzywa: cukinia,bakłażan, pomidory, ogórki, papryka, sałata mix napoje: woda, herbata zielona suple/leki: tran, wit D3, fluoxetin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/62073e6dd235445db58e92a0d5b1c05d.jpg

SOBOTA 16.11.2013 DZIEŃ 117 TYDZIEŃ 17 DNT Warzywa: pomidory, ogorki, papryka, sałata mix, bakłażan, cukinia napoje: woda, herbata zielona suple: tran, wit D3, fluoxetin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d8bfbd9430b4539b52cf3f09f102c49.jpg

NIEDZIELA 17.11.2013 DZIEŃ 118 TYDZIEŃ 17 DNT Warzywa: pomidory, ogorki, papryka, sałata mix, bakłażan, cukinia, szparagi napoje: woda, herbata zielona suple: tran, wit D3, fluoxetin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/729cc6b337d54761a1c2b598c0030362.jpg POMIARY PORANNE: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/beebfa216f0e428aa75b0af117c9f4d9.png Zmieniony przez - Mali [...]

[...] Lateral Raise 1,25kgx10/x10/x10/x10 ramiona cierpiały 9. Brzuch na ławeczce CCx10/x9/x7/x7 bolało, piekło... MICHA CZYSTA8-) warzywa: cukinia, pomidory, ogórki, papryka, sałata mix, bakłażan napoje: woda, herbata zielona, herbata miętowa suple/leki: tran, wit D3, fluoxetin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f112c8c7fa444b4c871f391757879e69.jpg

Wtorek 19.11.2013 DZIEŃ 120 TYDZIEŃ 18 DNT Warzywa: pomidory, ogorki, papryka, sałata mix, bakłażan, cukinia, szparagi napoje: woda, herbata zielona suple: tran, wit D3, fluoxetin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/44d8fafb0c9b43a995ad06c97db8a909.jpg

[...] i schodzenia 8. Dumbbell Lateral Raise 2kgx10/x10/x10/x10 1,25kgx10/x10/x10/x10 9. Brzuch na ławeczce CCx10/x6/x5/x4 CCx10/x10/x6/x4 @-) MICHA CZYSTA warzywa: cukinia, pomidory, ogórki, sałata mix, bakłażan napoje: woda, herbata zielona suple/leki: tran, wit D3, fluoxetin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/95ce1560c7804b5ab0ff5beec76853b3.jpg

CZWARTEK 21.11.2013 DZIEŃ 122 TYDZIEŃ 18 DNT Warzywa: pomidory, ogorki, papryka, sałata mix, cukinia napoje: woda, herbata zielona suple: tran, wit D3, fluoxetin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6086fd5537f44dc7a7b7066541f259b9.jpg

[...] 2kgx10/x10/x10/x10 ból... 9. Brzuch na ławeczce ccx10/x7/x7/x6 CCx10/x6/x5/x4 MICHA CZYSTA warzywa: cukinia, pomidory, ogórki, sałata mix, bakłażan napoje: woda, herbata zielona suple/leki: tran, wit D3, fluoxetin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1790116f39a945b7a561ce8c5d5064f1.jpg Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-11-23 23:51:33