suple

[...] VI posilku vitamin a-z Po przeczytaniu artykulu uzytkownika solaros zrezygnowalem z bcaa po treningu, pije bialko wiec te aminy i tak dostarcze. Jesli moge oszczedzic jakies suple nie redukujac przy tym profitkow wynikajacych z ich stosowania, robie to. Od przyszlego tygodnia dorzuce omege3. Na razie korzystam z tego ze nikt mi w pracy nie skacze [...]

Dzien 23 - 24.01.2012 Trening 1. Podciaganie na drazku 5 x 8,6,6,5 2. Wioslowanie sztanga - 5x6 70kg 3. Wioslowanie na wyciagu jednoracz 3 x 20 30kg 4, MC 5x5 80kg Dobra pompa ale mysle ze brakuje cwiczen w dniu plecow. Podciaganie na + Dieta Od dzisiaj dodaje ww. Do pierwszego posilku dodalem 50 owsa, jakies 25g ww. Nie wiem czy to przez dodanie [...]

a ja sie zastanawiałem co to może byc jak nie śnieg... %-) Suple w niemczech kupiłeś? Olimp wszedł na tamtejszy rynek?

adzik glowna nagroda dla Ciebie :-) Tutaj tez mocno sola sypia i taki efekt. Vix zawsze suple kupuje w polsce bo poprostu bardziej mi sie to oplaca. Jestem w kraju przynajmniej raz w miesiacu wiec albo przez neta zamowie i paczke odbiore albo w stacjonarnym kupuje produkt lub dwa i sobie zbieram. Chyba ze czegos mi na gwalt brakuje to kupie tutaj, [...]

[...] roznicy. Dzisiaj musze zrobic dosc wczesnie trening i planuje dac 15g tego supla. Jak nic nie poczuje to bede naprawde zawiedziony. Oryginalnosci jestem prawie pewny bo suple od Treca sa naprawde dobrze zapakowane wiec podrobke wykluczam. Zawsze reagowalem dobrze na stymulatory przedtreningowe. Mialem dosc dluga przerwe w ich stosowaniu [...]

[...] Po treningu wypilem bialko Scitec i tak jak myslalem, smak mega petarda. Mam czekoladowo - orzechowy i dla mnie smaczniejsze nawet od bialka z FA. Jesli chodzi o inne suple to smak mnie nie obchodzi. Przedtreningowke wypije nawet jak bedzie smierdziec gownem :)) wychodze z zalozenia ze to ma dzialac a nie smakowac. Jesli chodzi o bialko to [...]

Dokładnie chciałem napisać to samo co Hubert. Po pierwsze trec to jego sponsor więc co ma mówić? Że nie dziala? Pozatym chłop który ma wage startowa 100+ albo więcej (nie pamiętam) musi stosować troszku mocniejsze "suple". Ale dziekuje za pomoc.

Aktualnie biorę 3 suple na noc- 5 gram argininy, 5 kapsułek gaby i 2 kapsy chela mag b6 forte Olimpu. Poprawiła mi się regeneracja, sen jakby głębszy, sny bardziej intensywne i trochę problemów z zasypianiem- ale to akurat mam od zawsze.

Olimpa z tego co wiem jest dobre, sam brałem. Generalnie głównymi czynnikami jest dieta+trening+regeneracja suple są pewnym dopełniaczem a odżywki jak białko uzupełnieniem dobrej diety. Dużo nie ważysz, dasz rade na jajkach i kurczakach białko zmieścić w sumie ;)

[...] mięśni, co najwyżej zahamuje katabolizm. Potrzebujesz pełnego EAA(najlepiej razem z węglami)by zainicjować odbudowe uszkodzonych włókien mięśniowych. Musiałyś pochłaniać kosmiczne ilości białka przez długi czas(powyżej 5g/1kg masy?)by nery na tym ucierpiały. Wiec jeżeli nie wiesz jakie jest twoje zapotrzebowanie kaloryczne uważaj dodając suple.

[...] jest prosta, na długą metę utrzymywalna i przyjemna. jedz dużo białka, węgli i nie zapomnij o tłuszczach. nie wierzę już dziś że wielkie nadmiary kalorii to pewnik w budowaniu masy, po prostu wielu ludzi zbudowało jakieś sylwetki bez diet, a więc da się, kulturystyka ekstremalna i kompetetytywna to jednak więcej niż dieta i suple, bo saa.

Suple były i sporo bajerków typu batony białkowe, żele, shoty. Moje plany są proste - maksymalnie poprawić formę i starać się o eliminacje na MEJ w kat do 75kg ;-) Mam niezły natłok informacji i sporo do ogarnięcia, dlatego tak rzadko teraz odpisuję. Ogarnę wszystko na spokojnie już jutro i będą leciały dalej regularne wypiski z dni treningowych. [...]

[...] nie dla sportowca (to oczywiste), a batonik firmy XXXXXX robiony TEZ w Wedlu i sprzedawany w sklepach z suplami jako batonik dietetyczny z wysoka zawartoscia bialka, to juz suplement ? Oczywiscie, to co napisalem wyzej, to nonsens, ale do tego sprowadza sie takie rozumowanie. Olimp kupuje koncentrat serwatki wlasnie w firmach takich jak [...]

Suple - to nie jest jakiś tam mój tok rozumowania - tylko Rozporządzenie Ministra Zdrowia z dn 19. 12. 2002 W Sprawie Suplementów Diety.

Okk dzięki , więc chyba pozostane tylko przy xplode , moze z czasem jeszcze zainwestuje w jakieś suple.

Suple Vitalmaxa Carbo Gainer1 Mono i Białko82

ucz sie ucz, bo w jak nie, to w przyszlosci nie bedzie kasy na karnet i suple wystarczy?

nawet gdybym miał ten tysiąc polskich miedziaków to niestety nie satysfakcjonowało by mnie to /siłka/suple/ i po kasie,a gdzie jakies cykle itd?

powiem ci ze na redukcje nie trza wlazic na cykl jak sie zaprzesz to suple dieta i trening dadza swietny wynik nie ma to jednak jak ON

5.11.2013 TYDZIEŃ 4, DZIEŃ 23 TRENING 1a. przysiad przedni 14x40kg, 12x40kg, 11x40kg 14x40kg, 12x40kg, 12x40kg 12x38kg, 14x38kg, 13x38kg 12x40kg, 6+6x40kg, 12x40kg 1b. suwnica nogi wysoko (wg planu: 3x12-15 +2x drop) 15x130kg - 14x120kg - 14x110kg / 15x130kg - 14x120kg - 10x110kg / 15x130kg - 14x120kg - 13x110kg 14x125kg - 14x115kg - 13x105kg / [...]