suple

rower tak jak i SW - dla przyjemnosci! nie jestem na tyle zdesperowany zeby miec sterczace cyce aby odmawiac sobie tych dwu rzeczy. A niestety, masa(mieśniowa) jest potrzebna i na rower i przy SW, a obie te rzeczy znacznie utrudniaja jej zdobycie... o ironio losu. Moze jakieś suple...

[...] 38kaps -Master meal activlab x1 -Crea Shot x1 -Recovery drink x1 Urodzony : 10.09.1987 Staż treningowy : Od 13 Maja 2002r (1,5 roku przerw i kontuzji) Cel : Masa Ostatnie suple w ciągu 6 miesięcy : Gainer 2, Hmbolon, Daily Formula, dextroza, omega3, glucosamina, msm, vit b12 Obecne wyniki siłowe : Wyciskanie leżąc : 110kg Martwy Ciąg : 190 [...]

a co takiego jesz?(chodzi o suple)

[...] lecz z innych powodow o ktorych nie ma sensu tu pisac.. dodam ze createston jest z peaka nie hi teca zastanawiam sie czy brac go tez n Nt czy ograniczyc jedynie do treningowych?? mam 2 puchy massacry na cykl ma on trwac on trwac ok 6 tyg trenuje 3-4 razy w tygodniu jesli macie jakies uwagi z checia wyslucham ps w gre wchodza tylko te suple

bierz się za diete a nie za suple W atk młodym wieku ehhh. ,ja jak miałem tyle lat to nie wiedziałem co to jest <lol2>

no fakt ze troche to chaotycznie napisane a wiec tak po 1 trening mam o 8,30 rano wiec nie mam jak zjesc sniadania i wziac 2 razy suple jedynie moge o 7,30 cos zjesc a o 8 wziac shotguna po 2 pokladam dosc duze nadzieje w tym createstonie i dlatego chcialem go brac przez ten czas non stop ale jak wystarczy tylko po treningu to dla mnie nawet [...]

poszukaj w innych postach może znajdziesz diete ktora bedzie podobna do twojego zapotrzebowania ,za suple to się nie bierz narazie !!! Wez sie za tą diete i do boju z michą i treningiem.

14 i suple tyle tylko powiem. Weź sie za mich i ćwiczeni pierw.

[...] jakąś cięższą wersję marbit Tego ile Ci zostanie nikt nie wie nie wiemy ile zbudujesz i dlaczego tylko na rok to raczej sport długoterminowy. Ps podstawą jest dieta nie suple L91 Podstawa jest posiłekzarówno przed jak i potreningowy. Gainer to mieszanina białka i węgli w różnych proporcjach stsuj gainera potreningowo i potem do 40-60 minut [...]

wiec bierz w Dt tylko massacra a Createston to troche inne suple

mafia suple SFD dzieki lece yo klopoty zoladkowe mam - bleee smrod hehe yo

Przy tej wadze za suple

siema mam takie pytanie w sumie to zaczne od tego ze mam 19 lat cwicze od 2,5 roku wczesniej bralem suple troche tego bylo moja waga to 75kg dieta jest trzymana teraz chce zrobic swoj pierwszy cykl na mecie wiem ze byly juz takie tematy ale niektorych odpowiedzi nie moglem znalesc. A wiec tak mam 100mety polskiej, bialko treca nitro pro gen, [...]

To ile cię przybędzie to nikt ci nie powie bo każdy ma inny organizm. I w dużej mierze zależy od diety jak będziesz sie jej trzymał. jeśli będziesz miał dietke i dorzucisz jeszcze suple to efekt będzie ok A o skutki uboczne sie nie martw nie zapomnisz o osłonce i nie przesadzisz z meta to nie wystąpią. pozdro

Roberto - jak się czujesz po 4 kapsach thermo? masz speeda? U mnie dziś nadal bez treningu, tylko dieta trzymana, no i oczywiście suple. Jutro wracam już na ścieżkę treningową, bo prawiem zdrowa DIETA 1. owies + białko 2. cyc indyka + surówka 3. serek wiejski light 4. tuńczyk wsw + sałata + pomidor + ogóras 5. serek homogen. naturalny SUPLE [...]

jesli nie planujesz po tym wysiłku, to nie bierz, szczególnie jesli koffa cie znacząco pobudza,a kładziesz się szybko spać. ale to czy cie to pobudza czy nie, sam sprawdzisz,aczkolwiek suple lajtowe są.pzdr.

jak organizm sie zmeczył to zweryfikuj przede wszystkim intensywność treningu, a suple traktuj w tym wypadku pomocniczo- czyli tak jak powinne byc traktowane. jesli to zignorujesz to podejrzewam, że nawet mocne suple- choć niekoniecznie do konca można by je tak nazwać- w końcu nie pomogą Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-26 20:52:04

Najlepiej wtedy kiedy jest "potrzeba", maly staz= bezsens, bo wiecej mozna osiagnac przy dobrym treningu z dobra dieta.Jak zalezy ci na rzezbie to skup sie na diecie.Suple nie wiele tu pomoga.

...czemu nie możesz wiecej niz 3g. węgl.? to b. wazne pytanie bowiem przy ich niedoborze te czy inne suple możesz odłozyc na półkę

Bo to jest bezsens, osoba ktora nie ma o tym pojecia daleko nie zajdzie.Suple na samym poczatku sa calkowicie zbedne a efekty mozna osiagnac wieksze bez ich stosowania.