suple

Jak na moje oko to za wczesnie na suplementy. pocwicz z rok na suchara pozniej dorzuc jakies delikatne suple np. kreatyna z dekstrozą i jakiegos gainerka. Nie wiem czy tez nie za wczesnie zacząłes cwiczyc. wydaje mi sie ze takie minimum to 15 lat.

Fajna paka torba gratis ? byłem właśnie na str.z torby (discount suplements)ceny białek w sumie porównywalne z tymi w PL- Hemowheya kupiłeś jakoś okazyjnie czy po standardowej cenie? bo przyzwyczaiłeś już, że raczej wyszukujesz zaj***ste okazje i na cyklach potrafisz zarobic jeszcze Jak myslisz, oplaca się z którejs ze stron, z których [...]

proponuje dzial odzywianie na poczatek. suple juz kupione?

musisz obrac kierunek w którym chcesz isc - priorytet pod ten cel ukierunkowana dieta i trening na koncu dobierasz odzywki i suple więc sprecyzuj co chcesz dokladnie osiagnąć

Jak stosować te 3 suple: MAN Body Octane, MAN Clout i TSE ?

Witam wszystkich ! Koncze powoli cykl na Nitro 2 i Mono (do tego bralem Mega Massa 4,8 kg) Przy dobrej diecie zrobilem ok 5 kg tutaj dodam ze nie bylo to takie latwe ! w lapkach poszlo mi prawie 2 centy klatka tez poszla zaczynam wygladac jak czlowiek Chcialem Was zapytac co polecacie po tym cyklu ? wiem ze od kreatyny musze miec miesiac [...]

KAROL powinienes nagrac swoja reakcje :D i wrzucic na neta :D puszczaj klientom w sklepie i oferuj znizke na suple za nagrywanie ich reakcji:D tlyko uwazaj bo ziomek mojego ziomka sie zhaftowal a codo pojechania do UK i wtopienia kasy? nie da sie! Jak jestes gotowy wziasc KAZDA prace czyli zmywak. mac , kfc to gwarantuje ci ze ja znajdziesz! No [...]

[...] no sory juz nie moglem z diety tyle dostarczac zbrzydlo mi , hmb i efekty hmmm trzeba je jesc cały czas a nie kupic puche i spodziewac sie codow jak po sterydach to suplementy sa po hmb nie mam klopotu przynajmniej z tlyszczem podskornym poloze reke na klate i poruszam nia to widze pod spodem miesnie a skora to tylko kombinezon na nie z [...]

[...] po skonczeniu tego testu, w jakims okresie nie zdecydowalbys sie na cykl na samym mono + ew. jakies bialko ? mialbys i inni uzytkownicy rowniez porownanie, czy te kolorowsze suple sa warte swoich pieniedzy. nie, nie wjezdzam tutaj znow z pretensjami o bezzasadnosc twoich supli bo to twoja kasa rob chlopie co chcessz, ale mysle ze takie cos by sie [...]

no to wtedy po każdym suplu będą spadki. ja przyjmuje, że ludzie biorąc suple robią to z głową (co niestety nie zawsze ma miejsce :/ )

Zgadza się. Myślałem, że Maximize postawi na nogi, jednak nie. Ogólnie nie jestem zadowolony z tego przedtreningowca, spodziewałem się czegoś jak Messomorph a MV2 klepie jednak słabo. Polędwiczki spoko, delikatne mięso i zawsze coś innego niż kura. KLATA wyciskanie hantli skos + 12x 24kg 10x 25kg 10x 25kg 11x 27kg 10x 29kg Pompki na poręczach 14x [...]

też bym sobie jakieś suple zapodała

Czyli mam rozumieć Panowie ze CM3 G-Force Multipack i Olimp Whey Protein to dobre suple na początek mojej przygody z siłką??Pzypominam ze chodzi mi o przyrost masy mieśniowej wytrzymałość i moc na treningu Jiu Jitsu jak i siłowym???czy odżywka G-Force daje również moc i wytrzymałość?czy jak napisał kolega wczesniej dokupić do tych supli Fuel X [...]

NO TO NISZCZYMY!!!!! DZIEŃ TRENINGOWY: PODSUMOWANIE: 1.Wyciskanie na płaskiej sztanga 33/43/56kg +6kg 2.Wyciskanie hantli + unoszenie bokiem 5/6/7kg +1kg 3.Wyciskanie francuskie leżąc 15/20/27kg +2kg 4.Podciąganie na drążku 15/12/10powt. 5.Przysiady ze sztangą 30/40/50kg 6.Martwy ciąg na prostych nogach 45/60/73kg +3kg 7.Uginanie ze sztangą [...]

wtorek 16.11 - dzień 2 Micha: 1. omleto-jajecznica, owies, cynamon 2. serek wiejski, pomidor 3. kurak, ryż biały, fasolka szparagowa *TRENING* 4. Syntha czeko-mięta 5. kurak, wafle ryżowe 6. Scitec whey czeko Ogółem: 1692 kcal B: 176.3 W: 109.1 T: 60.3 Suple: po posiłkach nr: 1. Vitamin Sport, Omega3 5. Aspargin 2 tabs, wit.C Trening: 1. [...]

[...] bułka żytnia Fitness B:6g WW:27g T:1g 150kcal szynka babuni B:7g WW:2g T:2g 60kcal i na noc Porcja Pro LONG B:30g WW:2g T:2g 140kcal 1658kcal B:195g WW:95g T:53g doszły suple więc od jutra zaczynam brać Pozdrawiam i dziękuje za krytykę mam nadzieje że dostane pochwałę na koniec :) o ile zasłużę xD dzisiaj mocno czuję trening właśnie szukam [...]

Widać suple od Czarnego, eca z diamonda? Nie obraz sie, ale tak jak Hubert pisał, nie wycinaj się, bo nie ma z czego i do czego, sumiennie pilnuj diety, pokręć aero i spokojnie zwiększysz sucha masę. Po co mocne spalacze przy takim bf?

Suple to ściema Mięcho to jest to a nie jakieś chemiczne pierdoły Po piątkowym treningu brzucha na judo.. (a właściwie to siłowni, bo cały trening poza randori była siłownia;/).. do dziś się wyprostować nie mogę Pierwszy raz tak zajechalem mięsnie brzucha, że przez kilka dni musze przygarbiony chodzić No nic.. przesolone spaghetti zjedzone, [...]

Wypiska WTOREK 16.11.2010r ***************************************************************** DIETA 1.Placki owsiane z orzechami (płatki 100g+1 jajco+cynamon+łyżka miodu)+gainer 100g 2.Omlet z 3 jaj ze szpinakiem i piersią z kurczaka 3.100g ryżu + tilapia gotowana na parze + duszone pomidory z ziołami i czosnkiem (naprawdę za***iste danie, polecam [...]

[...] by później wracając do w miarę normalnego jedzenia utrzymywać wagę w normie. Wcześniej przed odchudzaniem ruchu miałem zapewnionego wystarczająco dużo by zarzucić tylko suple oraz zniwelować sacharozę z menu. Z początku spadek wagi był szybki ok 20 kg/dwa miesiące. W pewnym momencie waga zaczęła spadać wolniej, zauważyłem także (bez pomiaru, [...]