suple

U mnie dieta plus suple ale nie w celu jej polepszenia tylko jak już to kreta, tauryna itp.

Ciekawe podejscie ,dobierac trening i diete pod suple.Zawsze myslałem ,ze robi sie to na odwrót.

Kreatyna to tylko zbedny "dodatek" przyspieszajacy to i owo. Ale najwazniejsza jest: 1 regeneracja 2 dieta 3 trening 4 dopiero gdzies tutaj jakies suple czy cos innego

Daj wiecej o sobie. Napisz jaki wiek, wzrost, starz, czy masz diete, czy bedziesz bral jakies suple itd!

wiek 19, wzrost 189cm, waga 85, staż 3 miesiące, cel:masa, dieta: jest, suple: gainer mass xxl(chodze do pracy i nieraz nie mam czasu na posiłki)

No co mamypowieziec?Bardzo dobre odzki/suple

no niestety ale od samego bialka masy nie bedzie suple tez Ci niewiele dadza jak nie bedzie paliwa!!! nie bedzie WEGLI!!!

Może spróbuj jutro przed treningiem opuścić jednorazowo suple i obserwuj.

A właśnie- teraz doczytałem...Tak jak Krzykacz pisze - spróbuj w następnej kolejności opuścić suple.Daaawno temu u mnie ostry ból brzucha powodowało ZMA przed snem na pusty żołądek - tak jak producent zalecał 2 tygodnie mi zajęło dojście co powoduje że budzę się w nocy z bólem. Teraz łykam ZMA zawsze zagryzając porcją warzyw i owoców i jest git

everr można, i nie tylko suple.

nie bede komentowal po co mu suple na tym etapie. Xpand Energizer, do tego mono jakies, nie widze potrzeby kupna drugiego stacka. Bialko i jak chce to jakis gainer, ewentualnie carbo. HMB i aminy niech sobie odpusci.

Panowie, brac zamieniac sie na suple. Jutro ostatni dzien.

zadne suple na stawy to sciema. ogolem 90% supli to sciema wiec...

Napisz cos wiecej o sobie wiek starz waga suple dieta etc.

Wiek: 16 Staz: hmm 10 miesiecy trenig ogólno rozwojowy w wieku 14 lat potem w wieku 15 lat trening z niepełnym sprzętem ławka, hantle, sztanga i tak z 10 miesiecy no i 4 miesiące na normalnej siłce. Waga: 70 kg Dieta: jest Suple: moze jakis cykl na mono no i białko i gainer według braków w diecie.

hello zagląda tu ktoś tak cicho i smutno wiem wieje nudą? ja tam porobiłem żarcie i przygotowałem suple na jutro i teraz spać Branoc Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-06-10 23:50:09

sizeon suple z bsn z san'a oj duzo duzo duzo

skup sie na podstawach i znajdz przyczne a nie liczysz na suplementy moze sie przetrwnowales ? jak z iloscia snu? stres? z supli mozesz sprobowac vitamini + ZMA 'apteczne' mozliwe ze masz niedobory z supli co da kopa przed treningiem Shock T. ale ma kreatyne wiec dokupic do tego jeszcze jakas i robic cykl tylko pierw zadbaj o sprawy o ktorych [...]

"Kreatyna to tylko zbedny "dodatek" przyspieszajacy to i owo. Ale najwazniejsza jest: 1 regeneracja 2 dieta 3 trening 4 dopiero gdzies tutaj jakies suple czy cos innego " Jak trening dopiero jest 3? wow... To po czym sie chcesz regenerowac?

chodziło mi o twoją wypowiedź nie bede komentowal po co mu suple na tym etapie. a ja chciałem żebyś wytumaczył bo nie rozumiem twojej intencji wobec niego gość ma 5 miesięcy stażu