Co dobrać jeszcze do Xpand Energized

Witam
Mój kolega szuka kilku supli dla siebie, mianowicie ma zamiar zakupić Xpand Energized i nie wie co jeszcze do tego dokupić...
Kilka info o nim:
Waga 65KG
Wzrost 180cm
Starz: okolo 5 miesięcy
Syple: nigdy
Dieta: jako takiej nie ale je co 2-3 h
Kreatyne już wybrał Xpand Energized ale zastanawia sie jeszcze nad bialkiem (myślał o Whey Protein Complex 100%) i jeszcze do tego jakieś HMB, albo Aminokwasy lub węglowodany aby stwożyć jakiś dobry zestaw na mase.. Co byście polecili??

niech sobie kolega odpuści nie dla niego kreatyna jeszcze

nie bede komentowal po co mu suple na tym etapie.

Xpand Energizer, do tego mono jakies, nie widze potrzeby kupna drugiego stacka.
Bialko i jak chce to jakis gainer, ewentualnie carbo.
HMB i aminy niech sobie odpusci.

????

co to ma poznaczac ??? koles
he

On nie chce kupywać tego wszystkiego tylko prosi o doradzenie co do Xpanda dokupić :P

chodziło mi o twoją wypowiedź
nie bede komentowal po co mu suple na tym etapie.
a ja chciałem żebyś wytumaczył bo nie rozumiem twojej intencji wobec niego gość ma 5 miesięcy stażu

Jego kasa jego zdrowie.
Niech kupuje co chce, wali mnie to ile ma stazu.
Sam bym zrobil to co chce zrobic, czyli chce suple to niech ma suple.
Jak podejdzie z glowa to moze duzo z nich wyciagnac.
Nawet z 5 miesiecznym stazem

ale naturalnie bez supli jeszcze może pociągnąc pare mieśiecy i niech kupic sobie mono lub jabłko jak nie chce zeby go zalało

niech zrezygnuje z supli narazie A jesli sie juz uparł to zwykłe mono wystarczy. Do tego ewentualnie bialko/gainer..

ale napewno nie zrezygnuje bo pewnie kupił