suple

z 10 clomu styknie do tych 100 metki ale mysle ze mógł bys sobie ją darować dobra dieta,trening,regeneracja jakies suple i by poszło a mete za rok

ćwiczący w domu pozdrawiają i życzą dobrego numerka w kolejce do sprzętu Sezon się zaczyna,ale nie rozumiem,pakują ostro,suple i koksy pokupowane,a alko nawet na parę dni nikt nie odstawia

[...] znam pare osób, które nie trzymają diety, ćwiczą dwa razy w tygodniu, piją palą nie śpią i mają to wszystko w dupie, a wyglądają lepiej od kolesi, którzy trzymają dietę, żrą suple, nie piją nie palą etc. pozatym odsyłam cię do marka.c i on ci wytłumaczy, że "nie zrobisz z***** supermana" jak wpadnie ktoś ze znawców to ci to wytłumaczy, [...]

Wiesz jak koles cwiczy w polsce poswieca sie temu posrtowi wydaje np 2 tys na suple na mc, i po 20 latach dostaje za 2 miejsc e wyzszych zawodach 1 tys zlotych to widzisz jaki naklad mamy, pozatym wszedzie zwyciezaja kasa i konekcje. Taka polska.

już odpowiadam krzych666: 1) osoba pierwsza: trening HST, dieta jest, suple: kreatyna mono, cell pump, carbo, białko, gainer osoba druga; trening z dupy dwa razy w tygodniu jak sie spodoba, non-stop imprezy alko, fajki, zero snu, zero diety efekty takie same czego to wina? GENETYKI

Do niczego mu te suple nie potrzebne. Bieganie 2 h nie ma zadnego uzasadnienia. Slodycze to trucizna, wyeliminowac z diety. Od biegania wydziela sie endorfina, nie dopamina.

Suple zacznę brać od poniedziałku. Mała zmiana, kreatynę będę brał w dni treningowe 4g z rana i 4g po treningu. Tak mi ktoś polecił. Dzisiejsze jedzonko kiepsko wyglądało. Dosyć późno śniadanie zjadłem, musli sezamowe z mlekiem Obiad, klopsy z makaronem i kapusta kiszona Potem miałem trening w zochę :) Po treningu już w domu zjadłem dwa jogurty [...]

[...] trening przebiegł pomyślnie. Podobnie jak w zeszłym tygodniu biceps to była męczarnia ale pokonałem zmęczenie i zrobiłem wszystkie serie. Od trzech dni biorę wszystkie moje suple, a za niecałe dwa tygodnie w poniedziałek ważenie, pomiary zrobię chyba dopiero po miesiącu... Pytanie ze spamu, czy zwiększyć ilość spożywanego gainera? Aktualnie [...]

[...] po prostu rośnie i cała "para" idzie w rozwój organizmu a nie w sylwetkę. Zakładając, że nie kłamie, a jeśli jest inaczej to jego problem, że jest głupi i niech wyda kasę na suple. Nastepnym razem będzie mądrzejszy. Dodam tylko, że jak byłem w jego wieku to miałem w klasie kolegę co zjadał masę żarcia codziennie i też miał problem z uzyskaniem [...]

8-12 tyg cykl a pozniej przerwa od kreatyny (czyli rownież hp) 4-8tyg i mozna ruszac z nast. cyklonem uwierz ze są gorsze suple w smaku niz hp- musisz sie przemeczyc jakos mieszajac z wodą

Suplementy - daruj sobie, skup się na zdrowym odzywianiu a lepiej na tym wyjdziesz, jeśli kupisz suple zmarnujesz tylko kase. Serie - na duże (nogi,plecy,klata) 3s, na małe (barki,bic,tric) 2s Powtórzenia - w granicach 12-8 Obciązenie - dobierasz tak aby wykonać załozoną liczbę powtórzeń w serii poprawnie technicznie z zapasem 2-3 powótrzenia w [...]

[...] jednak po jakims czasie problemu ustaly. To samo powinno byc z toba. Badz cierpliwy Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL"

nie wcinajac sie wam w dyskoosje - nie jestes odosobnionym przypadkiem bezsennosci :) jest tu przynajmniej jeszcze jeden dyzoorny cyborg artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] mi bardzo, ale nie moge tobie poradzic z autopsji 5xl ty to sie nie liczysz: spisz do 11, spoozniasz sie do pracy o 3 godz... no :p artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-11-12 00:22:31

[...] biologicznych - powinnam zastanowic sie czy jestem dzieckiem moich rodzicoow :/ swego czasu nagromadzilam troche materialoow nt. problemoow ze snem; w razie potrzeby moge je odswiezyc artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

[...] różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

[...] odsuwać jakiekolwiek _konkretne_ myśli. A co do konkretnego przypadku - stawiam na kiepską dietę i wypadkową tego - niedobór odpowiedniej chemi w głowie! .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to [...]

[...] pomoga szybciej usnac aczkolwiek przyczyniaja sie do wczesniejszego wyboodzenia badz przeboodzania sie w ciagu nocy /nie moowie oczywiscie o przyslowiowym 'zalaniu sie w troopa' ;)/ artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

e tam... trzeba tak pic, zeby sie ładnie, rownomiernie metabolizowało.. delikatnie i powoli mało procentowe pićku .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)